{"id":51970,"date":"2024-02-06T12:58:06","date_gmt":"2024-02-06T12:58:06","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/?p=51970"},"modified":"2024-02-06T12:58:41","modified_gmt":"2024-02-06T12:58:41","slug":"rakvere-fitness-challenge-ja-kalisteenika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/rakvere-fitness-challenge-ja-kalisteenika\/","title":{"rendered":"Rakveres saab tutvust teha Fitness Challenge\u00b4i ja kalisteenikaga"},"content":{"rendered":"

Fitnessi- ja kalisteenikahuvilistel on p\u00f5hjust s\u00f5ita Rakverre, kus 18. veebruaril toimub Fitness Challenge liiga 2. etapp<\/a>\u00a0ja Kalisteenika v\u00f5istlus<\/a>. See pole lihtsalt \u00fcks v\u00f5istlus teiste seas, vaid platvorm, kus spordis\u00f5brad kogunevad, et lisaks m\u00f5\u00f5du v\u00f5tmisele \u00fcksteist innustada ja uusi k\u00f5rgusi vallutada.<\/p>\n

\"Silja
Silja Koppel<\/figcaption><\/figure>\n

Fitness Challenge liiga 2. etapi ja Kalisteenika v\u00f5istluse korraldamisega t\u00f5estab Rakvere oma v\u00f5imet s\u00fctitada kogukonda ja anda j\u00f5udu ning motivatsiooni neile, kes ihkavad aktiivset elustiili. Ja kes v\u00f5iks olla parem selle s\u00fcndmuse kaaskorraldajaks, kui Rakvere enda t\u00f5usev t\u00e4ht spordimaastikul, Silja Koppel? Ta on nii sportlane, treener kui ka elav inspiratsiooniallikas, kes on suure osa oma elust p\u00fchendunud eri spordialadele ning kelle mitmek\u00fclgsed kogemused on pannud aluse suurejoonelisele spordi\u00fcritusele.<\/p>\n

\u201e2023. aastal kohtusin Eesti Kalisteenika ja T\u00e4navaspordi Liidu presidendi Erik Naissaarega ning uurisin, mis v\u00f5imalused oleks arendada kalisteenikat Rakveres. Sama aasta alguses plaanisin osaleda Ott Kiivikase Spartas peetud Fitness Challenge v\u00f5istlusel ning selgus, et ka nemad olid Erikuga omavahel r\u00e4\u00e4kinud. N\u00f5nda viis \u00fcks asi teiseni ning Ott ja Erik olid n\u00f5us \u00fchise v\u00f5istluse just Rakveres korraldama,\u201c r\u00e4\u00e4gib Silja, kuidas \u00fcritus tema kaudu Rakverre j\u00f5udis.<\/p>\n

V\u00e4ljakutseid pakkuvad alad<\/strong><\/h2>\n

Teeme kindluse m\u00f5ttes ka selgeks, mis spordialad on kalisteenika ja Fitness Challenge. Kalisteenika annab v\u00f5istlejatele v\u00f5imaluse n\u00e4idata oma tugevust, painduvust ja osavust erinevate trikkide sooritamisel. Silja selgitab: \u201eKalisteenika on keharaskussport, mis sobib harrastamiseks kogu elukaare jooksul. Distsipliine on sellel alal mitmeid, aga p\u00f5hilised on trikitamised kangidel ja r\u00f6\u00f6bastel, mida nimetatakse eesti keeles vabakavadeks (ingl k freestyle<\/em>). Kalisteenika kohta saab rohkem lugeda liidu kodulehelt<\/a>.\u201d<\/p>\n

\"Artur\"<\/p>\n

Fitness Challenge aga keskendub vastupidavusele ja j\u00f5ule, pannes osalejad proovile erinevate harjutuste sooritamisel. \u201eFitness Challenge on vastupidavuse- ja j\u00f5uala. V\u00f5istlejal tuleb sooritada kokku kuus harjutust nii puhtalt kui v\u00f5imalik. Kohapeal hindavad soorituse kvaliteeti kohtunikud. Iga harjutuse jaoks on kaks minutit ning paus vahepeal kestab samuti kaks minutit. Ennast saab proovile panna nii kuld-, h\u00f5be- kui ka pronkstasemel. See t\u00e4hendab, et harjutused erinevad vastavalt tasemele ja raskusastmele,\u201c r\u00e4\u00e4gib Silja. T\u00e4pseid harjutusi ja reegleid saab jooksvalt uurida korraldajatelt ja kulturism.ee<\/a>\u00a0veebilehelt, samuti ka ifbb.com<\/a>\u00a0veebilehelt.<\/p>\n

