{"id":52391,"date":"2024-05-13T10:33:21","date_gmt":"2024-05-13T10:33:21","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/?p=52391"},"modified":"2024-05-13T10:33:31","modified_gmt":"2024-05-13T10:33:31","slug":"eesti-oojooks-rakvere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/eesti-oojooks-rakvere\/","title":{"rendered":"Eesti \u00d6\u00f6jooks-Rakvere \u2013 uus stardi- ja fini\u0161ipaik ning veel rohkem tulesid ja vilesid"},"content":{"rendered":"

Rakveres korraldatakse juba 2011. aastast Eesti \u00d6\u00f6jooksu, mis on kohale meelitanud nii harrastajaid kui ka tippe. Kaisa Kukk on Rakveres jooksmas k\u00e4inud kaheksa korda ning on alati sealt kaasa v\u00f5tnud super emotsioonid.<\/p>\n

T\u00e4navu 1. juunil toimuv Eesti \u00d6\u00f6jooks-Rakvere<\/a>\u00a0on liialdamata Eesti \u00f6\u00f6jooksude kroonijuveel, mis juba esimesel toimumisaastal sai palju t\u00e4helepanu. Korraldusmeeskond Marko Tormi<\/strong>\u00a0juhtimisel ei v\u00e4si \u00fcllatamast. \u201eRakveres ootab startijaid uus rada, stardi- ja fini\u0161ipaik on Spordi t\u00e4naval, spordikeskuse veerel. Rajal on kokku 21 elamuspunkti, kus astuvad \u00fcles orkestrid, kellest mitmed on t\u00e4iskoosseisus, kohal on koorid, tantsijad ja DJ-d.10 km distantsil osalejad saavad kahel ringil korralikku tulev\u00e4rki nautida,\u201d kinnitab Marko. Ta lisab, et kohale tasub tulla juba varem, sest \u00fcle k\u00fcmne aasta toimub enne starti kontsert.<\/p>\n

\"O\u0308o\u0308jooks\"<\/p>\n

Valikus 5 v\u00f5i 10 km<\/strong><\/h2>\n

Sellel aastal saab Rakveres end proovile panna 5 km v\u00f5i 10 km distantsil. Ring on viie kilomeetri pikkune ehk vastavalt valikule, l\u00e4bitakse \u00fcks v\u00f5i kaks ringi. Pikema distantsi jooksjad saavad erakordset suurt m\u00f6llu ja melu nautida seega topelt. Rakverre oodatakse spordihuvilisi ikka kogu perega, sest k\u00f5ige v\u00e4iksemad saavad end proovile panna 0,2-0,3 km pikkusel Cappy lastejooksul.<\/p>\n

M\u00f5eldud on neilegi, kes ei saa kohale minna, sest k\u00f5ikidest distantsidest saab virtuaalselt osa v\u00f5tta.<\/p>\n

Poolmaratoni seekord Rakvere programmis pole, aga seda saab joosta sama korraldusmeeskonna taktikepi all toimuval \u00dclemiste \u00f6\u00f6jooksul augusti keskpaigas.<\/p>\n

\"O\u0308o\u0308jooks\"<\/p>\n

Esimene jooks meeles elu l\u00f5puni<\/strong><\/h2>\n
\"Kaisa
Kaisa Kukk \u00f6\u00f6jooksu stardis.<\/figcaption><\/figure>\n

