![\"Kiira\"](\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_9482-427x600.jpg\")
Minu esimene trenniala oli tegelikult ujumine, milles saavutasin samuti varakult h\u00e4id tulemusi. V\u00e4iksena meeldisid mulle ka igasugused pallim\u00e4ngud ning olin siis nelja ja poole aastane, kui ema mind tennisetrenni pani. Kuna mulle hakkas tennis rohkem meeldima, siis alates teisest klassist keskendusin ainult sellele.<\/p>\n
Ujumine on mulle siiski siiani oluline \u2013 k\u00e4in paar korda n\u00e4dalas ujumas, sest see on hea vaheldus ja aitab taastuda.<\/p>\n
Mis hetkel said aru, et tahad tennisega t\u00f5sisemalt tegelema hakata?<\/strong><\/p>\n Olen seda p\u00e4ris algusest peale t\u00f5siselt v\u00f5tnud. Hakkasin juba kuueaastaselt v\u00f5istlema ja k\u00e4isin v\u00f5istlustel v\u00e4hemalt kord kuus. Trennis tahtsin alati endast maksimumi anda, sest mulle meeldib v\u00e4ga v\u00f5ita. Eestis korraldatud turniiridel kaotasin harva ja see andis mulle palju enesekindlust ning motivatsiooni veel rohkem harjutada. Sain \u00fcsna varakult aru, et tahan tennises kaugele j\u00f5uda.<\/p>\n Mis on sinu senise karj\u00e4\u00e4ri suurim saavutus?<\/strong><\/p>\n Kuna olen alles 15, siis on raske v\u00e4lja tuua ainult \u00fchte suurimat saavutust, aga mitmeid hetki pean enda jaoks v\u00e4ga oluliseks.<\/p>\n Kui m\u00e4ngisin 12-aastaste seas, siis v\u00f5itsin viis Tennis Europe 1. kategooria turniiri. 14-aastaste hulgas olen olnud Euroopa edetabelis teisel kohal. Seda k\u00fcll l\u00fchikest aega, kuna eelmisel aastal j\u00e4i mul palju v\u00f5istlusi vahele, sest olin neli kuud vigastatud. Ka t\u00e4navu on olnud keeruline ning pean taastuma alaselja vigastusest. Nagu arstid \u00fctlevad, siis olen praegu kasvueas ning pean olema koormustega v\u00e4ga ettevaatlik ja aegajalt pause tegema.\u00a0Aga see on spordi juures paratamatu \u2013 oluline on anda kehale taastumiseks aega ja tulla tagasi veel tugevamana.<\/p>\n Eestis olen saanud noorte meistriv\u00f5istlustelt igal aastal kuldmedaleid \u2013 nii \u00fcksik- kui paarism\u00e4ngus. 11-aastaselt tulin Eesti meistriks nii U12 kui ka U14 vanuseklassis. 14-aastaselt v\u00f5itsin U18 tiitli.<\/p>\n Alates k\u00e4esolevast aastast osalen ainult ITF juunioride turniiridel (kuni 18-aastastele) ja seni on parim tulemus finaali j\u00f5udmine nii \u00fcksik- kui paarism\u00e4ngus ITF J100 turniiril.<\/p>\n Veel tooksin v\u00e4lja \u00fche v\u00e4ga toreda \u00fcllatussaavutuse \u2013 s\u00fcgisel v\u00f5itsin oma paarilisega U14 rannatennise Euroopa meistriv\u00f5istlused. Rannatennis on pigem mu suvine hobi ja m\u00e4ngin seda l\u00f5bu p\u00e4rast, aga see turniir kujunes v\u00e4ga eriliseks ja l\u00f5ppes ootamatult h\u00e4sti.<\/p>\n Omaette suureks tunnustuseks pean seda, et sain sel aastal v\u00f5imaluse olla osa Eesti naiste koondisest Billie Jean King Cupil ja teha oma esimesed ametlikud paarism\u00e4ngud. See oli v\u00e4ga eriline kogemus ja suur au.<\/p>\n Millised eesm\u00e4rgid oled tulevikuks p\u00fcstitanud?<\/strong><\/p>\n L\u00e4him eesm\u00e4rk on j\u00f5uda j\u00e4rgmise aasta alguseks ITF juunioride edetabelis 150 parema hulka \u2013 hetkel olen 366. kohal. Pikemas plaanis tahan j\u00f5uda WTA tasemele, esindada Eestit suurturniiridel ja m\u00e4ngida tulevikus Grand Slamidel.<\/p>\n Mida pead tennisistina enda suurimateks tugevusteks ning mille kallal pead k\u00f5ige rohkem vaeva n\u00e4gema?<\/strong><\/p>\n Minu suurimateks tugevusteks on v\u00f5itlusvaim ja \u00fcsna hea keskendumisv\u00f5ime, eriti pingelistel hetkedel, ning enamasti suudan oma emotsioone kontrollida. Mulle meeldib ka m\u00e4ngu varieerida \u2013 kasutan slaise, stoppe ja muud, et vastase r\u00fctmi segada. See on kahtlemata \u00fcks mu tugevusi ja osa minu m\u00e4ngustiilist. Miks soovitaksid noortel spordihuvilistel just tennist proovida? Millist n\u00f5u neile annaksid?<\/strong><\/p>\n Soovitan kindlasti noortel proovida ja olla kannatlik \u2013 esimesed sammud v\u00f5ivad olla rasked, aga kui j\u00e4tkata ja harjutada, siis areng tuleb ja m\u00e4ng muutub aina nauditavamaks.