{"id":52173,"date":"2024-04-02T10:34:00","date_gmt":"2024-04-02T10:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/?p=52173"},"modified":"2024-04-03T06:02:30","modified_gmt":"2024-04-03T06:02:30","slug":"taiuslik-puhapaev-perega-sportland-korvemaa-kevadjooksul","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/taiuslik-puhapaev-perega-sportland-korvemaa-kevadjooksul\/","title":{"rendered":"Tule veeda t\u00e4iuslik p\u00fchap\u00e4ev perega Sportland K\u00f5rvemaa Kevadjooksul!"},"content":{"rendered":"

Kevadp\u00e4ikest ja v\u00e4rsket \u00f5hku on k\u00f5ige parem nautida linnast v\u00e4ljas metsade ja rabade vahel. Suurep\u00e4rane v\u00f5imalus selleks avaneb p\u00fchap\u00e4eval, 5. mail Sportland K\u00f5rvemaa Kevadjooksul<\/a>, kus leiavad endale sobiva jooksudistantsi nii v\u00e4ikesed kui ka suured.<\/p>\n

Sportland K\u00f5rvemaa Kevadjooks on t\u00f5eline rahvaspordi\u00fcritus, kuhu on oodatud igas vanuses spordis\u00f5brad. \u201eMeie eesm\u00e4rk on kutsuda k\u00f5iki inimesi v\u00e4ga m\u00f5nusasse looduslikku keskkonda liikuma. K\u00f5rvemaa on p\u00f5hjusega looduskaitseala ja selle v\u00f5lusid saavad k\u00f5ik osalejad kohapeal nautida. Lisaks toredale p\u00e4evale v\u00e4rskes \u00f5hus saab iga\u00fcks fini\u0161is kogeda tunnet:\u00a0ma sain hakkama<\/em>!\u201c kutsub Sportland K\u00f5rvemaa Nelik\u00fcrituse<\/a>\u00a0peakorraldaja Gisela Needrit<\/strong>\u00a0kevadet nautima. \u201eKevadjooksule v\u00f5iks kindlasti tulla kogu perega, sest paneme erilist r\u00f5hku, et k\u00f5igil oleks kohapeal m\u00f5nus olla. Meil on korraldatud programmiga lastehoid, kuhu ootame poisse ja t\u00fcdrukuid alates 4. eluaastast. N\u00f5nda saavad lapsevanemad oma j\u00e4reltulijad julgelt hoidjate juure j\u00e4tta ja oma jooksud rahuliku s\u00fcdamega \u00e4ra joosta.\u201c<\/p>\n

\"K\u00f5rvemaa<\/p>\n

Lastejooksud ja lahe programm<\/strong><\/h2>\n

Muidugi saavad lapsed ise ka jooksur\u00f5\u00f5mu nautida, sest nendele toimuvad tasuta Mesik\u00e4pa lastejooksud. Vastavalt vanusele on v\u00f5imalik valida 400 m v\u00f5i 1 km distants. K\u00f5iki l\u00f5petajaid ootab fini\u0161is autasuks medal ja magus \u00fcllatus.<\/p>\n

\u201eMeie partneri Mesik\u00e4pa agenda on lastesse liikumispisikut s\u00fcstida. Seet\u00f5ttu saavad lapsed lisaks jooksudistantsidele osaleda ka templite kogumise m\u00e4ngus,\u201c s\u00f5nab Gisela. \u201eToreda uuendusena toome \u00fcrituse alale \u00fche hobuse ja poni, kellega lapsed saavad ratsutamist proovida. Kuna p\u00fchap\u00e4ev on paljudes peredes pannkoogip\u00e4ev, siis pakume ka minipannkooke, seega ei j\u00e4\u00e4 kellegi pannkoogihommik \u00e4ra.\u201c<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Iga\u00fchele oma distants<\/strong><\/h2>\n

