Trenni ja toitumisega (kevad)vÀsimuse vastu!
- Elustiil
tervis
Millist abi saab kinesioteipimisest?
- Sport
Miks peaks iga pÀev liikumiseks aega leidma?
- Elustiil
Miks ja millal peaks kĂŒlastama spordiarsti?
- Elustiil
Kuidas muuta trenn ja tervislik toitumine elustiiliks?
- Elustiil
Toidulisandid ja sporditoidud â kellele ja miks?
Kuigi ĂŒldiselt ei vaja harrastussportlane paremaks soorituseks ja kiiremaks taastumiseks toidulisandeid ega spordijooke, sest tugevaks saab ikkagi treenides, tulevad needâŠ
Kuidas treenida vaimu?
PsĂŒhholoogial on spordis vĂ€ga suur roll. Kuidas oma vaimu tugevdada ja millal psĂŒhholoog aidata saaks, kĂŒsisime Kristel Kiensilt. âKuigi teguâŠ
5 IDEAALSET SMUUTIT PEALE TRENNI
Smuuti on kiire ja mugav viis kuidas pĂ€rast treeningu toitained kĂ€tte saada. Siit mĂ”ned retseptid, mis on ideaalsed peale trenni.âŠ