{"id":55687,"date":"2026-06-17T14:48:44","date_gmt":"2026-06-17T11:48:44","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/?p=55687"},"modified":"2026-06-17T14:48:53","modified_gmt":"2026-06-17T11:48:53","slug":"kolm-sudasuvist-valjakutset","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/kolm-sudasuvist-valjakutset\/","title":{"rendered":"Kolm s\u00fcdasuvist v\u00e4ljakutset kutsuvad liikuma K\u00e4smus, V\u00f5sul ja Pirital"},"content":{"rendered":"

S\u00fcdasuvel kutsub Eesti \u00d6\u00f6jooks liikumiss\u00f5pru kolmele oman\u00e4olisele s\u00fcndmusele K\u00e4smus, V\u00f5sul ja Pirital. 4. juulil toimub Palms Open Water Estonia \u2013 K\u00e4smu 2026<\/a>, 5. juulil toimub Palms S\u00fcdasuve Challenge \u2013 V\u00f5su 2026<\/a> ning 26. juulil KFC S\u00fcdasuve Challenge \u2013 Pirita 2026<\/a>. Mis s\u00fcndmustega on tegu ja kellel tasuks kohale tulla, sellest r\u00e4\u00e4gib peakorraldaja Marko Torm.<\/p>\n

Avavee ujumise\u00a0v\u00e4ljakutse Palms Open Water Estonia toimub seitsmendat aastat ja on kasvanud osalejate arvult Eesti suurimaks omataoliseks v\u00f5istluseks. S\u00f5na \u201ev\u00f5istlus\u201c on seejuures isegi tinglik, sest tegemist on eesk\u00e4tt enese\u00fcletusega ja iseendaga v\u00f5istlemisega.<\/p>\n

\u201eMeil on k\u00fcll elektrooniline ajav\u00f5tt ja esikolmikut premeeritakse karikatega, aga julgen kinnitada, \u00fcle 80 protsendi osalejatest tuleb siiski ennast \u00fcletama, sportlikke v\u00e4ljakutseid koguma v\u00f5i kasutama seda peamise proovina Ironman Tallinnaks,\u201c r\u00e4\u00e4gib Marko.<\/p>\n

\"\"
Foto: Ivar H\u00fctt<\/figcaption><\/figure>\n

V\u00f5imalusi on igal tasemel ujujale<\/strong><\/h2>\n

K\u00e4smu avaveeujumise p\u00f5hidistantsi pikkus on 3,5 km. See algab ajaloolisest Kaptenite k\u00fclast K\u00e4smus ja l\u00f5peb Eesti Ibizaks tituleeritud V\u00f5su avalikus rannas. Aega l\u00e4bimiseks on kuni kaks ja pool tundi.<\/p>\n

Eelmisel aastal loodi ka l\u00fchemad distantsid, et ennast saaksid proovile panna needki, kes kilomeetrite viisi ujuda ei jaksa. Eelk\u00f5ige peeti silmas kohaliku kogukonna liikmeid, kes tahaks avaveeujumist proovida. N\u00fc\u00fcd saabki 3,5 km k\u00f5rval valida 100 m, 200 m, 500 m ja 1 km avaveeujumise alguse ja l\u00f5puga K\u00e4smu sadama majaka juures. Kummardusena K\u00e4smu rahvale on 100 m distants suisa tasuta.<\/p>\n

\"\"
Foto: Ivar H\u00fctt<\/figcaption><\/figure>\n

Turvalisus on prioriteet<\/strong><\/h2>\n

\u201eLahe \u00fcletusel antakse igale osalejale kasutamiseks personaalne poi, mille k\u00fcljes on vile ning mis tagab parema n\u00e4htavuse merep\u00e4\u00e4stjatele ja v\u00f5imaldab vajadusel sellele toetudes puhata,\u201c r\u00f5hutab Marko turvameetmeid.<\/p>\n

K\u00e4smu, nagu iga teine avavesi, v\u00f5ib tervitada peegelsileda veepinnaga v\u00f5i proovile panna kuni poolemeetriste lainetega. Seega peetakse alati enne s\u00fcndmust p\u00e4\u00e4stjate ja meditsiinipersonaliga n\u00f5u ning vajadusel on ka distantse l\u00fchendatud. Sealhulgas k\u00fclma veetemperatuuri t\u00f5ttu.<\/p>\n