\"K\u00f5rvemaaSportland K\u00f5rvemaa Kevadjooksu p\u00f5hidistants on 16 km. Sellele lisaks toimub 6 km pikkusel rajal Mesik\u00e4pa noortejooks, kuhu v\u00f5ivad minna k\u00f5ik lapsed ja noored, kelle ettevalmistus on 6 km maastikujooksuks piisav, aga tegelikult sellel jooksul vanusepiirangut ei olegi \u2013\u00a0rajale on oodatud k\u00f5ik, kes tahavad liikuda, aga peavad 16 km p\u00f5hidistantsi veel liiga v\u00e4ljakutsuvaks. V\u00f5imalusi j\u00e4tkub t\u00f5epoolest iga\u00fchele. \u201eJulgustan kindlasti tulema ka neid, kes pole sel aastal veel v\u00e4ga palju liikunud. Meie juures saabki sellega algust teha, sest 6 km distantsile v\u00f5ib minna ka k\u00e4ies v\u00f5i kepik\u00f5ndi tehes. Ootame v\u00e4ga ka lapsevankriga liikujaid, sest rada on l\u00e4bitav ka maastikule m\u00f5eldud lapsevankriga,\u201c \u00fctleb Gisela.<\/p>\n

Vaheldusrikkad maastikurajad<\/strong><\/h2>\n

Olenemata sellest, kas valida pikem v\u00f5i l\u00fchem distants, on \u00e4gedate elamustega maastikujooks garanteeritud. K\u00f5rvemaa jooksurajad on v\u00e4ga vaheldusrikkad, kulgedes m\u00f6\u00f6da jalgradasid ja metsateid ning l\u00e4bides piirkonnale omaseid oose ja rabasid. Sportliku pingutuse k\u00f5rval saab kindlasti imetleda kauneid vaateid ja nautida looduskaitseala puutumata loodust.<\/p>\n

Raja profiil on huvitav, sest lisaks laugele kulgemisele saab \u00fcles ja alla joosta nii m\u00f5nestki langusest ja t\u00f5usust, kusjuures pika distantsi teises pooles peab valmis olema ka pisut pikamateks ja raskemateks t\u00f5usumeetriteks. Aga jooksuv\u00f5istlus ilma v\u00e4ikeste v\u00e4ljakutseteta ei oleks ju pooltki nii p\u00f5nev! Kui valida \u00f5ige tempo, siis saab iga raja l\u00e4bimisega hakkama. K\u00f5iki l\u00f5petajaid ootavad fini\u0161is Salvesti supp ja smuuti ning \u00fcllatused ja loosiauhinnad headelt partneritelt. Lisaks kuum saun.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kui eelpoolnimetatud vaheldusrikkad maastikurajad, soe supp ja kuum saun on kuulnud K\u00f5rvemaa \u00fcrituste juurde juba algusest peale, siis sel aastal on programmi lisatud ka l\u00f5bus \u00fchissoojendus enne starti ja \u00fchine s\u00fcvavenitamine p\u00e4rast fini\u0161it. \u201eKes soovib v\u00f5ib venitamiseks oma joogamati kaasa v\u00f5tta,\u201c soovitab Gisela.<\/p>\n

Ideaalne v\u00f5istluspaik<\/strong><\/h2>\n

Sportland K\u00f5rvemaa Matka- ja Suusakeskus<\/a>\u00a0sobib rahvaspordi\u00fcrituste korraldamiseks ideaalselt. \u201eMeie keskus on v\u00e4ga kompaktne ja mugav. Seda ei arva ainult meie ise, vaid oleme saanud sarnast tagasisidet paljudelt osalejatelt. Inimestele meeldib, et keskus asub vaid 45-minutilise autos\u00f5idu kaugusel Tallinnast ning kohapeal on k\u00f5ik k\u00e4e-jala juures. S\u00fc\u00fca saab otse v\u00f5istluskeskuses, riideid ei pea p\u00e4rast autos vahetama, vaid seda saab teha mugavates riietusruumides ning iga\u00fcks saab soovi korral ka saunas k\u00e4ia. Palju on v\u00e4lja toodud, et k\u00f5ige p\u00f5nevamad jutuajamised toimuvad just saunalaval, kus on hea l\u00e4bi arutada, kuidas m\u00f5nda kurvi sai v\u00f5etud v\u00f5i jagada k\u00f5ige \u00e4gedamaid emotsioone,\u201c \u00fctleb Gisela.<\/p>\n