Tuntud pikamaajooksja Kaisa Kukk<\/strong>\u00a0on jooksnud Rakveres korduvalt nii l\u00fchemaid kui pikemaid distantse ning hindab k\u00f5rgelt nii sealset korraldust kui pealtvaatajaid. Eri aastate l\u00f5ikes on tal meenutada nii m\u00f5ndagi p\u00f5nevat ja l\u00f5busat, aga ka palju \u00f5petlikku. \u201eMinu esimene osaluskord oli t\u00e4iesti ekspromt otsus, kui 2013. aastal n\u00e4gime vennaga kuulutust, et Eestis korraldatakse \u00e4ge \u00f6ine jooks koos meelahutusprogrammiga. Kuigi me jooksutrenni ei olnud eriti teinud, mu pisipoeg oli ka alles kaheaastane, siis tundus uudne formaat nii v\u00e4ljakutsuv, et otsustasime sellest osa saada,\u201c r\u00e4\u00e4gib Kaisa. Tal on esimesest korrast meeles, et poolmaratonis l\u00e4ks 12-15 km vahel ikka p\u00f6\u00f6raselt raskeks, aga suure tahtej\u00f5uga jooksis l\u00f5puni ja sai ajaks 1:40:20. \u201eVennal tuli veidi kehvem aeg, sest enne starti oli ta liitri jogurtit \u00e4ra joonud ja pidi jooksu ajal mitmeid metsapeatusi tegema, \u00f5nneks toimus jooks pimedas,\u201c muigab Kaisa.<\/p>\n

Ta tunnistab, et tol ajal polnud neil erilisi teadmisi ei v\u00f5istlemisest, \u00f5igest varustusest, stardieelsest soojendusest ega toitumisest. \u201eAga see jooks j\u00e4\u00e4b elu l\u00f5puni meelde. Tookordne rada viis linnast v\u00e4lja, meeleolupunktid olid suhteliselt raja alguses linnas ning l\u00f5pus oli ka vaimselt p\u00e4ris raske, sest olin kuidagi \u00fcksinda rajale j\u00e4\u00e4nud ning ergutuss\u00f5nu h\u00fc\u00fcdsid vaid m\u00f5ned joovastavaid jooke pruukivad h\u00e4rrad.\u201c<\/p>\n

Aasta hiljem oli aga Kaisa tagasi ja parandas oma poolmaratoni aega tunduvalt ja saades protokolli 1:21.17. Aastal 2016 n\u00e4itasid numbrid fini\u0161is juba 1:19.30. \u201eSeega, kui natukenegi trenni teha, siis tulemused paranevad kindlasti,\u201c leiab ta.<\/p>\n

\"Kaisa
Kaisa Kukk pjedestaali k\u00f5rgeimal astmel.<\/figcaption><\/figure>\n

Melu on super \u00e4ge<\/strong><\/h2>\n

T\u00e4naseks on Kaisa jooksnud Rakveres neli poolmaratoni ning sama palju osalenud ka 10 km distantsil. \u201eM\u00f5lemal distantsil olen saavutanud kaks esikohta, kuid igal osaluskorral olen v\u00e4hemalt poodiumile j\u00f5udnud. Muljed on alati olnud positiivsed ning Rakvere \u00f6\u00f6jooks oligi see t\u00f5uge, mis kannustas mind rohkem ja teadlikumalt jooksutreeningutega tegelema hakkama.\u201c<\/p>\n

T\u00e4ieliku \u00f5htuinimesena naudib ta Rakvere v\u00f5istlusel eelk\u00f5ige hilist starti ja \u00e4gedalt pimedaid t\u00e4navaid, mis tekitavad hoopis teistsuguse fiilingu. \u201eAlati on palju spordis\u00f5pru stardis, meeleolupunktid, esinejad, melu \u2013 just see, et k\u00f5ik erineb traditsioonilisest ja liiga t\u00f5sistest v\u00f5istlustest. Rakveres olen alati jooksnud naeratus n\u00e4ol, endise tantsijana nautinud v\u00e4ga muusikat, mis annab lisaenergiat ja viimastel aastatel, kui enam suuri eesm\u00e4rke pole, lihtsalt jooksmist nautinud!\u201c<\/p>\n