\u201eOsaleja turvalisus on alati prioriteet. K\u00e4smu avaveeujumist eristab kindlasti ka see, et 90% osalejatest kasutab kalipsot, mis m\u00f5nedel ujumisv\u00f5istlustel ei ole lubatud. Tegemist on siiski p\u00f5hjarannikuga ja oleme seda meelt, et vees peab end mugavalt tundma.\u201c<\/p>\n

Marko julgustab kohale tulema nii asukoha kui ka elamuse t\u00f5ttu.<\/p>\n

\u201eKes on K\u00e4smus v\u00f5i V\u00f5sul k\u00e4inud, teavad, kui kauni kandiga on tegemist. Korraldajatena\u00a0\u00fcletasime ise lahe esimest korda 2019. aastal ja kinnitame, see on v\u00e4\u00e4rt ettev\u00f5tmine k\u00f5igile, kel hea ujumisoskus ja tugev f\u00fc\u00fcsiline vorm. Avavesi ei ole katsetusteks sobiv koht, aga \u00f5ige ettevalmistusega on see kindlasti \u00e4\u00e4rmiselt \u00e4ge m\u00e4lestus, mida K\u00e4smu lahelt kaasa v\u00f5tta,\u201c usub Marko.<\/p>\n

\u201eSelge on ka see, et K\u00e4smut ja V\u00f5sut mujalt ei leia. Ajaloolisest K\u00e4smust teele ja V\u00f5su suvises rannas fini\u0161isse \u2013 sadade puhkajate aplausi saatel. V\u00f5su s\u00f6\u00f6gi- ja joogikohad pakuvad kangelastele ja nende peredele toredat t\u00e4histamise v\u00f5imalust. Lisaks on kant v\u00e4ga mugav Harjumaalt saabujatele \u2013 vaid 80 km kiire \u00fchendusega Tallinnast,\u201c toob ta v\u00e4lja.<\/p>\n

Ka ajav\u00f5tt, kinkekott, osalustasus sisalduv personaalse poi kasutamine ja rajud medalid k\u00e4ivad loomulikult asja juurde.<\/p>\n

\"\"
Foto: Ivar H\u00fctt<\/figcaption><\/figure>\n

S\u00fcdasuvised jooksuv\u00e4ljakutsed V\u00f5sul ja Pirital<\/strong><\/h2>\n

V\u00f5su on uuesti pildil juba 5. juulil, kui toimub Palms S\u00fcdasuve Challenge \u2013 V\u00f5su 2026 ning kuu l\u00f5pus, 26. juulil, on fookus suunatud pealinna, kus peetakse KFC S\u00fcdasuve Challenge \u2013 Pirita 2026.<\/p>\n

M\u00f5lemal s\u00fcndmusel on palju \u00fchist. Distantsidest saab valida 4 km v\u00f5i Neptunas 10 km raja, lisaks toimuvad Ville Viking lastejooksud.<\/p>\n

\u201eStarditakse ja fini\u0161eeritakse kaunil rannajoonel. V\u00f5sul otse mererannas, K\u00e4smu lahe kallastel ja pealinnas Pirita Surfiklubi juures. Rada kulgeb mere\u00e4\u00e4rsetel kergliiklusteedel, mis pakuvad hunnituid vaateid, merebriisi ja m\u00e4nnimetsa kohinat. Tallinnas lisandub viie kilomeetri jagu vanalinna panoraamvaadet. Nagu jookseks maali sees v\u00f5i filmis,\u201c kirjeldab Marko.<\/p>\n

M\u00f5lemat jooksu iseloomustab lainestart, kus iga kaheksa sekundi tagant saab rajale k\u00fcmme inimest. Korraldajad rakendasid lainestarti esmakordselt 2018. aasta S\u00fcdasuve Challenge V\u00f5su raames ning see tegu p\u00e4lvis j\u00e4rgmisel aastal Jooksuinnovatsiooni auhinna.<\/p>\n

\u201eLainestartide eesm\u00e4rk on v\u00e4hendada pudelikaelu ja ummikuid stardikoridoris. T\u00e4nu sellele on k\u00f5igil sisuliselt algusest peale v\u00f5imalus arendada endale sobilikku kiirust. Lainestardid v\u00f5imaldavad s\u00fcndmust l\u00e4bi viia ka linnaruumis kulgevaid ja jalutavaid inimesi liigselt h\u00e4irimata,\u201c \u00fctleb Marko.<\/p>\n

\"\"
Foto: Triin Raa<\/figcaption><\/figure>\n

V\u00f5sul oled nagu kodus<\/strong><\/h2>\n

V\u00f5su s\u00fcdasuve jooksu on paljud iseloomustanud v\u00e4ga m\u00f5nusa ja ainulaadse \u00f5hustikuga. Selle tunde loovad rannam\u00e4nnid, start ja fini\u0161 otse rannas, merekohin ja soe ning s\u00f5bralik teenindus.<\/p>\n

