{"id":54650,"date":"2025-10-28T10:58:57","date_gmt":"2025-10-28T08:58:57","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/?p=54650"},"modified":"2025-10-29T11:50:11","modified_gmt":"2025-10-29T09:50:11","slug":"kohin-heaolusundmus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/kohin-heaolusundmus\/","title":{"rendered":"Kohin annab v\u00f5imaluse v\u00f5tta aega iseendale, kohtuda inspireerivate inimestega ja saada osa kogukonnatundest"},"content":{"rendered":"

Kohin<\/a> on naiste heaolule ja koosolemise v\u00e4ele p\u00fchendatud s\u00fcndmuste sari, mis \u00fchendab jooga, inspiratsiooni ja sisemise rahu otsingud. See on koht, kuhu tullakse aeglustuma, kuulama ja jagama. Oktoobris toimus j\u00e4rjekordne s\u00fcndmus Tartus. Kohinast \u00fcldisemalt ja Tartu \u00fcritusest l\u00e4hemalt r\u00e4\u00e4gib Milli Maier-Veske, kes on \u00fcks peakorraldajatest.<\/p>\n

Kuidas kirjeldaksid Kohinat neile, kes sellest veel midagi ei tea?<\/strong><\/h2>\n

Kohin sai alguse otsivast m\u00f5tisklusest Elva Vaikse j\u00e4rve metsast: \u201eMis oleks miski, mis tooks inimesed kokku, p\u00e4riselt? Mis oleks miski, millel poleks v\u00e4rvi ega l\u00f5hna, aga oleks k\u00f5ik v\u00e4rvid ja l\u00f5hnad. Mis oleks miski, mis poleks mees ega naine, vaid k\u00f5iksus. Mis oleks miski, mida ei saa teeselda, sest see lihtsalt on. Mis oleks elus, hetkes, maandav, t\u00f5stev. Mis on see elamise element?\u201c<\/p>\n

Alt \u00fcles m\u00e4ndide latvadesse vaadates k\u00f5las kohin<\/em>, meie oma originaalne versioon salap\u00e4rasest zen<\/em>\u2019ist.<\/p>\n

Kohin heaolus\u00fcndmuste missiooniks on tuua kokku naisi eri eluvaldkondadest ning vanusegruppidest, et \u00fcheskoos liikuda, kuulata, avastada ja kogeda. Kogukonnal on tohutu v\u00e4\u00e4rtus vaimse tervise ning elur\u00f5\u00f5mu hoidmisel, mis on \u00fcks meid kandvatest eesm\u00e4rkidest.<\/p>\n

\"Kohin<\/p>\n

Mis inspireerib sind selliseid s\u00fcndmusi looma ning mis on korraldamise juures suurimad v\u00e4ljakutsed?<\/strong><\/h2>\n

Mind inspireerib soov olla vajalik ja panustada kohalike naiste kogukonda. Luua ruum olemiseks ja jagamiseks. Minu jaoks on see \u00f5itsva \u00fchiskonna \u00fclioluline osa.<\/p>\n

Samuti on \u00fcks suur v\u00f5ti koost\u00f6\u00f6 \u2013 k\u00fclalisesinejad, toetajad ja koost\u00f6\u00f6partnerid. Midagi suurt ei saavuta elus kunagi \u00fcksinda ja kindlasti on r\u00f5\u00f5m selle \u00fcle kordades suurem, kui teha asju koos, kogeda koos ja olla koos.<\/p>\n

Korralduse juures on suurimaks v\u00e4ljakutseks ruum. Avara mahutavusega s\u00fcndmuspaigad on \u00fc\u00fcratute hindadega ning joogamatid vajavad saalis omajagu ruutmeetreid. Samuti on oluline, et valitud ruum oleks oma olemuselt huvitav, toetav ja kaasaloov.<\/p>\n

Miks mitte lubada \u00f5hku unistus, et luua Kohinale oma ruum, keset imelist Eestimaa loodust, kuhu sooviksid osalejad tulla ka Eestimaa piiride tagant ja kogeda unikaalset Kohinat, mis k\u00f5laks kaugemale kui iial varem.<\/p>\n

\"KohinOktoobri alguses toimus Tartus j\u00e4rjekordne Kohin. <\/strong>R\u00e4\u00e4gi sellest l\u00e4hemalt.<\/strong><\/h2>\n

See oli \u00fcle ootuste ilus. Kuna oleme kaaslooja Kadiga oma kogukonna s\u00fcndmusi loonud muude toimetuste k\u00f5rvalt, siis on vahe eelmiste s\u00fcndmustega kujunenud meie isiklike elutempode r\u00fctmis.<\/p>\n

Seekordne eesm\u00e4rk oli luua m\u00f5nus ja armsalt hubane taaskohtumine, ilma liigselt ambitsioonikate ootusteta. \u00dcks k\u00f5ige soojemaid hetki kogukonna juhtidele on n\u00e4ha, et inimesed liituvad lihtsalt usaldades, ilma et programm eelnevalt avaldatud oleks. See n\u00e4itab tugevalt, et soov kokku tulla, usaldada seda ruumi ja selle loojaid, on Kohina \u00fcks edukalt saavutatud teem\u00e4rke. S\u00fcndmus oli juba pooleldi v\u00e4lja m\u00fc\u00fcdud enne, kui j\u00f5udsime m\u00f5elda, kui suurt osalust sel korral loota. L\u00f5puks kogunes Tartusse peaaegu sada naist ja kogu saal sai t\u00e4idetud.<\/p>\n

