{"id":54478,"date":"2025-09-23T12:21:22","date_gmt":"2025-09-23T09:21:22","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/?p=54478"},"modified":"2025-09-23T12:21:41","modified_gmt":"2025-09-23T09:21:41","slug":"sportland-swedbank-tallinna-maratonil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/sportland-swedbank-tallinna-maratonil\/","title":{"rendered":"Swedbank Tallinna Maratoni l\u00e4binud Kristina Silm ja Maie Belova: Sportland innustab meid sportima!"},"content":{"rendered":"

Septembri teisel n\u00e4dalavahetusel l\u00f5petasid tuhandete maratoonarite seas oma esimese Swedbank Tallinna Maratoni<\/a> Sportland \u00dclemiste klienditeenindaja Maie Belova (27) ja veebipoe klienditeeninduse spetsialist Kristina Silm (24). \u00dchtlasi oli see m\u00f5lema jaoks elu esimeseks.<\/p>\n

Kristina Silm: \u201eTuttavad ja s\u00f5brad pidasid mind hulluks\u201c<\/strong><\/h2>\n

Kristina j\u00f5udis oma esimese maratoni starti pigem spontaanse otsuse kui pikaajalise plaani tulemusena. \u201eJ\u00e4lgin sotsiaalmeedias v\u00e4ga palju erinevaid m\u00f5juisikuid, kes jagavad oma sportlikke teekondi ja k\u00f5ik nende lood motiveerisid mind niiv\u00f5rd, et otsustasin ennast maratonile kirja panna, sest mulle meeldivad v\u00e4ljakutsed,\u201c r\u00e4\u00e4gib Kristina.<\/p>\n

Ta soovis tegelikult juba mullu Tallinna Maratonil startida, aga hambaoperatsioon t\u00f5mbas plaanile kriipsu peale ning oli vaja veel kannatlikult aasta aega oodata ja treenida.<\/p>\n

\"Kristina
Kristina Silm. Foto: erakogu<\/figcaption><\/figure>\n

Maratoniks hakkas Kristina valmistuma pigem hilja kui vara. \u201eSuve alguses alustasin tihedama jooksmisega ning osalesin ka v\u00f5istlustel \u2013 Tipust Topini, SunRun, Rakvere \u00d6\u00f6jooks,\u201c meenutab ta ning lisab, et koos mehega joostud Rakvere \u00d6\u00f6jooksu poolmaraton m\u00f6\u00f6dus m\u00e4ngleva kergusega. \u201eKuidagi nii kerge ja m\u00f5nus oli joosta, kordagi ei tekkinud rasket momenti. P\u00e4rast fini\u0161eerimist oli tunne, et v\u00f5iks veel j\u00e4tkata. See oli v\u00e4ga hea m\u00e4rk enne s\u00fcgisest starti Tallinna Maratonil.\u201c<\/p>\n

K\u00f5ige tihedam ettevalmistus algas umbes kuu enne maratoni. \u201eVahepeal j\u00e4in ka korra haigeks, aga ka sellest tulin ilusti v\u00e4lja. Treenerit mul pole. V\u00e4ga palju leidsin abi internetist,\u201c \u00fctleb Kristina.<\/p>\n

Ta t\u00f5deb, et sportima on innustanud just t\u00f6\u00f6tamine Sportlandis<\/a>. \u201eVarem olin alati oma treeningud kas pooleli j\u00e4tnud v\u00f5i edasi l\u00fckanud, aga Sportlandis motiveerisid mind trenni tegema nii otsene \u00fclemus kui ka kolleegid. Minu esimene suurim jooksu\u00fcritus oligi kolleegidega koos joostud Maijooks,\u201c r\u00e4\u00e4gib ta.<\/p>\n

Kuigi tuttavad ja s\u00f5brad pidasid Kristinat hulluks, et ta v\u00f5tab nii ruttu ette maratoni, siis regulaarselt kogutud jooksukilomeetrid ja v\u00f5istluskogemused lubasid Kristinal 14. septembril p\u00e4ris rahuliku s\u00fcdamega maratoni starti minna.<\/p>\n

