{"id":55971,"date":"2026-08-25T13:28:01","date_gmt":"2026-08-25T10:28:01","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/?p=55971"},"modified":"2026-08-25T13:28:11","modified_gmt":"2026-08-25T10:28:11","slug":"tule-sportland-korvemaa-metsajooksule","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/tule-sportland-korvemaa-metsajooksule\/","title":{"rendered":"Tule Sportland K\u00f5rvemaa Metsajooksule \u00e4geda emotsiooni, hea tulemuse v\u00f5i lihtsalt m\u00f5nusa p\u00e4eva nimel"},"content":{"rendered":"

Sportland K\u00f5rvemaa Metsajooks<\/a> l\u00f5petab 27. septembril t\u00e4navuse Sportland K\u00f5rvemaa Nelik\u00fcrituse hooaja. S\u00fcgisene mets, vaheldusrikkad maastikurajad ja v\u00f5istlusp\u00e4eva melu annavad p\u00f5hjuse tulla K\u00f5rvemaale nii tulemuse tegijatel kui ka neil, kes tahavad lihtsalt liikuda ja aktiivset p\u00e4eva nautida.<\/p>\n

Sportland K\u00f5rvemaa Nelik\u00fcrituse uus peakorraldaja Jaana J\u00f5gisuu<\/strong> on K\u00f5rvemaa s\u00fcndmustega seotud olnud juba aastaid. Ta on olnud osaleja, vabatahtlik ja pealtvaataja ning vaatab t\u00e4navu sarja esimest korda korraldaja pilguga. \u201eVarasem kogemus on andnud mulle p\u00e4ris hea tunnetuse, mida inimene selliselt s\u00fcndmuselt ootab. Korraldaja rollis on huvitav n\u00e4ha kogu pilti teiselt poolt,\u201c r\u00e4\u00e4gib Jaana.<\/p>\n

K\u00f5rvemaa sarja \u00fcheks suurimaks tugevuseks peab ta keskkonda. Mets ja rajad annavad igale s\u00fcndmusele oma n\u00e4o ning v\u00f5istlus ise on vaid \u00fcks osa kogu p\u00e4evast. \u201eSiia ei tulda ainult aega v\u00f5i kohta p\u00fc\u00fcdma, vaid paljude jaoks on oluline kogu p\u00e4ev ja kogemus. Just see eristab K\u00f5rvemaa sarja paljudest teistest rahvaspordi\u00fcritustest.\u201c<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Metsajooks on \u00fchtlasi t\u00e4navuse Sportland K\u00f5rvemaa Nelik\u00fcrituse finaal. Jaana s\u00f5nul tahetakse hooajale panna punkt sportliku, kuid samal ajal m\u00f5nusa s\u00fcgisp\u00e4evaga, mida saavad nautida ka need, kelle eesm\u00e4rk pole v\u00f5istelda.<\/p>\n

\u201eOsaleja v\u00f5iks saada rajalt hea emotsiooni, aga ka tunde, et tasus terveks p\u00e4evaks K\u00f5rvemaale tulla. Eesm\u00e4rk on, et fini\u0161 ei oleks p\u00e4eva ainus tipphetk,\u201c \u00fctleb ta. Just v\u00f5imalus anda inimestele p\u00f5hjus liikuda, kohtuda ja looduses aega veeta ongi see, mis Jaanat spordi\u00fcrituste korraldamise juures k\u00f5ige rohkem k\u00f6idab.<\/p>\n

Viis s\u00fcndmust ja \u00fcks suur seiklus<\/strong><\/h2>\n
\"\"
Andra Nevski. Foto: erakogu<\/figcaption><\/figure>\n

Liikumisharrastaja Andra Nevski<\/strong> jaoks on t\u00e4navune Sportland K\u00f5rvemaa Metsajooks erilise t\u00e4hendusega, sest sellega j\u00f5uab l\u00f5pule tema teekond l\u00e4bi Nelik\u00fcrituse. K\u00f5rvemaa s\u00fcndmused sobivad h\u00e4sti tema liikumisfilosoofiaga, sest talle meeldib proovida erinevaid alasid ja otsida liikumisest eelk\u00f5ige head enesetunnet.<\/p>\n