Meie s\u00fcgisese s\u00fcndmuse p\u00e4evakava oli mitmekesine ja koosnes naiste tervist puudutavatest teemadest, inspireerivatest edulugudest, tuntud Eesti naise tegemistest ja liikumisest l\u00e4bi joogapraktika.<\/p>\n

Kes olid seekord Kohina k\u00fclalisesinejad?<\/strong><\/h2>\n

Kohal oli Marianne Grechko, kes on Londonis \u00f5ppinud ja t\u00f6\u00f6tanud funktsionaalne toitumisterapeut. Marianne on alates 2018. aastast keskendunud just naiste toetamisele. Ta aitab \u00f5ppida oma keha tundma l\u00e4bi hormonaalsete t\u00f5usude ja m\u00f5\u00f5nade ning n\u00e4ha seoseid erinevate kehas\u00fcsteemide vahel.<\/p>\n

Teine esineja oli Paula Heintare, kes leidis julgust ja indu luua midagi kvaliteetset ja unikaalset ning just tema inspiratsioonilugu v\u00f5iks olla eeskujuks paljudele naistele, kes unistavad luua midagi p\u00e4ris oma. Paula on asutanud juuksehooldusbr\u00e4ndi RAHU Care, mis l\u00e4htub keskkonna hoidmisest, k\u00f5rgkvaliteedist ja teaduse olulisusest.<\/p>\n

Kohal oli Kohina naistele juba tuttav Sandra Sillamaa, kellega kohtusime viis aastat tagasi Elvas. Seekordne juubelikohtumine oli armsalt soe vestlus sellest, mis Sandra elus on hetkel aktuaalne just artisti, ema, arengutreeneri, aga ka lihtsalt naisena.<\/p>\n

\"Peakorraldajad
Peakorraldajad Kadi ja Milli koos Sandra Sillamaaga<\/figcaption><\/figure>\n

Neljas k\u00fclaline Gina Bergmann juhatas liikumist s\u00fcdamest s\u00fcdamesse l\u00e4bi joogapraktika, mida sidus l\u00f5petuseks kohalolu loov ja maandav meditatsioon. Ginaga kohtusid meie kogukonna naised esimest korda eelmise aasta Viljandi s\u00fcndmusel ja nii soe \u00fchendus t\u00f5i ta taaskord koos meiega Kohinat looma.<\/p>\n

Lisaks oli meil What The Face demo ala \u2013 s\u00e4ravate noorte naiste loodud ainulaadse kontseptsiooniga ilustuudio, mis toetab lihastreeningute abil n\u00e4onaha tervist ja nooruslikku v\u00e4limust. Meie suurim soov on, et naised tunneksid end oma kehas imeliselt ja kui saame jagada midagi uut, vajalikku ja p\u00f5nevat, siis p\u00fc\u00fcamegi seda teha.<\/p>\n

Miks soovitaksid Kohin \u00fcritustest osa v\u00f5tta, kui ei ole midagi sellist varem teinud?<\/strong><\/h2>\n

See pakub v\u00f5imalust kogeda midagi uut ja silmaringi avardavat. Isegi kui ei ole varem midagi sarnast teinud, annab see s\u00fcndmus v\u00f5imaluse v\u00f5tta aega iseendale, kohtuda inspireerivate inimestega ning saada osa erilisest energiast ja kogukonnatundest. See on ideaalne v\u00f5imalus astuda mugavustsoonist v\u00e4lja ja proovida midagi, mis v\u00f5ib pakkuda heaolu, r\u00f5\u00f5mu, uusi vaatenurki ja meeldej\u00e4\u00e4vaid elamusi.<\/p>\n

\"KohinMillise tunde v\u00f5i s\u00f5numi v\u00f5iksid osalejad endaga Kohin \u00fcritustelt kaasa v\u00f5tta?<\/strong><\/h2>\n

\u00dcksik tilk aurustub h\u00e4\u00e4letult, n\u00e4htamatult. Liites tilgad j\u00f5eks v\u00f5i mereks, s\u00fcnnib sellest kohin, mis k\u00f5lab k\u00f5rgele, kaugele ja l\u00f5putult. Iga naine on eriline, igal naisel on oma lugu ja ainult kokku tulles saame olla valguseks \u00fcksteise peegeldustes.<\/p>\n

Teie \u00fcks toetajaid oli <\/strong>Sportland<\/strong><\/a> \u2013 milline oli nende roll s\u00fcndmuse \u00f5nnestumisel?<\/strong><\/h2>\n