Kohal on tipptegijad<\/strong><\/h2>\n

Silja s\u00f5nul on \u00fcritus m\u00f5eldud k\u00f5igile spordis\u00f5pradele ning pakub meelelahutust kogu perele. Pealtvaatajad saavad j\u00e4lgida p\u00f5nevaid j\u00f5uproove ja elada kaasa oma lemmikutele. L\u00fchidalt \u00f6eldes pakub v\u00f5istlus uudishimulikule silmale mitmekesist vaatem\u00e4ngu, kuidas sportlased astuvad vastu v\u00e4ljakutsetele ja n\u00e4itavad oma oskusi.<\/p>\n

\"Kalisteenika\"<\/p>\n

Kohale on tulemas mitmed oma ala tipptegijad. \u201eT\u00e4it v\u00f5istlusnimekirja hetkel veel ei avalda, aga tulemas on mitu maailmameistrit nii oma aladel kui ka Fitness Challenge\u00b4is ja kalisteenikas,\u201c hoiab Silja pinget ja p\u00f5nevust \u00fcleval. \u201eM\u00f5ned tuntumad nimed on aga Miko Lilleorg, kes on tulnud maailmameistriks CrossFitis, h\u00f5be taseme maailmameister Fitness Challenge\u00b4os Ren\u00e9 Laane, trepijooksu maailmameister Sander Kaur, naistest Eesti oma tipptegijad Mari Oks ja Andra M\u00f5istus. Kalisteenikas on tulemas Eesti meistriv\u00f5istluste absoluutarvestuse h\u00f5be Kaspar Kallas Sparta spordiklubist ja v\u00e4lisv\u00f5istleja Soomes.\u201d<\/p>\n

Oodata on aga muudki, sest kohale tuleb nimekat spordirahvast. \u201eFitness Challenge \u00fcrituse juht on Ott Kiivikas, kes on ala eestvedaja Eestis. Kindlasti loob Ott oma professionaalsusega \u00e4geda \u00f5hkkonna ja pakub publikule p\u00f5nevust. Samuti on teada, et \u00fcks kohtunikest on Sparta spordiklubi pikaajaline treener Argo Ader.\u201c<\/p>\n

V\u00f5imalus enda piire kombata<\/strong><\/h2>\n

Sellised v\u00f5istlused pakuvad osalejatele v\u00f5imalust mitte ainult enda f\u00fc\u00fcsilisi piire proovile panna, vaid ka kogeda v\u00f5istluspingest tulenevat adrenaliini ning kohtuda teiste spordis\u00f5pradega.<\/p>\n

\"Artur
Artur Kotov<\/figcaption><\/figure>\n

Artur Kotov osaleb Fitness Challenge\u00b4i sarjas esmakordselt. Teda ajendas ennast kirja panema v\u00f5imalus katsetada oma vastupidavust. \u201eJuba v\u00f5istluse esmakordsel tutvustamisel tekkis mul huvi end proovile panna. Tahan katsetada enda vastupidavust ning see s\u00fcndmus annab v\u00f5imaluse seda v\u00f5istlustingimustes proovile panna,\u201c selgitab Artur.<\/p>\n

V\u00f5istluseks valmistumise olulisust r\u00f5hutades mainib ta, et kindlasti peab tutvuma programmis olevate harjutustega ning treenima end neid \u00f5igesti sooritama. \u201eKui v\u00f5istleja sooritab harjutusi valesti, v\u00f5ib tulemus kannatada. Peaks ka harjutama oma keharaskusega trenni tegema, sest see toob kasu l\u00f5uat\u00f5mmetes ja r\u00f6\u00f6baspuudel surumises,\u201c lisab ta. \u201eMinu ootused on suured, kuna see on minu esimene vastupidavuse v\u00f5istlus. Ootan tugevaid konkurente, head publikut ning p\u00f5nevalt veedetud aega.\u201c<\/p>\n

