Trenni ja toitumisega (kevad)väsimuse vastu!
- Elustiil
tervis
Millist abi saab kinesioteipimisest?
- Sport
Miks peaks iga päev liikumiseks aega leidma?
- Elustiil
Miks ja millal peaks kĂĽlastama spordiarsti?
- Elustiil
Kuidas muuta trenn ja tervislik toitumine elustiiliks?
- Elustiil
Toidulisandid ja sporditoidud – kellele ja miks?
Kuigi üldiselt ei vaja harrastussportlane paremaks soorituseks ja kiiremaks taastumiseks toidulisandeid ega spordijooke, sest tugevaks saab ikkagi treenides, tulevad need…
Kuidas treenida vaimu?
Psühholoogial on spordis väga suur roll. Kuidas oma vaimu tugevdada ja millal psühholoog aidata saaks, küsisime Kristel Kiensilt. “Kuigi tegu…
5 IDEAALSET SMUUTIT PEALE TRENNI
Smuuti on kiire ja mugav viis kuidas pärast treeningu toitained kätte saada. Siit mõned retseptid, mis on ideaalsed peale trenni.…