Andra j\u00f5udis sportliku elustiili juurde sammhaaval. \u201eLiikumine on minu jaoks t\u00e4naseks eluviis, kuigi j\u00f5udsin selleni \u00fcsna ebatervisliku lapsep\u00f5lve j\u00e4rel. \u00dchel hetkel lihtsalt sain aru, et enda keha liigutamine teeb mind \u00f5nnelikumaks ja rahulolevamaks inimeseks. Sain rohkem s\u00f5braks enda kehaga ja tundsin ennast ka vaimselt palju paremini,\u201c r\u00e4\u00e4gib ta.<\/p>\n

Esmalt hakkas ta rohkem jalutama, seej\u00e4rel s\u00f5itma rattaga ning avastas j\u00f5usaali, jooksmise ja j\u00e4rjest uusi alasid.<\/p>\n

\u201eMulle meeldib harrastusspordi juures k\u00f5ige rohkem see, et pidevalt saab teha erinevaid asju. Saan iga p\u00e4ev ise otsustada, millise liikumisviisi j\u00e4rele mul parasjagu tuju on. K\u00f5ige olulisem eesm\u00e4rk selle k\u00f5ige juures on aga see, et tunneksin ennast h\u00e4sti,\u201c r\u00e4\u00e4gib ta.<\/p>\n

Sportland K\u00f5rvemaa s\u00fcndmustel osalemist kirjeldab Andra kui \u00fcht suurt seiklust, mis on olnud korraga l\u00f5bus ja parajalt v\u00e4ljakutsuv. \u201eK\u00f5rvemaal on lihtsalt kuidagi teistsugune tunne. Seal on inimesed \u00f5nnelikud, \u00f5hkkond on m\u00f5nus ja iga korraga muutub kogu see koht j\u00e4rjest tuttavamaks. Mida rohkem ma seal k\u00e4in, seda rohkem tunnen, et see mets saab mulle natuke nagu koduks.\u201c<\/p>\n

Metsajooks \u00fchendab tema kaks lemmikut \u2013 jooksmise ja looduse \u2013 ning annab v\u00f5imaluse kogu hooajale joon alla t\u00f5mmata. \u201eArvan, et Metsajooksu fini\u0161is on eriti hea tunne korraks tagasi vaadata ja m\u00f5elda, et ma tegin selle k\u00f5ik \u00e4ra.\u201c<\/p>\n

Muu maailm korraks eemale<\/strong><\/h2>\n

Metsajooksu rajad kulgevad t\u00e4ielikult looduskaitsealal. Andra s\u00f5nul on just loodus \u00fcks p\u00f5hjuseid, miks metsas jooksmine talle j\u00e4rjest rohkem meeldib.<\/p>\n

\u201eKuna ma olen ikkagi maa laps, siis loodus on mulle alati v\u00e4ga meeldinud. K\u00f5rvemaal on eriti \u00e4ge see, et iga kord on loodus j\u00e4lle natuke teistsugune,\u201c r\u00e4\u00e4gib ta. Talvel on mets lumine, kevadel on vesisem ning suvel mustikaid t\u00e4is \u2013 iga aastaaeg annab samale paigale uue n\u00e4o.<\/p>\n

Metsajooksu puhul v\u00e4\u00e4rtustab ta ka rahu, mida linnas liikudes alati ei leia. \u201eSeal ei ole kiirust, autosid ega kogu seda m\u00fcra, mis linnas. Saab oma m\u00f5tteid m\u00f5lgutada ja olla rohkem iseendaga.\u201c<\/p>\n

Lisaks on metsarada pehmem kui asfalt ning vahelduv pinnas muudab jooksmise teistsuguseks elamuseks kui tavap\u00e4rane linnaring.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Stardijoonel ei pea olema tippvormis<\/strong><\/h2>\n

Nii Jaana kui ka Andra r\u00f5hutavad, et Metsajooks ei ole m\u00f5eldud ainult neile, kes l\u00e4hevad rajale aega v\u00f5i kohta p\u00fc\u00fcdma.<\/p>\n

\u201eSama stardijoone taga v\u00f5ivad olla nii tulemuse peale minejad kui ka need, kelle eesm\u00e4rk on lihtsalt rada l\u00e4bida ja p\u00e4eva nautida. Ei pea olema kiire ega v\u00e4ga kogenud,\u201c \u00fctleb Jaana.<\/p>\n