\"K\u00f5rvemaa<\/p>\n

J\u00e4tkusuutlik l\u00e4henemine<\/strong><\/h2>\n

K\u00f5rvemaal hinnatakse loodust ja keskkonnahoidu v\u00e4ga k\u00f5rgelt ning aasta-aastalt on Sportland K\u00f5rvemaa spordi\u00fcritused muutunud aina j\u00e4tkusuutlikumaks. \u201eJ\u00e4tkusuutlikkus on t\u00e4nap\u00e4eval v\u00f5istluste korraldajate jaoks elementaarne. Meil on paljud v\u00f5istlusmaterjalid ja viidad korduvkasutatavad. V\u00e4hesed asjad, mida juurde toodame, tellime silmas pidades, et neid saaks ka hiljem kasutada. Me ei piira ka parklaid kilelindiga, sest meil on selleks v\u00e4ga loogiline korduvkasutatavate viitade s\u00fcsteem,\u201c r\u00e4\u00e4gib Gisela. \u201eMeil ei ole \u00fchekordseid n\u00f5usid, vaid on pandipakendi teenus \u2013\u00a0ka rajal jagatavad joogitopsid on pestavad. Kes tuleb oma veepudeliga, see saab veev\u00f5tukohas selle puhta veega t\u00e4ita.\u201c<\/p>\n

Kuna spordiv\u00f5itluste medalid on paljudele t\u00e4htsad m\u00e4lestusesemed, siis ei ole Sportland K\u00f5rvemaa Nelik\u00fcrituse korraldajad medalite tellimisest ja jagamisest loobunud. K\u00fcll aga saab iga osaleja registreerudes valida, kas soovib fini\u0161is medalit v\u00f5i mitte. \u201eStardimaterjale komplekteerides v\u00f5tame seda soovi arvesse ja saame selle v\u00f5rra v\u00e4hem medaleid toota.\u201c<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Gisela s\u00f5nul ei ole j\u00e4tkusuutlikkus ainult v\u00f5istluste korraldamise teema, vaid see on nende tiimi igap\u00e4evane mindset<\/em>.\u00a0\u201eN\u00e4iteks viime iga p\u00e4ev oma k\u00f6\u00f6gist sobivaid toiduj\u00e4\u00e4tmeid l\u00e4heduses tegutsevasse hobusetalli, kus need hobustele s\u00f6\u00f6giks antakse,\u201c toob ta v\u00e4lja.<\/p>\n

Peakorraldaja kutsub osalejaidki j\u00e4tkusuutlikumalt m\u00f5tlema. Iga\u00fcks ei pea kohale tulema oma autoga. \u201eK\u00f5rvemaale on v\u00e4ga mugav tulla rongiga. Meie poolt on organiseeritud buss, mis toob ja viib osalejad Aegviidu rongijaamast K\u00f5rvemaa keskusesse ja tagasi,\u201c \u00fctleb ta. Kuna Aegviidust keskusesse kulgeb kergliiklustee, siis v\u00f5ib rongiga tulles v\u00f5tta \u00fches jalgratta, elektrit\u00f5uksi v\u00f5i rulluisud ja 5 km hoopis ratastel l\u00e4bida.<\/p>\n

Liikumisel on tohutu tervendav m\u00f5ju<\/strong><\/p>\n

Sportland K\u00f5rvemaa Kevadjooksul osalemiseks on mitu v\u00e4ga head p\u00f5hjust. \u00dcks on muidugi see, et liikudes saab hoolitseda oma f\u00fc\u00fcsilise tervise eest, aga v\u00e4hemalt sama t\u00e4htis on vaime heaolu. \u201eLiikumine on v\u00e4ga tervendav igas m\u00f5ttes ning see on parimaks ravimiks vaimse tervise probleemidele. Julgustame ka k\u00f5iki t\u00f6\u00f6kollektiive tulema ja \u00fchiselt liikuma, sest sellel on tohutult positiivne m\u00f5ju,\u201c kinnitab Gisela.<\/p>\n

\"K\u00f5rvemaa<\/p>\n

Ta ise on korduvalt Sportland K\u00f5rvemaa Nelik\u00fcrituse sarja etappidel osalenud ja see on pakkunud v\u00e4ga h\u00e4id emotsioone. \u201eOlen fini\u0161is kogenud \u00e4\u00e4rmiselt positiivset enese\u00fcletustunnet ja olnud tohutult \u00f5nnelik, et olen hakkama saanud millegagi, mida ma iga p\u00e4ev ei tee. See tunne on kandnud v\u00e4hemalt n\u00e4dal aega,\u201c r\u00e4\u00e4gib ta. Ta lisab, et loodus v\u00f5ib alati millegagi \u00fcllatada. \u201eMeenub \u00fcks rattas\u00f5it K\u00f5rvemaal, kus tundsin korraga tugevat maasikal\u00f5hna ja n\u00e4gin, et raja\u00e4\u00e4r on maasikaid t\u00e4is. Pidasin kinni ja s\u00f5in maitsvaid marju. See oli \u00fcks selliseid elamusi, mida ei oskagi oodata, aga mida saab t\u00e4ielikult nautida. Just selliste elamuste p\u00e4rast tasub loodusradadele liikuma tulla. Loodus on nii \u00e4ge ja linnaelule suurep\u00e4rane vaheldus.\u201c<\/p>\n