\u00d6eldakse, et maraton algab 35. kilomeetrist, vahel ka varem. Kristina jaoks kulgesid esimesed 30 kilomeetrit suhteliselt valutult, kuid sealt edasi sai temagi tunda, mida t\u00e4hendab viimane veerand sellel kuninglikul distantsil. \u201eSain aru, et edaspidi tuleb treenimisega varem alustada ja trennis ka pikemaid distantse l\u00e4bida,\u201c \u00fctleb ta.<\/p>\n

\"Kristina
Kristina (paremal) Tipust Topini jooksul. Foto: Reiko Kolatsk<\/figcaption><\/figure>\n

Kristina lootis maratoni l\u00e4bida nelja tunni ja 30 minutiga, k\u00f5ige mustema stsenaariumi korral j\u00f5uda viie tunni sisse, aga tegelikult ta \u00fcletas ennast, sest Toompea jalamil fini\u0161eerides, n\u00e4itas kell numbreid 4:23. \u201eArvestades minu ettevalmistust, j\u00e4\u00e4n v\u00e4ga rahule. Esimesed 21 kilomeetrit m\u00f6\u00f6dusid v\u00e4ga kergelt, seej\u00e4rel tulid enam-v\u00e4hem talutavad 10 kilomeetrit ning 30. kilomeetril saabus raske hetk. H\u00e4dast aitasid v\u00e4lja energiageelid ja jalgadele pritsitav j\u00e4\u00e4geel. Sellest oli palju abi. Viimased kaks kilomeetrit olid kerged, kui fini\u0161 juba paistis. J\u00e4rgmisel kuul saan 25 ning maratoni l\u00e4bimisega tegin endale varajase s\u00fcnnip\u00e4evakingi,\u201c r\u00f5\u00f5mustab ta.<\/p>\n

Tallinna Maratoni korraldusega j\u00e4i Kristina v\u00e4ga rahule. \u201eVarakult saab oma numbrile j\u00e4rgi minna, mis j\u00e4tab maratoni eel v\u00f5imaluse tegeleda ettevalmistusega. Korraldajad ja teised jooksjad on v\u00e4ga s\u00f5bralikud ja osav\u00f5tlikud. Trass oli h\u00e4sti m\u00e4rgistatud, vabatahtlikud juhendamas. Joogipunktid ja tualetid olid rajal olemas, samuti viimase veerandi energiapunktid. Kiidan k\u00f5iki toetuspunkte \u2013 MyFitnessi ja meie oma Sportlandi inimesed andsid kogu aeg j\u00f5udu ja energiat juurde.\u201c<\/p>\n

Lisaks jooksmisele tegeleb Kristina padeliga ning k\u00e4ib j\u00f5usaalis. Oma jooksud teeb ta Nike Zoom Fly 5 tossudega, mis k\u00f5ige paremini pikkadeks jooksudeks. \u201eJ\u00e4rgmisel aastal v\u00f5iks veel Tallinna Maratonil startida,\u201c \u00fctleb ta l\u00f5petuseks.<\/p>\n

Maie Belova: \u201eNeli tundi on j\u00e4tkuvalt minu eesm\u00e4rk\u201c<\/strong><\/h2>\n

Maie teekond esimesse maratoni starti kulges eelk\u00f5nelejast erinevalt. J\u00e4lgis temagi sotsiaalmeediat, kus eelmise aasta l\u00f5pus n\u00e4gi Marathon100<\/a> \u00fcleskutset kandideerida treeningprogrammi \u201eEesm\u00e4rgiks Tallinna Maraton\u201d. Maie pani end kirja. Temaga v\u00f5ttis \u00fchendust staa\u017eikas maratonitreener Toomas Tarm ning l\u00e4bi rahvah\u00e4\u00e4letuse \u00f5nnestuski tal projektiga liituda. Edasine on juba ajalugu.<\/p>\n