Kaisa m\u00f6\u00f6nab, et raja profiil on Rakveres olnud pigem teisej\u00e4rguline, sest tema on pigem keskendunud esinejate, ilutulestiku ja meeleolupunktide nautimisele, aga uudne ja tore on olnud alati. \u201eKui peaks valima, siis v\u00f5ib-olla on enim meeldinud viimaste aastate 10 km rada, kus 5 km rada tuleb kahel korral l\u00e4bida ja kus jooks toimub linna keskel. Seal on palju pealtvaatajaid, ergutajaid ja hetkekski ei teki tunnet, et oleks rajal \u00fcksinda,\u201c \u00fctleb ta. \u201eMunakividest t\u00f5us on lisanud l\u00f5pukilomeetritel \u00e4gedat enese\u00fcletust. Just sel viisil peakski m\u00f5tlema nagu seda tehakse Keenias, et iga raskus on v\u00e4ljakutse, mil hea v\u00f5imalus saada ise paremaks.\u201c<\/p>\n

\"O\u0308o\u0308jooks\"<\/p>\n

Nautides liikumisr\u00f5\u00f5mu<\/strong><\/h2>\n

Suurte kogemustega jooksjana soovitab Kaisa k\u00f5ikidel Rakverre tulla seet\u00f5ttu, et teist sarnast jooksuv\u00f5istlust kindlasti ei ole. \u201eKuigi ka teised \u00fcritused on ka hakanud panustama meeleolupunktidesse, siis Rakvere \u00f6istel t\u00e4navatel omandab see k\u00f5ik hoopis teise tunde. Minu meelest tasukski v\u00f5tta hoiak, et see v\u00f5istlus pole ideaalse rajaga isiklike rekordite jooksmise koht, vaid paik, kus saab koos teiste jooksus\u00f5pradega nautida ja r\u00f5\u00f5mustada liikumise ning vahva melu \u00fcle. Kuid teisalt aitab selline pingevaba olek ja positiivne suhtumine sageli just rekordite s\u00fcnnile kaasa. N\u00e4iteks 2021. aasta 10 km distantsilt on p\u00e4rit minugi isiklik rekord 34:59.\u201c<\/p>\n

Kaisa meenutab, et k\u00f5ige l\u00f5busam, aga samas ka hirmutavam oli joosta Rakveres 2017. aastal, kui poolmaratoni ajal oli alguses \u00fcle 30 soojakraadi, mis p\u00f6\u00f6rdus \u00e4ikesetormiks. \u201eRajal kukkus minu nina ees raske metallkaar maha, vihmavesi oli t\u00e4navatel kohati p\u00f5lvini, tuul rebis puudelt oksi. Jooksin esimesel positsioonil ja tormi saabudes ei n\u00e4inud vahepeal \u00fchtki osalejat, vaid jooksujalu p\u00f5genevaid pealtvaatajaid. Siis k\u00e4is peast l\u00e4bi, kas teised veel \u00fcldse jooksevad v\u00f5i peaks katkestama. Jooksin ikka l\u00f5puni, p\u00e4ris hea ajaga, aga kuna ajav\u00f5tt oli \u00fcleujutatud ega funktsioneerinud, siis sain kirja kehvema aja. See muidugi ei olnud oluline, olin r\u00f5\u00f5mus, et terveks j\u00e4in,\u201c naerab Kaisa. \u201eSellist kogemust hiljem rohkem pole olnud ka, nii et Rakverest on igasuguseid \u00e4gedaid seiku meenutada!\u201c<\/p>\n

\"O\u0308o\u0308jooks\"<\/p>\n

Nostalgia toob taas Rakverre<\/strong><\/h2>\n

Kui Kaisa oleks ise Rakvere \u00f6\u00f6jooksu korraldaja, siis ta ei muudaks midagi, sest m\u00f5ned asjad ongi parimad oma oman\u00e4olisuses ja ebaperfektsuses. \u201eEi kujuta Rakvere \u00f6\u00f6jooksu ette ideaalse sirge rajaga m\u00f6\u00f6da maanteed, vaid ikka p\u00f6\u00f6retega linnat\u00e4navad, t\u00f5usud-langused ja kindlasti meeleolupunktid!\u201c<\/p>\n

