{"id":55150,"date":"2026-03-05T13:43:42","date_gmt":"2026-03-05T11:43:42","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/?p=55150"},"modified":"2026-03-05T13:45:50","modified_gmt":"2026-03-05T11:45:50","slug":"aeg-on-jooksujalatsid-jalga-tommata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/aeg-on-jooksujalatsid-jalga-tommata\/","title":{"rendered":"Aeg on jooksujalatsid jalga t\u00f5mmata ja v\u00e4lja avastama minna!"},"content":{"rendered":"

Aina pikemad p\u00e4evad ja valgemad \u00f5htud meelitavad \u00f5ue liikuma ning \u00e4rgitavad rohkem trenni tegema. Miks valida kevade hakul just jooksutreening ning millised jooksujalatsid rajale minnes jalga t\u00f5mmata?<\/p>\n

Jooksmise suur boonus on see, et selleks ei ole vaja erilist varustust \u2013 piisab tavalistest spordiriietest, kuid parima elamuse garanteerivad \u00f5igesti valitud jooksujalatsid. Need on disainitud spetsiaalselt jooksmiseks ning v\u00e4lja t\u00f6\u00f6tatud just jooksjate vajadusi silmas pidades. Jooksujalatsid pakuvad optimaalset tuge ja mugavust, tagavad stabiilsuse, kaitsevad jalgu p\u00f5rutuse eest ning v\u00e4hendavad vigastuste riski. Lihtne n\u00e4ide: kui l\u00e4hed maastikujooksu tegema sileda tallaga jooksujalatsiga, v\u00f5id libiseda ja endale liiga teha.<\/p>\n

\"HOKA\"<\/p>\n

Maastikul ja asfaldil eri jalatsipaarid<\/strong><\/h2>\n

Enne jooksujalatsite valimist tuleks k\u00f5igepealt l\u00e4bi m\u00f5elda, kus sa trenni teed ja millist rada selleks kasutad.<\/p>\n

Ideaalis v\u00f5iks maastikul ja asfaldil jooksmiseks olla eri jalatsipaar. Maastikule sobivad kerge mustriga jooksujalan\u00f5ud, millega on lihtsam liikuda pehmemal pinnasel ning liivasel-mudasel-porisel rajal. Maastikujooksujalatsite pealiskiht ei lase l\u00e4bi igasugust sodi, mis metsas rajale j\u00e4\u00e4b ning nii ei hakka need h\u00f5\u00f5ruma. Maastikujalatsid on s\u00fcgavama tallamustriga ja hea haarduvusega. Need on m\u00f5eldud looduses jooksmiseks, peamiselt seal, kus on metsarajad. Tugevdatud ninaosa kaitseb jalga v\u00e4liste ohtude eest ning j\u00e4ik kannaosa hoiab jala stabiilsena. M\u00e4rjemate ja porisemate tingimuste jaoks on eriti kindel valik Gore-Texiga t\u00f6\u00f6deldud jalan\u00f5u.<\/p>\n

Asfaldile ehk maanteejooksuks m\u00f5eldud jalatsitel on p\u00f5rutuskindel (responsive<\/em>) vahetald, et jooksusamm oleks sujuv ja pehme. Asfaldi jooksujalats on \u00f5rnema tallamustriga, m\u00f5eldud tasase ja sileda jooksuraja jaoks ehk k\u00f5vakattega pinnasel ning peamiselt asfaldil jooksmiseks. See on v\u00f5rreldes maastikujalatsitega kergem, p\u00f5rutuskindlam ja hingavam.<\/p>\n

\"HOKA\"<\/p>\n

\u00d5iged jalatsid leiab proovides<\/strong><\/h2>\n

Sportlandi valikus leidub jooksujalatseid mitmete tippbr\u00e4ndide valikus. Saadaval on nii Nike, adidase, New Balance\u00b4i, Under Armouri, Salomoni kui ka The North Face\u00b4i mudelid. Br\u00e4ndidel on erinevad tehnoloogiad, mida nad oma toodetes kasutavad ning erinevad omadused, millele nad r\u00f5hku panevad. T\u00e4helepanu p\u00f6\u00f6ratakse p\u00f5rutuskindlusele, energiatagastusele, toestusele, hingavusele, painduvusele, haardumisele, stabiilsusele ja veekindlusele. K\u00f5ikidel tootjatel on spetsiifilisemaid omadusi kas siis maastiku, pikamaa jooksu v\u00f5i v\u00f5istluste jaoks loodud jalatsite kategoorias. Kui ise ei tea, mida t\u00e4pselt vaja ning millist jalatsit valida, siis tasub alati n\u00f5u k\u00fcsida Sportlandi klienditeenindajatelt.<\/p>\n