<\/p>\n Kuidas tuled toime kaotuste v\u00f5i kehvade sooritustega?<\/strong><\/p>\n Kaotused on alati rasked, eriti kui j\u00e4\u00e4n alla tasav\u00e4gises m\u00e4ngus \u2013 siis on ikka v\u00e4ga halb tunne. Aga ma p\u00fc\u00fcan igast kaotusest midagi \u00f5ppida \u2013 m\u00f5elda, mis ei toiminud ja mida saab j\u00e4rgmisel korral paremini teha. R\u00e4\u00e4gin ka oma treeneriga ning m\u00f5nikord aitab lihtsalt tegelemine muude asjadega.<\/p>\n Kui oluline on tennises vaimne ettevalmistus?<\/strong><\/p>\n Vaimne pool on tennises v\u00e4ga oluline \u2013 pingelistes olukordades v\u00f5ib k\u00f5ik s\u00f5ltuda just sellest, kui rahulikuks ja keskendunuks suudan j\u00e4\u00e4da. Proovin siis v\u00f5tta punkt korraga ja mitte m\u00f5elda liiga palju l\u00f5pptulemusele.<\/p>\n \u00dcldiselt mul ei ole enne m\u00e4nge erilist rutiini. Teen oma tavap\u00e4rase soojenduse, mis ongi nagu minu kindel rutiin iga m\u00e4ngu eel. Enne mat\u0161i m\u00f5tlen l\u00e4bi, kuidas v\u00f5iksin m\u00e4ngida ja millele keskenduda \u2013 see aitab mul rahuneda ja minna platsile enesekindlamalt.<\/p>\n Tennises on kindlasti oluline sportlase ja treeneri vaheline suhe. Milles treener sind k\u00f5ige rohkem aitab ja milline n\u00e4eb v\u00e4lja teie koost\u00f6\u00f6?<\/strong><\/p>\n Treener on v\u00e4ga oluline, sest tema aitab n\u00e4ha asju, mida ma ise v\u00f5ib-olla ei m\u00e4rka \u2013 n\u00e4iteks tehnilised pisiasjad v\u00f5i olukorrad, kus ma m\u00e4ngus teeksin paremaid otsuseid. Arutame treener M\u00e4rten Tamlaga enne ja p\u00e4rast m\u00e4nge, mis t\u00f6\u00f6tas ja mis mitte ning trennis keskendume just sellele, mida vaja parandada. Hea on see, et saan oma treeneriga vabalt suhelda. Usaldus ja koost\u00f6\u00f6 on kindlasti v\u00e4ga olulised.<\/p>\n Kuidas leiad tasakaalu kooli ja tippspordi vahel?<\/strong><\/p>\n Kuna ma olen alates eelmisest aastast kodu\u00f5ppel, siis saan oma \u00f5ppimist ise paremini korraldada vastavalt treeningutele ja v\u00f5istlustele. See annab rohkem vabadust, aga n\u00f5uab ka rohkem vastutust ja head ajaplaneerimist. Selline \u00f5ppeviis mulle t\u00e4itsa sobib. Minu jaoks on t\u00e4htis, et koolis oleksid k\u00f5ik hinded korras. Ka \u00f5petajad on enamasti toetavad ja saavad aru, kui midagi j\u00e4\u00e4b ajutiselt tegemata.<\/p>\n Mida sulle vabal ajal teha meeldib?<\/strong><\/p>\n Vabal ajal meeldib mulle v\u00e4ga meisterdada ja tegeleda k\u00e4sit\u00f6\u00f6ga. Samuti naudin kokkamist, ujumist ja spas k\u00e4imist \u2013 need k\u00f5ik aitavad h\u00e4sti l\u00f5\u00f5gastuda ja taastuda.<\/p>\n Mul on kolm vanemat venda, kellega veedame tihti koos aega. Mulle meeldib m\u00e4ngida erinevaid lauam\u00e4nge, lemmikud on Catan, Wingspan ja Monopol.<\/p>\n Vahel vaatan ka YouTube\u2019ist tennist, aga on oluline, et saaksin ennast vahepeal tennisest t\u00e4iesti v\u00e4lja l\u00fclitada ja lihtsalt puhata v\u00f5i midagi loomingulist teha.<\/p>\n Tennises m\u00e4ngivad toetajad v\u00e4ga suurt rolli, sest see on individuaalsport ja enamik kulusid \u2013 varustus, treeningud, reisid ja v\u00f5istlused \u2013 tuleb ise katta. T\u00e4nu toetajatele saan keskenduda rohkem treeningutele ja oma eesm\u00e4rkidele.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kiira-373x600.jpg\")
\nKindlasti pean t\u00f6\u00f6d tegema oma liikumisega ning praegu tahan saada oma tagak\u00e4e tehniliselt stabiilsemaks. Arenguruumi on alati ja ma olen valmis selle nimel pingutama.<\/p>\n![\"Kiira\"](\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_9488-367x600.jpg\")
Tennis on v\u00e4ga \u00e4ge ja mitmek\u00fclgne spordiala \u2013 see arendab nii keha kui ka vaimu. Iga m\u00e4ng on erinev ja sul tuleb kogu aeg ise m\u00f5elda, otsuseid teha ja lahendusi leida. See teeb tennise p\u00f5nevaks. Lisaks saab palju reisida, uusi kohti n\u00e4ha ja tutvuda inimestega eri riikidest.<\/p>\n![\"Kiira](\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kiira-2-600x407.jpg\")
![\"Kiira](\"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/IMG_9484-305x600.jpg\")
Kui olulist rolli m\u00e4ngivad tennises toetajad?<\/strong><\/p>\n