Cap-man
Sarnased postitused
Käes on sisetreeningute hooaeg. Kas oled valmis?
Kui ilm ei kutsu õue jooksma või rattaga sõitma, ei tähenda see, et treeningutest peaks loobuma. Vastupidi. Praegu on suurepärane…
Miks tasub jõusaalis treenida ja mida seal tegelikult vaja läheb
Kui ilmad lähevad jahedamaks, kolitakse treeningutega rohkem siseruumidesse ning jõusaal on selleks ideaalne koht. Regulaarne jõutreening aitab parandada vastupidavust, suurendada…