Pikad suvepäevad meelitavad meid ikka ja jälle vee äärde ning just suvel on õige aeg teha tutvust veespordiga. Kui sa veel enda jaoks seda pole avastanud, siis siin on mõned soovitused.
Üks lihtsamaid mooduseid vee peal liikumiseks on aerusurf ehk SUP, mis on viimastel aastatel terves maailmas ja ka Eestis kiiresti populaarsust kogunud. Tegemist on alaga, mida võivada harrastada kõik inimesed olenemata vanusest ja eelnevast kogemusest. Aerusrfiga saab tegeleda kõikidel veekogudel ja isegi lainetes surfata. See on ka mõnus viis nautida loodust ja vee peal matkata.
Miks minna SUP matkale?
Paaritunnise SUP matkaga saab hakkama igaüks, kes soovib. Kui pole varem aerusurfiga üldse kokku puutunud, siis võib seda enne matkale minekut pisut harjutada, aga võib ka alles matka käigus esimesed aerusurfi tõmbed teha.
„Inimesed on erinevad, mõni soovib enne matkale tulemist SUP koolituse võtta, mõni lauda rentida ja ise paar korda proovida, kuid palju on neid, kes tulevadki kohe matkale ja saavad kenasti hakkama. Kui õhtu on tuuletu ja meri sile, siis on sõita lihtsam, eriti esimesel korral,“ räägib Surftown’i treener Jane Aluve. „SUP laual merel olemine on lõõgastav, see on mediteerimise viis, eriti tuulevaiksel õhtul, kui päike merre loojudes värvide mänguga ahhetama paneb. Sellest ilust ja loodusega üks olemisest ei väsi kunagi,“ arvab ta.
Lisaks looduse nautimisele saab matkalt ka mõnusa füüsilise koormuse. „Füüsiliselt väljakutsuv on SUP matk alati, aga koormuse suurus sõltub lainetest ja tuulest. Näiteks vastutuult ja laines pikka maad sõita on kehale korralik koormus. Kui on tugev tuul, siis on meil ilusad suured lained ja siis teeme hoopis lainesurfi ning lainetes laste kombel hullamine on samuti ülimalt lõbus ja väga väsitav,“ lausub Jane.
Treeningud SUP laual
Kui matkal käidud ja SUP meeldima hakkab, siis on sellel sportimiseks teisigi võimalusi. Näiteks Surftown pakub muuhulgas treeninguid, mida saab harrastada SUP laual. Kui ilm on kuum, siis saab trenni teha bikiinides, jahedama ilmaga saab selga ka kalipso. „Matkale vahelduseks või regulaarseks trenniks on SUP fitness hiit ja SUP jooga ideaalsed treeningud. SUP fitness hiit trennis sulpsavad kõik korra vette, see on osa lõbusast pulsi üles-alla viimise treeningust. See trenn annab korraliku koormuse ja tunni jooksul lülitab igaüks end olmest 100% välja ning elab ja naudib hetke,“ on Jane veendunud.
„SUP jooga on mõnus joogatreening venituste, kehalise koormuse ja vaimu lõõgastamisega. SUP joogas vette kukkumine mõne poosi ajal ei ole harukordne, kuid kalipso on ju seljas, seega külm ei ole. See treening õpetab oma keha kuulama ning häälestab samuti antud hetke nautima,“ kinnitab treener. „Üldiselt on vette kukkumine pigem lõbus nii kukkujale kui teistele, seega me rõõmustame koos ka nende hetkede üle. Ja mõlemas treeningus saab hakkama ka esmakordne supitaja, rühmatrennis käija või joogataja,“ lisab ta.
Eestis on purjesurfi õppimiseks head tingimused
Kui sulle meeldivad lained ja meri, siis võiksid teha tutvust purjelaual surfamisega. Kindlasti tasuks maha matta mõte, et Eestis ei ole surfiga tegelemine võimalik, sest eriti just algajale on siin surfiga tutvumiseks väga head võimalused ning kõige parem on seda teha instruktori juhendamisel. „Purjesurfiga alustamisel tuleb veenduda, et alustad just algajale sobiva varustusega ja kohas. Ideaalis võiks õpetajaks olla kogenud instruktor, kes teab ja tunnetab, mida algajal vee peal vaja on,“ lausub surfikoolitaja Kristjan Kiisk, kes tegutseb instruktorina Laulasmaa surfikoolis.
„Meie klubi asukoht on suuresti seotud sellega, et pakkuda just alustavale surfarile ideaalset õppekeskkonda. Koolitused toimuvad turvalises siselaguunis, kus vesi ulatub õpilasele maksimaalselt rinnuni. Koolitus algab sellega, et tutvustame õpilastele surfitingimusi, varustust, millega koolituse läbi viime ja purjelaua sõidutehnika alustalasid. Sealt edasi liigume juba vette, kus õpilased saavad instruktori juhendamisel oma esimesed „surfitriibud“ teha,“ tutvustab ta algõppe olemust.
Tuul meelitab surfareid randa
Kristjani sõnul on Eestis on surfiga tegelemine tehtud üsna lihtsaks ning klubisid, kes agaralt õpilasi ootavad on paljudes randades, seda nii Tallinnas kui mujal. „Soovitan enne natukene teha eeltööd, et uurida, millised eelised erinevatel klubidel pakkuda on,“ ütleb ta.
Surfiga tegelemiseks on koolitaja meelest väga palju põhjuseid. „Lisaks sellele, et surfamine on parim „ajutühjendaja“, hoiab see sind mõnusalt vormis ning mitmekordistab su rannapäevade arvu. Kõik need päevad, kui tuul tundub kõle ja vastik, saavad surfates hoopis uue ja imelise näo,“ kinnitab Kristjan.
Kohtumiseni rannas!
Tekst: Merilin Piirsalu
Fotod: Surftown / Kristjan Kiisk
IRONMAN Tallinna toimumisse panustavad sajad vabatahtlikud