\"Maie
Maie Belova. Foto: erakogu<\/figcaption><\/figure>\n

\u201eTreener Toomas Tarm uuris kohe, millised on minu eesm\u00e4rgid. Talle meeldis minu ambitsioonikus l\u00e4bida esimene maraton nelja tunniga ja nii me aasta alguses koost\u00f6\u00f6d alustasime. Olen jooksmisega enda l\u00f5buks tegelenud juba kuus-seitse aastat. Olen startinud 10 kilomeetri ja poolmaratoni distantsidel, kuid treeneri kavade j\u00e4rgi harjutades oli kogu protsess palju m\u00f5testatum,\u201c r\u00e4\u00e4gib ta.<\/p>\n

Kolleegid Sportlandis ja sealne sportlik \u00f5hkkond on olnud samuti suureks toeks, et maratoniks treenida ja sporti veel rohkem igap\u00e4evaellu p\u00f5imida.<\/p>\n

Kuus kuud treeninguid ei kulgenud siiski t\u00e4ies mahus valutult. Maiet tabas vahepeal kerge jalavigastus, kui reiepealsed n\u00e4rvikoed said kahjustada, kuid starti ta j\u00f5udis ja etteruttavalt v\u00f5ib \u00f6elda, et jooksis oma deb\u00fc\u00fcdil v\u00e4ga korraliku aja.<\/p>\n

\u201eEsimesed 30 kilomeetrit m\u00f6\u00f6dusid pigem kergelt. P\u00e4rast seda l\u00e4ks keerulisemaks, sest jalad olid all nagu pakud. Sain abi energiageelidest ning jalgadele pritsivast j\u00e4\u00e4geelist. Viimane oli heas m\u00f5ttes suur \u00fcllatus, sest varem ma ei teadnudki selle olemasolust,\u201c s\u00f5nab Maie. \u201e34. kilomeetril hakkas ikkagi v\u00e4ga raske, pidin natuke ka k\u00f5ndima, sest jalad andsid j\u00e4rjest rohkem tunda. L\u00f5puaeg neli tundi ja 18 minutit oli asjaolusid arvestades ikka v\u00e4ga hea.\u201c<\/p>\n

V\u00f5istluse korraldusega j\u00e4i Maie t\u00e4iesti rahule. Rada oli talle kodune, sest joosti ka T\u00e4hetornis ja \u00d5ism\u00e4el, kus ta koos maratoonarist mehega treenib.<\/p>\n

\u201eTreener Toomas Tarm oli samuti raja \u00e4\u00e4res ja andis head n\u00f5u, et ma j\u00e4lgiksin oma tempot. Viimased kaks kilomeetrit olid v\u00e4ga rasked, kuid pealtvaatajate kaasaelamine aitas v\u00e4ga palju ning ka kaasjooksjad ergutasid, eriti just v\u00e4lismaalased, keda oli v\u00e4ga-v\u00e4ga palju. Sportlandi inimesi oli ka raja k\u00f5rval kaasa elamas,\u201c meenutab Maie.<\/p>\n

\"Sportland
Sportland Team p\u00e4rast Tipust Topini jooksu. Foto: Reiko Kolatsk<\/figcaption><\/figure>\n

Ta l\u00e4bis maratoni Nike Zoom Fly 6 tossudega, millel on sees karbonplaat, mis aitab t\u00f5ukele kaasa ning millega on m\u00f5nus nii treeningul pikki distantse l\u00e4bida kui ka v\u00f5istlustel startida.<\/p>\n

Esimene maraton ei j\u00e4\u00e4 aga Maiele kindlasti viimaseks. Ta j\u00e4tkab treenimist Toomas Tarmi k\u00e4e all Sparta treeninggrupis siht silme ees: l\u00e4bida tulevikus maraton alla nelja tunni.<\/p>\n

Tekst: K\u00e4rt Radik<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Septembri teisel n\u00e4dalavahetusel l\u00f5petasid tuhandete maratoonarite seas oma esimese Swedbank Tallinna Maratoni Sportland \u00dclemiste klienditeenindaja Maie Belova (27) ja veebipoe\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":54481,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[368,120],"class_list":["post-54478","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-meie","tag-inimesed","tag-meie"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54478","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54478"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54478\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":54486,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54478\/revisions\/54486"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54481"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54478"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54478"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54478"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}