V\u00f5istlustele registreerimine pole veel l\u00f5ppenud, seda saab teha kuni 11. veebruarini. M\u00f5lema v\u00f5istluse jaoks tuleb eraldi registreerida vastava alaliidu kaudu. Kalisteenika v\u00f5istluse juhend ja registreerimine nende kodulehel<\/a>\u00a0ning Fitness Challenge juhend ja registreerumine Eesti Kulturismi ja Fitnessi liidu kodulehel<\/a>. Silja s\u00f5nul oodatakse nii kalisteenika kui ka Fitness Challenge\u00b4i aladele v\u00f5istlema nii kogenud sportlasi kui ka algajaid. Ta juhib t\u00e4helepanu, et v\u00f5istlused on avatud eri vanusegruppidele \u2013 alates 14-aastastest noortest kuni 40+ vanuseklassini.<\/p>\n

\"Silja\"<\/p>\n

Vaatem\u00e4ng, mis tuleb koju k\u00e4tte<\/strong><\/h2>\n

Iga spordi\u00fcrituse puhul on oluline roll toetajatel ning ka Fitness Challenge liiga 2. etapi ja Kalisteenika v\u00f5istlus pole erand. Sportland<\/a>\u00a0on ulatanud abik\u00e4e, reklaamides s\u00fcndmust kohalikus Sportland Rakvere kaupluses ning pannes v\u00e4lja auhindu nii v\u00f5istlejatele kui ka pealtvaatajatele. Samuti on teisi ettev\u00f5tteid, kes on panustanud \u00fcrituse \u00f5nnestumisse, andes oma toetuse nii turunduslikult kui ka praktilise abi ja meenetena.<\/p>\n

Silja s\u00f5nul teeb v\u00f5istluse eriliseks, et toimudes Rakvere P\u00f5hjakeskuse kaubanduskeskuses, on see k\u00f5igile pealtvaatajatele k\u00e4ttesaadav ja tasuta. \u201eSellist vaatem\u00e4ngu, mis tuleb koju k\u00e4tte, ei tohiks m\u00f6\u00f6da lasta!\u201c \u00fctleb ta naerulsui. Vaadates v\u00f5istlejaid sooritamas erinevaid akrobaatilisi-, j\u00f5u- ja vastupidavusharjutusi, inspireerib see kindlasti ka enda kehalisi v\u00f5imeid arendama ja piire kompama.<\/p>\n

\"SiljaSilja s\u00f5nul ongi korraldajate \u00fcks eesm\u00e4rk aidata kohalikus kogukonnas sporti ja liikumist p\u00fcsivalt arendada. \u201eP\u00f5hiv\u00f5istlus saab k\u00fcll \u00fchel p\u00e4eval tehtud, aga selleks, et osaleda, peab ikka aasta ringi treenima ja v\u00f5hma ning tehnikat lihvima,\u201c \u00fctleb ta. \u201eSeoses sellega olen isegi teinud \u00fche r\u00fchmatrenni just m\u00f5eldes antud v\u00f5istlusele, kus \u00f5pime elemente ja valmistume \u00fcheskoos.\u201c<\/p>\n

\u00dcrituse eesm\u00e4rk on ka populariseerida kalisteenikat ja fitnessi laiemalt ning anda noortele v\u00f5imalus end proovile panna. \u201eMina tahan olla eeskujuks nii noortele kui vanadele. Julgustan k\u00f5iki: tule trenni ja v\u00f5istlustele ning proovi! K\u00f5ik saavad hakkama!\u201c usub Silja.<\/p>\n

Tekst: Karmen Kaljula<\/em>
\nFotod: Tiiu Heinsoo, Rakvere fotopood<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fitnessi- ja kalisteenikahuvilistel on p\u00f5hjust s\u00f5ita Rakverre, kus 18. veebruaril toimub Fitness Challenge liiga 2. etapp\u00a0ja Kalisteenika v\u00f5istlus. See pole\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":51971,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[268,158],"class_list":["post-51970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uritused","tag-talv","tag-uritused"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51970"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51981,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51970\/revisions\/51981"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51971"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}