{"id":50887,"date":"2023-06-09T12:01:41","date_gmt":"2023-06-09T12:01:41","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/?p=50887"},"modified":"2023-06-09T13:51:01","modified_gmt":"2023-06-09T13:51:01","slug":"eepiline-jooks-tipust-topini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/eepiline-jooks-tipust-topini\/","title":{"rendered":"Aasta k\u00f5ige eepilisem jooks Tipust Topini ootab k\u00f5iki raja \u00e4\u00e4rde kaasa elama"},"content":{"rendered":"

Tipust Topini<\/a> on unikaalne teatejooks, kus jooksutiimid l\u00e4bivad 337 unustamatut kilomeetrit Suurelt Munam\u00e4elt mereni. See pole v\u00f5istlus. Peamiseks eesm\u00e4rgiks on avastada Eestimaa kauneid paiku ja inspireerida teisi liikuma. Kes ise rajale ei p\u00e4\u00e4se, v\u00f5ib aga julgelt minna kaasa elama, sest see annab jooksjatele j\u00f5udu ning pakub ka publikule ainulaadse elamuse.<\/p>\n

Sel aastal toimub Tipust Topini 16.-18. juunini. \u201eKui arvestada 2017. aasta pilootprojekti, mille Nike ametliku maaletooja Jalaj\u00e4lg AS kollektiiviga korraldasime ja kus osalejateks olid vaid Nike ja Sportlandi<\/a> tiimid, siis joostakse t\u00e4navu Munam\u00e4elt mereni juba seitsmendat korda,\u201c \u00fctleb Rainer Tops<\/strong>, kes on \u00fcks jooksu asutajatest. \u201eOsalejate arv on alati olnud limiteeritud, kuna jooks on olemuselt v\u00e4ga spetsiifiline ning toimub avatud liiklusega teedel. Turvalisus on siiski esmat\u00e4htis ja seet\u00f5ttu oleme koos kaasasutaja Erik Aibasti ja peakorraldaja Sten-Eric Uiboga kokku leppinud, et \u00fcritus saab kasvada kontrollitult. Sel korral saavad starti 100 v\u00f5istkonda, millele lisanduvad m\u00f5ned korraldajakohad Nike tiimidele. Kuna \u00fcritus on Nike Euroopa peakontoris kuulsust kogunud, liitub t\u00e4navu meiega ka \u00fcks peakontori tiim.\u201c<\/p>\n

\"Rainer
Rainer Tops ja Erik Aibast. Foto: Rasmus Kooskora<\/figcaption><\/figure>\n

Jooksjad n\u00e4evad Eestimaa kauneimaid paiku<\/strong><\/p>\n

Tipust Topini rada algab Suure Munam\u00e4e tipust ja l\u00f5ppeb Tallinnas. \u201eM\u00f5ned v\u00e4ikesed muudatused on raja osas igal aastal tehtud, aga need on pigem seotud sellega, kui kusagil on valminud uus kergliiklustee v\u00f5i leitud m\u00f5ni suurem plats, mis sobib paremini vahetuskohaks. Laias laastus on aga t\u00e4navugi tegu sama trassiga, mis sai koos Erik Aibastiga juba k\u00fcmmekond aastat tagasi kollaste post-it<\/em> kleepsudega Jalaj\u00e4lje kontoris seinale pandud,\u201c meenutab Rainer.<\/p>\n

