Personaaltreener (tagataskus)

Uus rakendus Nike+ Training Club on mõeldud nii meestele kui naistele ja sisaldab treeningplaane, mis on kohandatud just sinule, aidates sul võtta maksimumi igapäevasest trennist ning motiveerides ja juhendades sind igal sammul.

Järgnevalt toome välja 10 asja, mida sa peaksid teadma uuest rakendusest Nike Training Club ja sellest, kuidas see aitab sul saada paremasse vormi, kiiremaks ja tugevamaks.

1. Rohkem kui 100 uut treeningkava, mis vastavad sinu vajadustele

Rakenduses NTC on nüüd rohkem kui sada uut treeningkava. Pane end proovile nutikate treeningkavadega, mille on töötanud välja Nike’i meistertreenerid, mis põhinevad teadusel ja mille inspiratsiooniks on olnud maailma parimad sportlased (olgu selleks Aston Eaton või Serena Williams).

2. Otsi üles sportlane enda seest

Kas tahad minna Allyson Felixi või olümpiahõbedast vehkleja Miles Chamley-Watsoni jälgedes? Rakendus NTC on mõeldud nii meestele kui ka naistele ja see vastab erinevatele vajadustele ja eesmärkidele, pakkudes sulle ainulaadseid treeningkavasid, mille koostamisel on ammutatud inspiratsiooni maailma parimatest sportlastest.

3. Sina oled kõige olulisem

Personaalsed treeningkavad ühendavad täiusliku segu harjutustest, tasakaalustatud intensiivsusest ja taastumisest vastavalt sinu treenitusele ja eesmärkidele.

4. Ei mingeid vabandusi

Kas päev jäi vahele? Me aitame sul taas ree peale saada. Kas sind on tabanud paigalseis? Me aitame sul vinti natuke üle keerata.
Treeningkava saab kohandada vastavalt sinu edusammudele, hõivatusele ja vähesele vabale ajale.

5. Paigalseisu ei tule

NTC kuulab sind. Rakenduse andmed genereeritakse automaatselt ja lisatakse kasutaja poolt – rakendus uurib, kui raske trenn oli ja muudab vastavalt sellele järgmist treeningkorda.

6. Asjatundja juhendamisel

Kasutajaid juhendatakse iga harjutuse ajal, et aidata vormi saavutada ja vältida vigu, et omandaksite võtted ja et iga harjutuskord oleks maksimaalselt kasulik.

7. Jäägem reaalsuse piiridesse

NTC teab, et elu on ka väljaspool rakendust ja tunnustab ka rakendusväliseid tegevusi, nagu matkamine, kossumäng või NRC jooksudel osalemine, ning võtab neid kavade kohandamisel arvesse.

8. Inspiratsiooni / motivatsiooni hoidmine

Rakendus esitleb igal nädalal selle nädala sportlase treeningkava, mille inspiratsiooniks on maailma eliiti kuuluvad sportlased, kutsudes kasutajaid üles oma treeningutele vürtsi lisama.

9. Sa ei ole üksi

Ka teised inimesed on olulised. Rakendus võimaldab jagada pilte, muu hulgas on võimalik kasutada rohkem kui 30 kleebist. Samuti saab lisada nimesilte – kõik selleks, et kasutajad üksteist inspireeriksid.

10. Motivatsiooni kõrgel hoidmine

Rakendus sisaldab reaalajas NTC Live värskendusi ja teabevoogu sotsiaaltegevuste kohta, mis aitavad motivatsiooni kõrgel hoida. See on nagu sinu isiklik kisakoor.

Tekst: Liisa Ennuste

Fotod: Nike