Sportland on l\u00e4bi aegade Kohin s\u00fcndmustesse suurelt panustav ja kaasa loov ettev\u00f5te, kellega jagame \u00fchist eesm\u00e4rki tuua rohkem heaolu Eesti naiste eludesse. Sportlandi roll on olnud panustada just liikumisse ja jagada meie kohalikku panust ka rahvusvaheliste br\u00e4ndidega. Kohina perspektiivist vaadates on v\u00e4ga julgustav ja hoogustav, kui saame jagada m\u00f5tteid uute s\u00fcndmuste ja ideede osas ning tuleviku poole vaadates unistada suuremalt ja julgemalt.<\/p>\n

\"KohinSportlandi \u00fcks br\u00e4nde <\/strong>Casall oli samuti oluline partner. Kuidas nemad \u00fcritust toetasid ning mis teeb Casalli eriliseks?<\/strong><\/h2>\n

Meil on suur au olla oma kogukonnaga n\u00e4htud ja hinnatud ka v\u00e4ljaspool Eestit ning teha koost\u00f6\u00f6d Rootsist p\u00e4rit Casalli br\u00e4ndiga. Nende v\u00e4\u00e4rtused \u2013 terviklikkus, keha, vaimu ja hinge \u00fchendamine, innovatsioon ning teadlik l\u00e4henemine keskkonnale \u2013 resoneeruvad ka meie kogukonna missiooniga. Nagu Casall inspireerib inimesi aktiivse ja tervisliku eluviisi poole, loome meie kogukonnana ruumi, kus naised saavad aeglustuda, liikuda, olla kohal ja panustada oma unikaalsusega \u00fcksteise eludesse. \u200b<\/p>\n

Casall toetas meid saalit\u00e4ie imeilusate joogamattidega, mis aitavad igal s\u00fcndmusel kaasa inspireerivalt t\u00f5stva ruumi loomisele ja mugavale treeningule.<\/p>\n

Millised on teie plaanid tulevikuks?<\/strong><\/h2>\n

Meie plaanid on j\u00e4tkata Kohin s\u00fcndmuste loomist. Ideaalis v\u00f5iksid suuremate s\u00fcndmuste k\u00f5rvale mahtuda tihedamalt toimuvad pisemad s\u00fcndmused, mis jaotuvad P\u00f5hja- ja L\u00f5una-Eesti vahel. J\u00e4rgmine Kohin heaolus\u00fcndmus on planeeritud 2026. aasta jaanuari teise poolde ja selle s\u00fcndmuspaik j\u00e4\u00e4b P\u00f5hja-Eestisse. Loodame t\u00e4psema info peatselt avaldada.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

L\u00f5petuseks v\u00e4ljav\u00f5tteid Tartu Kohin s\u00fcndmuse osalejate tagasisidest<\/em><\/strong><\/h2>\n
    \n
  • \u201eKui \u00fcksinda tulla, siis on k\u00f5ige suurem v\u00e4\u00e4rtus see, et sa ei ole tegelikult \u00fcksi, vaid tunned kokkukuuluvust ning l\u00f5puks \u00e4ra minnes oled leidnud rahu.\u201c<\/em><\/li>\n
  • \u201eK\u00e4isin Kohinal esimest korda ja positiivne emotsioon j\u00e4i saatma mitmeks p\u00e4evaks. Leidsin palju inspiratsiooni ja uusi m\u00f5tteid, mida tahan oma tegemistes kindlasti rakendada. V\u00e4ga sooja ja hubase olemisega p\u00fchap\u00e4ev oli. Suur t\u00e4nu, et teete nii kihvti \u00fcritust just naistele m\u00f5eldes!\u201d<\/em><\/li>\n
  • Need on suured s\u00f5nad korraldajatele, kuid Kohin on viimase viie aasta jooksul minu elu ja kasvamise jaoks suurt rolli m\u00e4nginud. T\u00f5esti suurt. Olen kasvanud teadmisega, et naiste seltsis tuleb olla teatud valvelolekuga, hirmu v\u00f5i konkurentsi tunda. Ka viimasel \u00fcritusel m\u00e4rkasin, millist erilist turvalisust ja lihtsalt olemist selles \u00f5hkkonnas on v\u00f5imalik tunda. See on v\u00e4ga ilus ja eriline. V\u00e4ga eriline, et just sellistes kohtades on v\u00f5imalus kogeda varasemast teisiti. Siiras t\u00e4nu teile Kadi ja Milli, et loote meeldivaid olemise v\u00f5imalusi ning avardate naiste teadmisi ja vaateid enesehoiu seisukohast. T\u00f5esti, soe ja siiras t\u00e4nu! J\u00e4rgmise korrani!<\/em><\/li>\n<\/ul>\n

    \"Kohin<\/p>\n

    Tekst: Rasmus Piirsalu<\/p>\n

    Fotod: Familiis<\/p>\n

    \u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Kohin on naiste heaolule ja koosolemise v\u00e4ele p\u00fchendatud s\u00fcndmuste sari, mis \u00fchendab jooga, inspiratsiooni ja sisemise rahu otsingud. See on\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":54652,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30,31],"tags":[],"class_list":["post-54650","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elustiil","category-uritused"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54650","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54650"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54650\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":54661,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54650\/revisions\/54661"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54652"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54650"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54650"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54650"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}