Muusika ja liikumine on omavahel tihedalt seotud. Tunneme seda sidet iga kord, kui hakkame oma lemmiklaulu kuulates tantsima ja liikuma, isegi kui see tähendab vaid sõrmedega laual trummeldamist, kui hakkame oma peas laulu sõnu kaasa ümisedes bürootoolil nihelema ja ootame pingeliselt hetke, mil oleme lõpuks vabad, et minna muusika taktis jooksma, tantsima, treenima või raskusi tõstma.
Muusikal on meie kehadele otsene mõju – see võib kiirendada meie südamelööke, tõsta keha temperatuuri, vallandada õnnehormoone ja panna meid tundma end aktiivsemana, õnnelikumana ning valmis treeninguks. Muusika ei ole lihtsalt heli, see on kütus. Ja iga spordiala on erinevat tüüpi mootor. Vale kütusega mootor ei tööta!
Muusika võtab ära meie väsimuse ja laiskuse, muusikarütmis unustame oma igapäevased mured.
Tanel Padar: oluline on eluga pääseda