Kuna jalan\u00f5ude liistud on m\u00f5nev\u00f5rra erinevad, nagu ka inimeste jalad, siis on soovitav k\u00f5ige sobivama jalatsi leidmiseks proovida mitut mudelit. Proovima peaks kindlasti m\u00f5lemat jalatsit ning ka paelad korralikult kinni siduma. Jooksujalan\u00f5ud v\u00f5iks valida tavalisest v\u00e4hemalt pool numbrit suuremad, sest joostes jalg tursub. \u00dcleliigse ruumi p\u00e4rast ninas ei tasu muretseda \u2013 korralikult paelutud jooksujalats p\u00fcsib joostes kindlalt jalas. Veel on m\u00f5istlik kasutada korralikke jooksusokke, mis lasevad jalal paremini hingata ning t\u00e4nu madalatele \u00f5mblustele \u00e4rritavad nahka v\u00e4hem.<\/p>\n

\"SCElite\"<\/p>\n

Kui mitu jooksujalatsi paari?<\/strong><\/h2>\n

Kui jooksutrenni teha igap\u00e4evaselt, v\u00f5iks kindlasti kasutada kahte paari jooksujalatseid (\u00fcks p\u00e4ev \u00fcht, j\u00e4rgmisel teist). Kui joosta iga p\u00e4ev \u00fche paariga, siis kuluvad need v\u00e4ga kiiresti \u00e4ra. Kuluvad nii pealismaterjalid kui ka vajub \u00e4ra vahetallamaterjal\u00a0ning kui jalats enam pehmendust ei paku, pole temast kasu. Tegelikult v\u00f5iks mitu paari olla iga\u00fchel, kes regulaarselt jooksmas k\u00e4ib.<\/p>\n

Kes k\u00e4ivad aeg-ajalt v\u00f5istlustel, et end lihtsalt pisut proovile panna ning sportlikult aega veeta, v\u00f5ivad minna samade jalatsitega, millega trenni teevad. Kui aga on soov enda parimat aega p\u00fc\u00fcda, siis kindlasti v\u00f5iksid jooksujalatsid olla kerged ja kiired. Need omadused saavutatakse t\u00e4nu materjalidele \u2013 mida v\u00e4hem materjale ja mida minimalistlikumad on jalan\u00f5ud, seda kergemad need on ning mida kergemad need on, seda kiiremaks neid nimetada saab. K\u00fcll aga ei tasuks v\u00f5istlema minnes jalga t\u00f5mmata uhiuut paari \u2013 enne v\u00f5istlust oleks hea jalatsid sisse joosta, et v\u00f5imalikke h\u00f5\u00f5rumisi v\u00f5i ebamugavustunnet v\u00e4ltida.<\/p>\n

\"ICONS\"<\/p>\n

Jooksujalatsite eluiga s\u00f5ltub kandjast, hooldusest ja l\u00e4bitud kilomeetritest. Tippbr\u00e4ndide jalan\u00f5ud on v\u00e4ga kvaliteetsed ja tehnoloogia selline, mis lubab head vastupidavust. V\u00f5imalusel tuleks aga v\u00e4ltida nende pesemist pesumasinas, sest siis kaotavad nad ajapikku oma \u00f5ige kuju ja vormi. Suuremast sopast ja mustusest saab jalan\u00f5ud puhtaks, kui need lihtsa \u0161vammi v\u00f5i lapiga \u00fcle k\u00e4ia.<\/p>\n

Jookse millal tahad<\/strong><\/h2>\n

\"CROSSMERCH\"Jooksmisel on v\u00e4ga palju plusse ning see on k\u00e4ttesaadav spordiala k\u00f5igile. Jooksutreeningutega v\u00f5ib ju alustada kasv\u00f5i enda koduukse alt ning kilomeetreid saab m\u00f5\u00f5ta nii t\u00e4naval, pargis, kergliiklusteedel kui ka metsaradadel. Jooksmise harrastamiseks ei pea liituma spordiklubiga ning seda on \u00fcsna lihtne p\u00e4evakavasse sobitada. Kui hommikune jooksutrenn aitab p\u00e4eva energilisemalt alustada, siis \u00f5htune ring aitab p\u00e4rast t\u00f6\u00f6p\u00e4eva l\u00f5\u00f5gastuda, l\u00f5unane jooksutrenn aga aitab p\u00e4eva sportliku tegevusega poolitada. Ja muidugi saab jooksmisega parandada enda f\u00fc\u00fcsilist vormi ja tervist \u2013 see tugevdab s\u00fcdant, aitab kontrollida kehakaalu ja v\u00e4hendab erinevate haiguste riski. Seega jooksujalatsid jalga ja rajale!<\/p>\n

Vaata jooksujalatsite valikut\u00a0Sportlandi e-poest<\/a>\u00a0v\u00f5i k\u00fclasta Sportlandi kauplusi.<\/p>\n

Tekst: Merilin Piirsalu<\/em>
\nFotod: Tootjad<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aina pikemad p\u00e4evad ja valgemad \u00f5htud meelitavad \u00f5ue liikuma ning \u00e4rgitavad rohkem trenni tegema. Miks valida kevade hakul just jooksutreening\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":55151,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[285,118],"class_list":["post-55150","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tooted","tag-nouanded","tag-tooted"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55150","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55150"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55150\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55160,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55150\/revisions\/55160"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55151"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55150"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55150"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}