\u201eOleme teadlikult s\u00fcndmust kujundanud selliseks, kus osaleja tunneks end kui kodus. Inimestele meeldivad kaunis mere\u00e4\u00e4rne rada ja viimane kilomeeter l\u00e4bi V\u00f5su, kus kohalikud aplodeerivad ja toetavad just siis, kui vaim ja keha seda k\u00f5ige enam vajavad. Kui suvi, siis ikka V\u00f5su!\u201c \u00fctleb peakorraldaja.<\/p>\n

Kuigi V\u00f5sul on paljugi juba tuttav, pakutakse alati ka midagi uut.<\/p>\n

\u201eMedal on uus. V\u00f5su medalit on paljud kiitnud kui Eesti \u00fcht kaunimat. Siinkohal teen s\u00fcgava kummarduse minu hinnangul Eesti parimale medali kujundajale \u2013 Jule K\u00e4en-Tormile. Juhtumisi jagab temagi oma elukohta koos minuga Rakvere ja V\u00f5su vahel,\u201c lausub Marko.<\/p>\n

Uut on veel. N\u00e4iteks peatoetaja \u2013 metalliettev\u00f5te Palms. See on kohalik tegija, t\u00e4nu kellele saavad paljud sealtkandi s\u00fcndmused eluj\u00f5udu.<\/p>\n

\u201eT\u00e4nu nende panusele saime sel aastal osalustasusid langetada. See tundub muidugi loogika vastane, arvestades kuhu maailm liigub, aga osalejal on unikaalne v\u00f5imalus saada suurep\u00e4rast suve fiilingut veelgi soodsamalt,\u201c \u00fctleb peakorraldaja.<\/p>\n

\"\"
Foto: Grete Veedla<\/figcaption><\/figure>\n

Kogu perega rajale!<\/strong><\/h2>\n

Teise uuendusena on nii V\u00f5su kui Pirita s\u00fcdasuvistel v\u00e4ljakutsetel kavas uus formaat. PEREJOOKS, kus kuni neljaliikmeline v\u00f5istkond saab mitte v\u00f5istluslikus\u00a0vormis l\u00e4bida 1 km pikkuse raja enne p\u00f5hidistantside algust. Osalemine kogu perele maksab viis eurot ja fini\u0161ijoonel tunnustatakse v\u00e4ikese meenekotiga.<\/p>\n

\u201eP\u00f5hiseesm\u00e4rgiks\u00a0on luua peredele \u00fchine liikumism\u00e4lestus ja noorimatele esimesed kogemused spordis\u00fcndmuselt. Just koos perega, kuna paljud neist tulevad peale seda veel eraldi osalema ka lastejooksudel,\u201c selgitab Marko.<\/p>\n

\"\"
Foto: Triin Raa<\/figcaption><\/figure>\n

Aktiivne juulikuu<\/strong><\/h2>\n

K\u00e4smu ja V\u00f5su v\u00f5istlused toimuvad samal n\u00e4dalavahetusel. Korraldajate soov ongi pakkuda v\u00f5imalust veeta kaks sportlikku suvep\u00e4eva.<\/p>\n

\u201eKuigi spordialad valdavalt ei kattu, siis paljud ujujad ja triatleedid j\u00e4\u00e4vad ka \u00f6\u00f6seks, et j\u00e4rgmisel p\u00e4eval joosta. Nii pere kui trennikaaslastega. \u00dcks v\u00e4ljas\u00f5it, \u00fcks kaunis n\u00e4dalavahetus, kaks erilist v\u00e4ljakutset ja liikumis\u00fcritust,\u201c \u00fctleb Marko.<\/p>\n

Ta lisab, et ei maksa unustada ka kultuuri, mida saab ammutada K\u00e4smu muuseumites ja k\u00e4sit\u00f6\u00f6kodades ning h\u00e4id maitseid, milleks pakuvad suurep\u00e4rast v\u00f5imalust V\u00f5su s\u00f6\u00f6gikohad. Nende hulgas ka Michelini tunnustuse p\u00e4lvinud restoranid.
\nNii V\u00f5su kui ka Pirita pakuvad osalejatele erilist mere\u00e4\u00e4rset puhkusefiilingut, mis teeb s\u00fcdasuvistest v\u00e4ljakutsetest rohkem kui lihtsalt jooksu- v\u00f5i rahvaspordis\u00fcndmused.<\/p>\n