\"Tipust
Foto: Aldis Toome<\/figcaption><\/figure>\n

Ta on veendunud, et Tipust Topini trass on v\u00e4ga \u00e4ge ning n\u00e4itab Eestit kogu oma olemuses. \u201eRajale j\u00e4\u00e4vad metsad, j\u00e4rved ja k\u00fclad, aga l\u00e4bi v\u00e4iksemate linnade j\u00f5uame ka Tartusse ja Tallinnasse. Jooks algab Suure Munam\u00e4e torni jalamilt ja p\u00e4rast seda l\u00e4bib L\u00f5una-Eesti kauneid paiku nagu R\u00f5uge, S\u00f5merpalu, Kooraste, Otep\u00e4\u00e4 ja Elva. Suurem kogunemine on Tartus Eesti Rahva Muuseumi juures. Seej\u00e4rel joostakse l\u00e4bi L\u00e4hte Vooremaa suunas, kus ootavad Elistvere, Luua ja Palamuse. Trassi keskpunkt on s\u00fcda\u00f6ine J\u00f5geva. Siis joostakse l\u00e4bi Rakke, V\u00e4ike-Maarja, teele j\u00e4\u00e4vad varahommikused Porkuni j\u00e4rved, kust j\u00f5utakse Tapale ning edasi l\u00e4bi Lehtse, J\u00e4neda ja Aegviidu juba Sportland K\u00f5rvemaa Matka- ja Suusakeskusesse<\/a>. See on viimane suurem vahetuspunkt, kust alustatakse p\u00fchap\u00e4evaste etappidega, mis viivad l\u00e4bi Kehra ja Raasiku (ja kohati l\u00e4bi raskete lagedate pikkade Harjumaa p\u00f5llupealsete) Piritale,\u201c kirjeldab ta.<\/p>\n

\"Tipust
Foto: Timo M\u00fc\u00fcrsepp<\/figcaption><\/figure>\n

Perfektne jooksu- ja tiimielamus<\/strong><\/p>\n

Kes on korragi Tipust Topini rajal jooksnud v\u00f5i raja \u00e4\u00e4res kaasa elanud, teab, kuiv\u00f5rd eriline see s\u00fcndmus p\u00e4riselt on. \u201eSee ei ole v\u00f5istlus. See on \u00fcks suuremaid faktoreid, mis eristab meie \u00fcritust teistest. Number on s\u00e4rgil, aga aega ei v\u00f5eta. Esikohta v\u00e4lja ei anta. K\u00f5ik jooksevad, sest naudivad liikumist ja tiimit\u00f6\u00f6d. Pole ka tavaline, et ollakse 30+ tundi sisuliselt ilma magamata rajal. See on kindlasti v\u00e4ljakutse. Julgen v\u00e4ita, et Tipust Topini on perfektne jooksu- ja tiimielamus. Isegi kui minu arvamus v\u00f5ib olla kallutatud, siis just see on olnud tagasiside paljudelt osalejatelt,\u201c lausub Rainer.<\/p>\n

Ta on ise samuti igal aastal oma tiimiga rajal olnud ning plaanib minna ka sel korral. \u201eK\u00f5ige eredam elamus jooksust ongi kogu s\u00fcndmus ise. Kindlasti toimub palju teisi toredaid liikumis\u00fcritusi, aga Tipust Topini jooksul on oma atmosf\u00e4\u00e4r. See s\u00f5bralik kooskulgemine. See \u00fcksteise toetamine. Kui k\u00f5nnid laup\u00e4eva hommikul Suure Munam\u00e4e tippu ja n\u00e4ed neid n\u00e4gusid … See selgitab, miks siia ikka ja j\u00e4lle tagasi tullakse.\u201c<\/p>\n

\"Tipust
Foto: Timo M\u00fc\u00fcrsepp<\/figcaption><\/figure>\n

Kaasaelajad teevad jooksu veel erilisemaks<\/strong><\/p>\n

Raineri s\u00f5nul on alati tore, kui raja \u00e4\u00e4res on keegi, kes jooksjatele kaasa elab. Eriti kui see juhtub m\u00f5nes t\u00e4iesti ootamatus kohas v\u00f5i pakub \u00e4geda \u00fcllatuse. \u201eMeil on olnud v\u00e4ga erakordseid kaasaelajaid. Paari aasta tagusel eriti kuuma ilmaga toimunud jooksul korraldas \u00fcks Virumaa mees meile voolikuga du\u0161i. Ta tegi seda t\u00e4iesti omal initsiatiivil. K\u00f5rvemaa ja Kehra vahel on legendiks saanud \u00fcks metsatalu, kes paneb jooksjatele v\u00e4lja jooke ja sn\u00e4kke. Raasikul on alati vett jagatud ja tervitatud,\u201c meenutab korraldaja.<\/p>\n