Andra teab omast kogemusest, et hirm olla teistest aeglasem v\u00f5ib esialgu takistada rahvaspordi\u00fcritusele registreerumast. \u201eMa olen ise spordi\u00fcritustel p\u00e4ris tihti viimaste seas ja mingi hetk sain aru, et kui sellest hirmust \u00fcle saada, siis ei olegi tegelikult midagi hullu.\u201c<\/p>\n

Tema s\u00f5nul tasub meeles pidada, et k\u00f5ik j\u00f5uavad stardijoonele erinevat teed pidi ning ka eesm\u00e4rgid on erinevad. M\u00f5ni tahab teha head aega, teine lihtsalt m\u00f5nusa enesetundega rajal kulgeda ja kolmas ennast \u00fcletada.<\/p>\n

\u201eMinu meelest ei pea rahvaspordi\u00fcritusele minemiseks olema k\u00f5ige kiirem v\u00f5i parimas vormis. K\u00f5ige t\u00e4htsam on lihtsalt julgus kohale minna.\u201c<\/p>\n

V\u00f5istlusele registreerumine on tegelikult hea p\u00f5hjus tavalisel treeningn\u00e4dalal j\u00e4rjepidevust hoida. Kui kalendris on konkreetne kuup\u00e4ev ja ees ootab start, on Andra s\u00f5nul m\u00e4rksa lihtsam ennast ka nendel p\u00e4evadel liikuma saada, mil motivatsiooni veidi v\u00e4hem.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kepik\u00f5nd v\u00f5ib olla \u00fcllatavalt sportlik<\/strong><\/h2>\n

Metsajooksul saab t\u00e4navu ennast proovile panna ka kepik\u00f5nnis, sest K\u00f5rvemaal toimuvad teist korda selle ala Eesti meistriv\u00f5istlused. Eesti Kepik\u00f5nni Liidu<\/a> peasekret\u00e4r ja treener Janne Tomberg<\/strong> r\u00f5hutab, et kepik\u00f5ndi ei tasu pidada ainult rahulikuks terviseliikumiseks. Koormus s\u00f5ltub suuresti tempost, keppide aktiivsest kasutamisest ja \u00f5igest tehnikast. \u201eKui k\u00e4ed liiguvad \u00f5laliigesest, t\u00f5uge l\u00f5peb puusast tagapool ning kaasa t\u00f6\u00f6tavad ka \u00f5lav\u00f6\u00f6 ja vaagen, saavad koormust k\u00f5ik suuremad lihasgrupid,\u201c selgitab ta.<\/p>\n

Et kepik\u00f5nd v\u00f5ib olla v\u00e4ga sportlik, n\u00e4itavad ka v\u00f5istlustempod. N\u00e4iteks mulluste Eesti meistriv\u00f5istluste kiireim mees Margus Tinno l\u00e4bis K\u00f5rvemaal 10 km keskmise tempoga 6:57 min\/km.<\/p>\n

Janne s\u00f5nul sobib kepik\u00f5nd h\u00e4sti nii tavap\u00e4rase k\u00f5ndimise tempokamaks alternatiiviks kui ka jooksjate ja teiste vastupidavusalade harrastajate t\u00e4iendavaks treeninguks. Uuringute j\u00e4rgi v\u00f5ib kepik\u00f5nd kulutada tavap\u00e4rase k\u00f5ndimisega v\u00f5rreldes kuni 46% rohkem energiat ning aitab arendada vastupidavust ja koordinatsiooni.<\/p>\n

K\u00f5rvemaa vahelduvad metsateed ja -rajad koos t\u00f5usude ning laskumistega sobivad Janne s\u00f5nul kepik\u00f5nniks v\u00e4ga h\u00e4sti. Eesti meistriv\u00f5istluste p\u00f5hialaks on 10 km, juuniorid ja 70+ vanuseklassi v\u00f5istlejad l\u00e4bivad 5 km. Samal 5 km distantsil saavad end proovile panna ka need, kes meistriv\u00f5istluste arvestuses ei osale.<\/p>\n