Ta ise p\u00fchendub t\u00e4navu pigem trepijooksudele ja k\u00e4is mai alguses Taipeis trepijooksu MM-il, kust \u00f5nnestus tuua Eestile ajaloo esimene medal trepijooksus \u2013 pronks. \u201eTraditsioonilises jooksus on Eesti tasemel k\u00f5ik justkui saavutatud, eelmine aasta oli isegi juba boonuseks, mil ma tegelikult ei plaaninud enam v\u00f5istelda. Aga Rakverre tahaks ikkagi starti tulla, juba ainu\u00fcksi nostalgia p\u00e4rast. Hindan v\u00e4ga k\u00f5rgelt korraldajaid ja loomulikult on soov k\u00f5igi liikumiss\u00f5prade s\u00fcnergiat kogeda!\u201c r\u00e4\u00e4gib Kaisa.<\/p>\n

Just esimene Rakvere \u00f6\u00f6jooks oli talle k\u00f5ige \u00f5petlikum ning tekitas soovi areneda nii f\u00fc\u00fcsiliselt kui saada teadmisi treenimisest, v\u00f5istlemisest, riietusest, toitumisest jne. \u201eOlles ise k\u00fcmneaastase jooksukarj\u00e4\u00e4ri ajal k\u00f5ikv\u00f5imalikud \u00e4mbrid l\u00e4bi kolistanud, hakkasin kohe esimesest aastast, kui ise treeningutele p\u00fchendusin, jagama teadmisi ka teistele,\u201c s\u00f5nab Kaisa. Esmalt tegutses ta Fittest spordiklubis, siis andis Treeningpartneri spordiklubis jooksu- ja \u00dcKE treeninguid. N\u00fc\u00fcd on ta viis aastat vedanud PPA jooksugruppi ja t\u00e4nagi on tema k\u00e4e all treenimas k\u00fcmme \u00e4gedat naist.<\/p>\n

\"O\u0308o\u0308jooks\"<\/p>\n

Eesti \u00d6\u00f6jooks Rakvere kava 1. juunil<\/strong>
\n19.30 – Cappy lastejooksud
\n21.00 – Kontsert \u00f6\u00f6jooksjatele
\n21.50 – Tervitused ja soojendusv\u00f5imlemine
\n22.00 – Neptunas 10 km stardid
\n22.10 – Stebby 5 km ning Kost\u00fc\u00fcmijooksu stardid
\n23.20 – Autasustamine
\n00.00 – Fini\u0161i sulgemine<\/p>\n

PS! Osalemine toimub ainult Eesti \u00d6\u00f6jooks – Rakvere 2024 ametlikus T-s\u00e4rgis ja stardinumbrit rinnal kandes (v.a. Kost\u00fc\u00fcmijooksul osaleja).<\/p>\n

Soovi korral on virtuaalse l\u00e4bimise v\u00f5imalus 1.05-30.05.24 \u2013 medal ja s\u00e4rk (lastejooksu puhul ainult medal) postitatakse pakiautomaati.<\/p>\n

Lisainfo ja registreerimine: https:\/\/eestimaraton.ee\/<\/a><\/p>\n

\"O\u0308o\u0308jooks\"<\/p>\n

Tekst: K\u00e4rt Radik<\/em>
\nFotod: Grete Veedla, Ain Liiva ja erakogu<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rakveres korraldatakse juba 2011. aastast Eesti \u00d6\u00f6jooksu, mis on kohale meelitanud nii harrastajaid kui ka tippe. Kaisa Kukk on Rakveres\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":52392,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[122,158],"class_list":["post-52391","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uritused","tag-suvi","tag-uritused"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52391","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52391"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52391\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52403,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52391\/revisions\/52403"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}