Ta kutsub ka sel aastal kohalikke elanikke, kelle kodukohast rada m\u00f6\u00f6da l\u00e4heb, jooksjatele kaasa elama. Raja ja etappide info on \u00fcleval kodulehel\u00a0tipusttopini.ee<\/a>. Samuti tuleb osalejatele GPS j\u00e4lgimine ehk f\u00e4nnidel on v\u00f5imalik \u00fcsna t\u00e4pselt vaadata, kus tuttavad jooksjad on. \u201eKaasaelajate poolest on rahvarohked ennek\u00f5ike esimese p\u00e4eva etapid – Otep\u00e4\u00e4, Tartu ja \u00f6ine J\u00f5geva. Seal on melu kindlasti rohkem. Seda enam oleks v\u00f5ib-olla jooksjatele ergutust vaja teisel p\u00e4eval, kui on juba kaks etappi joostud ning v\u00e4simus ja uni kiusamas. Kui siis varahommikul keegi kusagil sind tervitab, siis see on muidugi eriti kihvt,\u201c \u00fctleb Rainer. \u201eKuigi meil on palju tuge ka oma tiimikaaslaste poolt, kes autodega kaasa liiguvad ja lubatud kohtades joodavad ja ergutavad, siis igal juhul oleks erakordselt tore, kui ka kohalikud meie jooksukaravani tervitama tuleks. Isegi kui oled kurnatuseni v\u00e4sinud, siis tore ergutus raja \u00e4\u00e4rest toob fini\u0161i l\u00e4hemale.\u201c<\/p>\n

\"Ergutajad
Foto: Rasmus Kooskora<\/figcaption><\/figure>\n

Ergutamine motiveerib ja annab j\u00f5udu<\/strong><\/p>\n

Ka teised Jalaj\u00e4lg tiimi liikmed, kes on Tipust Topini jooksul osalenud leiavad \u00fcksmeelselt, et tegemist on erakordselt \u00e4geda jooksuga ning ergutajad on raja \u00e4\u00e4res alati teretulnud.<\/p>\n

Gerda Klandorf<\/strong> l\u00e4heb sel aastal Munam\u00e4elt mereni jooksma viiendat korda. \u201eOlen etappe l\u00e4binud nii varahommikul, p\u00e4eval, hilis\u00f5htul kui ka \u00f6\u00f6sel. Kuna pea igal aastal on vedanud v\u00e4hemalt 25 kraadiste ilmadega, siis vahelduseks kuumale, on m\u00f5nusam olnud distantse l\u00e4bida hilis\u00f5htul v\u00f5i \u00f6\u00f6sel. Lisaks on pimedas melu vingem ja p\u00f5nevam,\u201c v\u00f5rdleb ta. Gerda jaoks on k\u00f5ige meeldej\u00e4\u00e4vam igal aastal see, et kokkuhoidmine ja \u00fcksteise toetamine on jooksu algusest l\u00f5puni kogu aeg sama tugev. Lisamotivatsiooni on ta saanud ergutajatelt. \u201eEriti motiveeriv on, et nende k\u00fclade elanikud, kust distantsid l\u00e4bi l\u00e4hevad, on v\u00f5tnud aja ja tulnud enda kodudest v\u00e4lja, et pakkuda jooksjatele juua ja sn\u00e4kke ning muidugi kaasa elada.\u201c<\/p>\n