\u201eSelle ala harrastajate jaoks on suur vahe, kas l\u00e4hed keppidega rajale jooksjate sabas v\u00f5i saad selle ala f\u00e4nnidega eraldi v\u00f5istlusel m\u00f5\u00f5tu v\u00f5tta, kus kohtunikud j\u00e4lgivad ka tehnikat,\u201c \u00fctleb Janne. Tema s\u00f5nul aitab eraldi v\u00f5istlus kepik\u00f5ndi n\u00e4htavamaks muuta ning loodetavasti j\u00f5uab koost\u00f6\u00f6 K\u00f5rvemaaga tulevikus ka rahvusvaheliste v\u00f5istluste korraldamiseni Eestis.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

P\u00e4ev kogu perele<\/strong><\/h2>\n

Sportland K\u00f5rvemaa Metsajooksu programm algab hommikul lastejooksudega. Kuni nelja-aastased saavad l\u00e4bida 300 meetrit, 5\u20138-aastased 500 meetrit ning 9\u201312-aastased 1,5 km. Keskp\u00e4eval antakse start 21 km p\u00f5hiv\u00f5istlusele, millele j\u00e4rgnevad 10 ja 5 km jooksud ning 5 km noortejooks. Kepik\u00f5ndijad l\u00e4hevad rajale 5 ja 10 km distantsil.<\/p>\n

Korraldajad soovivad, et tegevust j\u00e4tkuks ka v\u00e4ljaspool rada. Osalejaid ootavad p\u00e4rast pingutust supp, saun ja k\u00fcmblust\u00fcnnid ning kogu perega tulles on m\u00f5eldud ka k\u00f5ige v\u00e4iksematele.<\/p>\n

\u201eMetsajooks ei pea olema ainult v\u00f5istlus, vaid hea p\u00f5hjus veeta aktiivne s\u00fcgisp\u00e4ev K\u00f5rvemaal,\u201c \u00fctleb Jaana. Tema s\u00f5nul ongi K\u00f5rvemaa s\u00fcndmuste tugevus selles, et v\u00f5istlus on k\u00fcll p\u00e4eva keskpunkt, kuid kogu kogemus selle \u00fcmber sama oluline.<\/p>\n

Andra teab juba praegu, millise tundega ta Metsajooksult koju l\u00e4heb. \u201eMa juba tean, et lahkun sealt rahu s\u00fcdames, sest kogu Sportland K\u00f5rvemaa Nelik\u00fcrituse sari on olnud nii vahva teekond. See on olnud parajalt v\u00e4ljakutsuv ja kohati raske ning just see teebki kogu kogemuse nii heaks.\u201c<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Sportland K\u00f5rvemaa Metsajooksu programm 27. septembril<\/strong><\/h2>\n

10.00 V\u00f5istluskeskus avatud, registreerimine
\n10.40 Lastejooks 300 m, kuni 4-aastased
\n11.00 Lastejooks 500 m, 5\u20138-aastased
\n11.20 Lastejooks 1,5 km, 9\u201312-aastased
\n11.45 MyFitness \u00fchissoojendus
\n12.00 21 km p\u00f5hiv\u00f5istlus
\n12.15 10 km jooks
\n12.30 5 km Stebby jooks; 5 km Noortejooks (kuni 17-aastased)
\n12.40 10 km kepik\u00f5nd (EMV, 2 x 5 km ringi) ja 5 km kepik\u00f5nd (EMV)
\n14.30 Autasustamine, loosiauhinnad
\n15.30 Fini\u0161i sulgemine<\/p>\n

Soodsam registreerimine<\/a> kestab 18. septembrini.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Tekst: Merilin Piirsalu<\/em>
\nFotod: Timo M\u00fc\u00fcrsepp<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sportland K\u00f5rvemaa Metsajooks l\u00f5petab 27. septembril t\u00e4navuse Sportland K\u00f5rvemaa Nelik\u00fcrituse hooaja. S\u00fcgisene mets, vaheldusrikkad maastikurajad ja v\u00f5istlusp\u00e4eva melu annavad p\u00f5hjuse\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":55972,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[298,158],"class_list":["post-55971","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uritused","tag-sugis","tag-uritused"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55971","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55971"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55971\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55983,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55971\/revisions\/55983"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55972"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55971"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55971"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.ee\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55971"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}