\u201eS\u00f5sar\u00fcritustena saavadki need toimida, kuna on nii korralduskoha kui l\u00e4biviimise m\u00f5istes v\u00e4ga sarnased. S\u00fcdasuve Challenge kaubam\u00e4rgina kinnitab osalejale, et tulles Piritale v\u00f5i V\u00f5sule saab m\u00f5lemal juhul seda head, mida harjutud \u00fches v\u00f5i teises asukohas nautima,\u201c kinnitab Marko.<\/p>\n

\"\"
Foto: Triin Raa<\/figcaption><\/figure>\n

Puhkus sobib sportimiseks<\/strong><\/h2>\n

Juuli on puhkusekuu ning korraldajateltki on k\u00fcsitud, miks sel ajal inimesi jooksma kutsuda.<\/p>\n

\u201eAga see ongi challenge<\/em> ehk v\u00e4ljakutse. Tulla puhkuste epitsentris perega v\u00e4lja, liikuda, nautida ja kus veel, kui mitte V\u00f5sul ning Tallinna ikoonilises puhkuse linnaosas \u2013 Pirital,\u201c s\u00f5nab Marko.<\/p>\n

Ta ei n\u00e4e p\u00f5hjust, miks k\u00f5ik nimetatud liikumis\u00fcritused ei v\u00f5iks mahtuda pere kalendrisse.<\/p>\n

\u201e\u00dchiseid m\u00e4lestusi, nii kauneid radasid ja medaleid iga p\u00e4ev ei pakuta \u2013 tegelikult pakutakse vaid kord aastas. Ujumine on ainus s\u00fcndmus, kus kaalumist vajavad nii f\u00fc\u00fcsiline kui vaimne pool, et osaledes oleksid riskid miinimumini viidud,\u201c leiab ta.<\/p>\n

Tal oleks hea meel, kui liikumishuvilised seoksid k\u00f5ik kolm s\u00fcndmust omavahel v\u00e4ikseks isiklikuks suviseks sarjaks. Eelk\u00f5ige p\u00f5hjusel, et liikumis\u00fcritused v\u00f5i rahvaspordiv\u00f5istlused annavad tegelikult motivatsiooni regulaarseks liikumiseks ja tervise eest hoolitsemiseks.<\/p>\n

\u201eMa ise l\u00e4bin rahuliku s\u00f6rkijana aastas viis kuni seitse poolmaratoni. Paigutan need hooaja peale laiali ja seda vaid \u00fchel eesm\u00e4rgil \u2013 nende \u00fcrituste olemasolu viib mind v\u00e4lja liikuma ka kehvema ilmaga, aastaringselt,\u201c \u00fctleb ta.<\/p>\n

\"\"
Foto: Grete Veedla<\/figcaption><\/figure>\n

Registreeri juba t\u00e4na<\/strong><\/h2>\n

Marko soovitab juba praegu juulikuised spordis\u00fcndmused kalendrisse planeerida.<\/p>\n

\u201eMeie klubi s\u00fcndmustel on alati piiratud arv kohti, et tagada korralduskvaliteet. K\u00e4smu pikemal distantsil suudame teenindada kuni 250 osalejat. Lisaks sadakond inimest l\u00fchematel distantsidel. V\u00f5sul ja Pirital saab rajale pisut \u00fcle 1000 inimese. See tagab, et keegi ei j\u00e4\u00e4 millestki ilma, j\u00e4rjekordi on v\u00e4he ja teenindus kogu s\u00fcndmuse ulatuses on kvaliteetne. Sellele vaatamata on igal aastal piisavalt inimesi, kes tulevad kohapeale, et pileteid soetada ja peavad lahkuma pettunult. Ole tark ja registreeri soodsalt ning kindlusta suvine liikumiselamus kogu perele!\u201c kutsub ta.<\/p>\n

Registreerimine on avatud:\u00a0eestimaraton.ee<\/a><\/p>\n

Tekst: Merilin Piirsalu<\/em>
\nAvafoto: Ivar H\u00fctt<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u00fcdasuvel kutsub Eesti \u00d6\u00f6jooks liikumiss\u00f5pru kolmele oman\u00e4olisele s\u00fcndmusele K\u00e4smus, V\u00f5sul ja Pirital. 4. juulil toimub Palms Open Water Estonia \u2013\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":55688,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[122,158],"class_list":["post-55687","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uritused","tag-suvi","tag-uritused"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55687","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55687"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55687\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55698,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55687\/revisions\/55698"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55688"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55687"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55687"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55687"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}