Harrastussportlased on oodatud “TREENI TEADLIKULT” loengutele

Tallinna Ülikooli Loodus- ja Terviseteaduste Instituut koostöös Liikumistervise innovatsiooni klastriga SportEST kutsuvad harrastusportlasi, perearste ja -õdesid, treenereid, lapsevanemaid jt, kes on huvitatud liikumisest ja tervislikest eluviisidest osalema loengusarjas: TREENI TEADLIKULT.

Loengud toimuvad teisipäeviti algusega kell 18.00, Tallinna Ülikooli õppehoones, Tallinn, Räägu 49 (IV korrus, ruum 401).

Loengukava:

08.03
Individuaalsest õigest toitumisest, toiduteraapiast ja -talumatusest tõenduspõhise meditsiini seisukohalt. Doktor Adik Levin

15.03
Kuidas püsida sportides terve? TLÜ lektor Kirsti Pedak

22.03
Seljavigastused sportlastel. Ortopeed Taavi Toomela

29.03
Valmistume jooksuhooajaks targalt ja tervislikult. Jooksutreener Harry Lemberg

05.04
Soojendus, treeningu vältimatu osa – miks?! Füsioterapeut Indrek Tustit

12.04
Milleks tervise nimel treenijale vitamiinid? TÜ professor Vahur Ööpik

19.04
Rasvhapped, toitumine ja treening. Laboriarst dr Anneli Raave-Sepp

26.04
Töövõime – puhke ja uneaja tasakaal? TLÜ dotsent Kristjan Port

03.05
Orienteerumine – lihtne nagu autosõit! Eesti Orienteerumisliit Elo Saue

10.05
Rulluisutamine – tehnika, trenn ja võistlustel osalemine. Rulliklubi MTÜ Jaanus Ritson

Lisainfo siin: www.sportest.eu