\"Gerda
Gerda paremal. Foto: erakogu<\/figcaption><\/figure>\n

Ta soovitab v\u00f5imalusel k\u00f5ikidel raja \u00e4\u00e4rde tulla, et kogeda veidigi seda emotsiooni, mida jooksjad tunnevad Tipust Topini etappe l\u00e4bides ning anda omalt poolt neile motivatsiooni veelgi juurde. \u201eKaasaelamiseks pole paremat v\u00f5i halvemat kohta. Oma kogemusest v\u00f5in \u00f6elda, et k\u00f5ige toredamad on just need momendid, kui tunned, et samm on raskeks muutumas ning jalad enam v\u00e4ga ei vea, ja siis j\u00e4rsku keegi m\u00f6\u00f6dak\u00e4ijatest v\u00f5i -s\u00f5itjatest kuskilt kannustab,\u201c \u00fctleb Gerda.<\/p>\n

Jooksu saadab positiivne energia<\/strong><\/p>\n

Reilika Lass<\/strong> on Tipust Topini rajal k\u00e4inud kolmel aastal ning l\u00e4binud etappe nii p\u00e4evasel kui \u00f6isel ajal. \u201eKui ilm on olnud p\u00e4eval v\u00e4ga kuum, siis on m\u00f5nus joosta just \u00f6ist v\u00f5i \u00f5htust etappi, kus temperatuur on leebem, aga samas ikkagi m\u00f5nusalt suvine. K\u00f5ige erilisemalt on meelde j\u00e4\u00e4nud positiivne energia, mis tuleb toredatelt ja toetavatelt tiimikaaslastelt. Ergutame ise tiimiliikmeid nende lemmiklugudega, et oleks j\u00f5udu joosta ja naeratus n\u00e4ol p\u00fcsiks,\u201c r\u00e4\u00e4gib ta.<\/p>\n

Reilika s\u00f5nul on \u00fcle 30 tunni kestva jooksu puhul k\u00f5ige raskemad viimased etapid, olenemata sellest, kui treenitud jooksja on. Ta tunnistab, et rasketel hetkedel v\u00f5ib peast l\u00e4bi lipsata ka m\u00f5te, miks oli vaja osalema tulla, aga see m\u00f6\u00f6dub kohe, kui distants l\u00e4bi saab ja s\u00f5bralikud n\u00e4od ees ootavad. \u201eEriti m\u00f5nus tunne on siis, kui \u00fcletad enda eesm\u00e4rki ehk jooksed kiiremini kui planeeritud. Meie tiimide jaoks ei ole Tipust Topini olnud kunagi v\u00f5istlus, vaid pigem enda proovilepanek koos toredate inimestega.\u201c<\/p>\n

\"Reilika.
Reilika. Foto: Rasmus Kooskora<\/figcaption><\/figure>\n

Talle annab j\u00f5udu, kui keegi raja \u00e4\u00e4res ergutab ja kaasa elab. \u201eK\u00f5ige erilisem on, kui ergutajad on enda l\u00e4hedased, s\u00f5brad ja tuttavad. Soovitan k\u00f5igil kaasa elama tulla just seet\u00f5ttu, et jooksjatel oleks j\u00f5udu ja motivatsiooni. Ergutajaid kuuldes l\u00e4heb kohe n\u00e4gu naerule ja samm kiiremaks. Ehk soovib m\u00f5ni raja \u00e4\u00e4res olija ka ise j\u00e4rgmisel aastal osa v\u00f5tta. n\u00e4hes kui kerge sammuga ja reipalt me jookseme ning et suudame veel selle juures \u00f5hku h\u00fcpata ja naeratada.\u201c<\/p>\n

