{"id":53920,"date":"2025-06-04T11:57:08","date_gmt":"2025-06-04T08:57:08","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/?p=53920"},"modified":"2025-06-04T11:57:16","modified_gmt":"2025-06-04T08:57:16","slug":"sisulooja-karin-pozidajev","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/sisulooja-karin-pozidajev\/","title":{"rendered":"Sisulooja Karin Po\u017eidajev: k\u00f5igile ei saa niikuinii meeldida"},"content":{"rendered":"

Karin Po\u017eidajev alustas sisuloomega seitse aastat tagasi, kuna ei leidnud Eestis end k\u00f5netavaid trenniteemalisi Youtube\u00b4i kanaleid ja otsustas selle ni\u0161i ise t\u00e4ita. N\u00fc\u00fcdseks on esialgsest hobist v\u00e4lja kasvanud tema isiklik ettev\u00f5te treeningplatvorm sinutrenn.ee<\/a> ning sisuloomega tegeleb ta j\u00e4tkuvalt hobikorras edasi.<\/p>\n

\"Karin\"Karini Youtube\u00b4i kanalil on pea 16 000 j\u00e4lgijat. Esimesed videod laadis ta \u00fcles kuus aastat tagasi ning keskendus algusest peale peamiselt toitumisele ja treeningutele, kuid jagab selle k\u00f5rval ka oma reise ja igap\u00e4evaelu. Juba aastaid on ta teinud suve-eelset v\u00e4ljakutset, kus innustab igal kevadel oma j\u00e4lgijaid koos endaga toitumist silmas pidama ning pakub lisaks ka l\u00e4bim\u00f5eldud treeningkavasid, et \u00fchiselt suveks heasse vormi saada.<\/p>\n

Karin filmib nii enda j\u00f5usaalitrenne kui ka toiduvalmistamist, kuid r\u00f5hutab selle k\u00f5ige juures alati, et tema eesm\u00e4rk on eelk\u00f5ige j\u00e4tkusuutlikult tervislik eluviis, mitte enda liigne piiramine ja ebarealistlikud treeningkavad.<\/p>\n

Tihe elu, kus vahel ei j\u00f5uagi<\/strong><\/h2>\n

Karini igap\u00e4evaelu kajastavad videod peegeldavad h\u00e4sti t\u00e4nap\u00e4eva tegusa ja ettev\u00f5tliku naise elu, kus p\u00e4evakava on tihe ja eesm\u00e4rke palju. Pikad jalutusk\u00e4igud koeraga, oma ettev\u00f5tte arendamine, j\u00f5usaal ja ratsutamistrenn, tervislik toitumine, kvaliteetaeg abikaasa, pere ja s\u00f5pradega, reisid ja v\u00e4ljas\u00f5idud, teadlik rahaga \u00fcmberk\u00e4imine, koost\u00f6\u00f6d ja raamatute lugemine. Karinit j\u00e4lgides tekib vahel paratamatult tunne, et kuidas ta k\u00fcll k\u00f5ike j\u00f5uab. Ka selles osas on ta v\u00e4ga otsekohene ja aus ning jagab oma videotes ka seda poolt, kuidas alati ei j\u00f5uagi. On ka temal p\u00e4evi, kus on kadunud trennimotivatsioon v\u00f5i ajaperioode, kus ta j\u00e4tab videote tegemise pausile, et muude tegemistega j\u00e4rjele saada. Just see l\u00e4bipaistvus teeb tema kanali siiraks ja eluliseks.<\/p>\n

\u00dches viimastest videotest jagab Karin oma kogemust Sportlandi<\/a> kampaania \u201eOle sina ise\u201c fotosessioonilt, kus ta k\u00e4is koos oma abikaasa Aleksandriga. Karin meenutab muiates, et kuigi see oli plaanitud kevadiseks fotosessiooniks, siis sattus tollele p\u00e4evale k\u00fclm ilm ja nende kogemus oli pigem talvine. \u201eSamas sai Sportlandi meeskonnaga palju nalja ning tugi oli olemas. Meile toodi vahepeal sooja teed ja s\u00fcdalinnas rahvamasside vahel pildistamine oli \u00e4ge uus kogemus. Hiljem kauplustes enda postreid n\u00e4ha oli nii uhke tunne!\u201c jagab ta.<\/p>\n