Jooksurada on \u00fcleval kogu n\u00e4dala<\/strong><\/p>\n

Sportland K\u00f5rvemaa Kevadjooksu korraldajad on m\u00f5elnud ka nendele, kes ei saa 5. mail kohale tulla, aga sooviksid siiski elamusest osa saada. \u201eMeie suur eesm\u00e4rk on inimesi liikumist armastama panna ning anname endast parima, et kevadjooksu rada saaks \u00fcles juba n\u00e4dal aega varem. See pakub v\u00f5imaluse tulla nautima kaunist K\u00f5rvemaa loodust ja jooksurada ka nendele, kes v\u00f5istlusp\u00e4eval kohale s\u00f5ita ei saa. Keskuses on avatud ka hubane kohvik, kus k\u00f5ik saavad keha kinnitada.\u201c<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Nelik\u00fcritus ja tossujaht<\/strong><\/p>\n

Kevadjooks kuulub Sportland K\u00f5rvemaa Nelik\u00fcrituse sarja ning on sarja teiseks etapiks. \u201eTegelikult on sarjas juba mitu aastat viis osav\u00f5istlust, aga me ei ole nime \u00e4ra muutnud, sest Sportland K\u00f5rvemaa Nelik\u00fcritus on spordis\u00f5prade seas juba tuntud,\u201c \u00fctleb Gisela. Kui algselt kuulusid sarja suusamaraton, kevadjooks, triatlon ja rattamaraton, siis koroonaajal, kui kevadjooksu korraldada ei saanud, lisati programmi augustikuine metsajooks. \u201eSee osutus v\u00e4ga populaarseks, sest mets k\u00f5netab inimesi. N\u00f5nda sai ka metsajooksust \u00fcks sarja etapp.\u201c<\/p>\n

Kuni kevadjooksuni saab registreerida veel kogu neliku\u00fcrituse sarjale<\/a>\u00a0korraga. K\u00f5ik, kes osalevad v\u00e4hemalt neljal etapil, saavad kingituseks Nike Pegasus jooksujalatsid, mille v\u00e4\u00e4rtus on 149 eurot. \u201eTossujaht<\/a>\u00a0on programmis olnud juba mitu aastat ja saanud v\u00e4ga positiivset tagasisidet. Nike Pegasus jooksutossud jagame k\u00f5ikidele tublidele osalejatele v\u00e4lja 22. septembril Sportland K\u00f5rvemaa Rattamaratonil,\u201c \u00fctleb Gisela.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Sportland K\u00f5rvemaa Kevadjooksu programm<\/strong><\/p>\n

10.00 V\u00f5istluskeskus avatud
\n11.00 Mesik\u00e4pa lastejooksud 400 m
\n11.20 Mesik\u00e4pa lastejooksud 1 km
\n12.00 16 km p\u00f5hidistantsi start
\n12.10 6 km (sh k\u00f5nd ja kepik\u00f5nd) start ja Mesik\u00e4pa noortejooksu start
\n14.00 autasustamine<\/p>\n

Kevadjooksule saab k\u00f5ige mugavamalt registreerida veebilehel<\/a>, kus kuni 28. aprillini kehtib soodushind. V\u00f5istlusele on v\u00f5imalik registreeruda ka v\u00f5istlusp\u00e4eval kohapeal\u00a0alates kella 10-st, registreerumine l\u00f5peb 15 minutit enne starti.<\/p>\n

Tekst: Merilin Piirsalu<\/em>
\nFotod: Reiko Kolatsk<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kevadp\u00e4ikest ja v\u00e4rsket \u00f5hku on k\u00f5ige parem nautida linnast v\u00e4ljas metsade ja rabade vahel. Suurep\u00e4rane v\u00f5imalus selleks avaneb p\u00fchap\u00e4eval, 5.\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":52174,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[13,282,91,158],"class_list":["post-52173","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uritused","tag-jooksmine","tag-kevad","tag-korvemaa","tag-uritused"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52173"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52173\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52198,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52173\/revisions\/52198"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52174"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}