Tiimitunne on suurim v\u00e4\u00e4rtus<\/strong><\/p>\n

Alari Lell<\/strong> pole vahele j\u00e4tnud \u00fchtegi Tipust Topini jooksu ning on kohal ka sel aastal. \u201eIga joostud etapp on olnud omamoodi seiklus aga kindlasti on \u00fcks huvitavamaid \u00f6ine vahetus. Kui jooksed p\u00e4ikeseloojangust kuni p\u00e4ikeset\u00f5usuni, siis see vaatepilt, mida loodus pakub on kindlasti vaatamist v\u00e4\u00e4rt. Samuti on alati keegi taamal metsa serval m\u00f5nda metslooma silmanud. \u00dcldiselt on k\u00f5ige lahedam joosta etappe, mis on linnadest ja asulatest v\u00e4ljas ja v\u00e4ikese liiklustihedusega. Oleme jooksnud nii 40 kraadises palavuses kui ka lausvihmas ning kui p\u00e4riselus sel ajal v\u00e4lja jooksma ei l\u00e4heks, siis antud v\u00f5istlusel tundub see ikkagi \u00e4ge,\u201c kinnitab ta.<\/p>\n

\"Alari
Alari keskel. Foto: Rasmus Kooskora<\/figcaption><\/figure>\n

Alarile pakub k\u00f5ige erilisemaid emotsioone, et Tipust Topini jooksul ei v\u00f5istelda kellegi teisega, vaid ollakse iseenda suurim konkurent. Eesm\u00e4rgiks on aeg, mille oled enne jooksu endale ise seadnud. \u201eKuna oleme planeerinud alati nii, et jookseme etappe mitme oma tiimiga koos algusest l\u00f5puni, siis tiimitunne ja emotsioonide koos jagamine on k\u00f5ige suurem v\u00e4\u00e4rtus. Rohkem kui 33 tundi j\u00e4rjest mitmekesi \u00fches autos koos viibida ja \u00fcksteist jooksurajal motiveerida on v\u00e4ga lahe ja eriline kogemus, mida soovitan k\u00f5igile.\u201c<\/p>\n

Ergutajatest pole tema s\u00f5nul seni puudust olnud, sest innustavad nii enda kui ka teiste tiimide liikmed. \u201eTerve distantsi jooksul on kaasaelajaid piisavalt ja loomulikult aitab see enda sooritusele kaasa ja motiveerib endast parimat andma. Ergutamine on k\u00fcll m\u00f5nev\u00f5rra vaiksem \u00f6istel etappidel seoses \u00fcldise \u00f6\u00f6rahuga, kuid sel ajal saadki rohkem nautida \u00f6ist meeleolu,\u201c s\u00f5nab Alari. \u201eKindlasti soovitan inimestel tulla ja jooksjatele kaasa elada. K\u00f5ige parem koht selleks on kindlasti k\u00f5ige turvalisem koht. Reeglina on see suurest liiklusest eemal ja selline, kus tee on m\u00f5lemas suunas rohkem n\u00e4htav ja kus saad oma auto\u00a0\u00e4ra parkida,\u201c soovitab Alari. \u201eSel aastal osaleb 1000 spordis\u00f5pra, kes moodustavad v\u00e4ga kirju seltskonna. Minu kogemuse p\u00f5hjal on inimesed alati v\u00e4ga r\u00f5\u00f5msameelsed ja avatud ning kui oled raja k\u00f5rval ergutamas, siis v\u00f5id kohtuda mitme erineva v\u00f5istkonnaga, kes peegeldavad positiivsust tagasi ka igale ergutajale. Seega, kui tahad positiivseid emotsioone, tule ergutama!\u201c<\/p>\n

\"Tipust
Foto: Aldis Toome<\/figcaption><\/figure>\n

Tekst: Merilin Piirsalu<\/em><\/p>\n

Avafoto: Aldis Toome<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tipust Topini on unikaalne teatejooks, kus jooksutiimid l\u00e4bivad 337 unustamatut kilomeetrit Suurelt Munam\u00e4elt mereni. See pole v\u00f5istlus. Peamiseks eesm\u00e4rgiks on\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":50901,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[26,31],"tags":[97,120,122,158],"class_list":["post-50887","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-meie","category-uritused","tag-jooks","tag-meie","tag-suvi","tag-uritused"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50887"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50887\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50912,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50887\/revisions\/50912"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50901"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50887"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50887"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}