\"Abikaasaga\"<\/p>\n

adidase Samba ketsid ja New Era riidebr\u00e4nd<\/strong><\/h2>\n

Enda isiklikust stiilist r\u00e4\u00e4kides \u00fctleb Karin, et ta on lihtne ja mugav inimene ning see peegeldub ka tema riietuses. \u201eViimasel ajal leiangi end ennek\u00f5ike m\u00f5nusatest spordiriietest, mis toetavad aktiivset elustiili. Alt laieneva l\u00f5ikega retuusid on mul praktiliselt iga p\u00e4ev jalas. Jalan\u00f5ude trendidega proovin samuti kaasas k\u00e4ia. Jooksujalatseid valin ennek\u00f5ike selle j\u00e4rgi, kui palju tuge need jalgadele pakuvad ning vabaaja jalatseid valin v\u00e4limuse j\u00e4rgi,\u201c r\u00e4\u00e4gib ta oma igap\u00e4evariietusest.<\/p>\n

Karinile meeldib v\u00e4ga adidase br\u00e4nd. Nende valikust kannab ta igap\u00e4evaselt kannab n\u00e4iteks Samba ketse. Riiete br\u00e4ndidest meeldib talle eriti New Era. \u201eMulle meeldivad nende bomber<\/em> jakid. \u00dche \u00e4geda bomber<\/em>\u00b4i all v\u00f5id praktiliselt kanda ainult basic<\/em> riietust ja jope muudab ise kogu look<\/em>\u00b4i stiilseks. Selle kevade lemmik on mul Kansas City Chiefs punane bomber<\/a>, mis koos heledate lohvakate teksade ja valgete tennistega n\u00e4eb \u00fcli\u0161eff v\u00e4lja.\u201c<\/p>\n

\"Samba\"<\/p>\n

Tuleb tihti \u00f6elda \u201eei\u201c<\/strong><\/h2>\n

Karin t\u00f5deb, et sisuloojana on ta l\u00e4binud \u00f5petliku teekonna, kuidas j\u00e4\u00e4da iseendaks ja hoida oma v\u00e4\u00e4rtusi. \u201eAlguses on ikka v\u00e4ga suur kiusatus j\u00e4lgida trende ning vaadata, et mis \u201etoimib\u201c ja p\u00fc\u00fcda ennast nendesse raamidesse pressida. Iseendaks j\u00e4\u00e4mine t\u00e4hendab sisuloojana \u00fclitihti n\u00e4iteks seda, et \u00fctled \u201eei\u201c asjadele, mis v\u00f5iksid tuua rohkem klikke v\u00f5i t\u00e4helepanu, aga sind p\u00e4riselt ei k\u00f5neta,\u201c selgitab ta. N\u00e4iteks ei k\u00e4i ta sisuloojate hulgas populaarsetel br\u00e4ndide ja firmade \u00fcritustel, mis oleks tegelikult heaks v\u00f5imaluseks networkida ja sisu luua \u2013 selle v\u00e4\u00e4rtusliku aja veedab ta pigem oma pere ja loomadega.<\/p>\n

Praeguseks on Karin enda jaoks selgeks m\u00f5elnud, et k\u00f5igile niikuinii mitte kunagi meeldida ei saa ning isegi kui me p\u00fc\u00fcame igati kohanduda ja olla v\u00f5imalikult \u201e\u00f5iged\u201c v\u00f5i sobituda mingi ettekujutusega v\u00f5i stiiliga, siis alati leidub keegi, kellele see ei istu. See k\u00f5ik on muutnud teda kompromissitult iseendaks. Ta \u00fctleb: \u201eKuna k\u00f5igile niikuinii meeldida ei saa, siis mis m\u00f5te on end \u00fcldse kuidagi kunstlikult muuta v\u00f5i peita? I might as well be myself<\/em> ehk v\u00f5in sama h\u00e4sti olla mina ise.\u201c<\/p>\n

\"Abikaasaga\"Hea t\u00fcdruku s\u00fcndroom<\/strong><\/h2>\n

Hiljuti tuli Karin \u00e4ra stabiilselt kontorit\u00f6\u00f6lt, et p\u00fchenduda oma ettev\u00f5tte arendamisele. Ta t\u00f5deb, et see \u00fcleminek on olnud \u00fcsna v\u00e4ljakutsuv. \u201eMa olen h\u00e4sti tugeva hea t\u00fcdruku s\u00fcndroomiga ega oska iseenda \u00fclemusena eriti t\u00f6\u00f6-eraelu piire seada. Kuna n\u00fc\u00fcd on kogu vastutus elatist teenida iseenda \u00f5lul, siis on kindlasti rohkem muretsemist ja \u00e4revust. Aga tunnen, et ajaline paindlikkus, mida see muutus mulle tagab, on seda k\u00f5ike v\u00e4\u00e4rt. Ma saan rohkem p\u00e4evaseid tunde veeta oma loomade ja l\u00e4hedastega ning see on mulle praeguses eluetapis h\u00e4sti oluline,\u201c jagab ta.<\/p>\n

Teraapiline ratsutamine<\/strong><\/h2>\n

Trennist r\u00e4\u00e4kides \u00fctleb Karin, et ei saa salata \u2013 ta alustas treenimist pigem edeval eesm\u00e4rgil, kuna oli terve elu oma kehas ebakindel olnud. N\u00fc\u00fcdseks on aga trennist saanud pigem heaolu ja vaimset tervist toetav tegevus.<\/p>\n

\"Karin\"\u201eMulle meeldib m\u00f5elda, et hoolitsen enda keha ja vaimu eest. Ma naudin ennek\u00f5ike ratsutamist, j\u00f5usaalitreeninguid ja crossfit<\/em>\u00b4i. Mulle meeldivad individuaalspordialad, kus saan oma m\u00f5tted v\u00e4lja l\u00fclitada ja \u00fcksinda oma tegevusele keskenduda.\u201c<\/p>\n

Ratsutamas k\u00e4ib Karin koguni viis korda n\u00e4dalas ning tal on ka enda hobune. \u201eMa ratsutasin lapsena p\u00e4ris pikalt ning viimasel aastal on see olnud selline teraapiline tegevus mu rutiinis. Ratsutamine on t\u00e4pselt see Olen Mina Ise<\/em> tegevus, mida ma tegin lapsena enda siirast soovist. Enne seda, kui mind hakkasid m\u00f5jutama v\u00e4lismaailm ja muud n-\u00f6 lahedad trendid,\u201c \u00fctleb ta.<\/p>\n

\u00d5htuti sukeldub raamatutesse<\/strong><\/h2>\n

Lisaks ratsutamisele meeldib Karinile v\u00e4ga lugeda. \u201eLoen keskmiselt kolm kuni seitse raamatut kuus ning hetkel ainult inglise keelset ilukirjandust, kuna see on minu jaoks k\u00f5ige meeltlahutavam ja nauditavam. See on \u00fclim\u00f5nus v\u00f5imalus ilma telefoni ekraanita kuhugi teise maailma sukelduda. \u00dcldjuhul proovin kella kaheksa-\u00fcheksa vahel voodisse minna ja iga \u00f5htu umbes tunnikese lugeda. See aeglustab mu m\u00f5tteid ja nii tuleb parem uni,\u201c r\u00e4\u00e4gib ta oma rutiinidest.<\/p>\n

\"Karin\"Viimase aja meeldej\u00e4\u00e4vaim raamat on Karini jaoks Alison Espachi ilukirjanduslik romaan \u201eThe Wedding People\u201c, kus on nii m\u00f5tlemapanevaid ja kurbi momente, kuid samas saab ka k\u00f5va h\u00e4\u00e4lega naerda. \u201eMa palju spoilerdada ei taha, aga see oli lugu enese leidmisest, s\u00f5prusest, huvitavatest olukordadest ja inimsuhetest. Keda sellised raamatud k\u00f5netavad, siis mul on Instagramis eraldi raamatutele p\u00fchendatud konto<\/a>,\u201c jagab ta.<\/p>\n

Tulevikuplaanidest r\u00e4\u00e4kides \u00fctleb Karin, et tema eesm\u00e4rgiks on leida parem tasakaal t\u00f6\u00f6 ja eraelu vahel. Samas on tal ka treeningplatvormiga suured plaanid ja pidev t\u00f6\u00f6 nende suunas k\u00e4ib. Lisaks k\u00f5igele on tal muidugi plaanis nautida ka l\u00fchikest, kuid kaunist Eesti suve.<\/p>\n

Tekst: Janika Tamm<\/em>
\nFotod: Liina Notta<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Karin Po\u017eidajev alustas sisuloomega seitse aastat tagasi, kuna ei leidnud Eestis end k\u00f5netavaid trenniteemalisi Youtube\u00b4i kanaleid ja otsustas selle ni\u0161i\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":53921,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[80,367],"class_list":["post-53920","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","tag-elustiil","tag-persoonid"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53920","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53920"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53920\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53929,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53920\/revisions\/53929"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/53921"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53920"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53920"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53920"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}