6. septembril on võimalik taas 13-29 aastastel jooksusõpradel tõmmata jalga jooksutossud ja minna Nike We Run Tln jooksule viite kilomeetrit läbima. Nagu igal aastal, on ka sel korral Nike kutsunud osalema säravad sportlased ja mõjuisikud, kes koos teistega südalinnale ringi peale teevad. Küsisime neilt, miks jooksmine mõnus on ja mida nad noortejooksult ootavad.
Laulja ja juutuuber Liina Ariadne Pedanikul jäi seljaoperatsiooni tõttu jooksmisesse pikk paus, aga neli kuud tagasi hakkas ta end eratreeneri abiga taas vormi viima ja lihaseid tugevdama. Ka selleks, et õnnestuks Nike Noortejooksu ajaks taas jooksutossud jalga tõmmata. „Jooksmine tekitab nii vabastava tunde. See aitab stressiga toime tulla ja alati peale jooksmist on tuju laes ning positiivset energiat meeletult,“ kinnitab ta, lisades, et praeguseks on ta saanud joosta ja kiirkõndi teha üle paari nädala. „Ükskõik kui keeruline see praegu veel ka ei ole, armastan seda nii väga.“
Just We Run Tln tundus Liina Ariadne jaoks kõige õigem koht, kus end taas proovile panna. „Viis kilomeetrit ei tundu enamiku noorte jaoks kõige pikem distants, kuid minule on see korralik katsumus,” möönab ta ja kutsub kõiki teisi seda väljakutset vastu võtma. „Noortejooksule tulemiseks on nii palju põhjuseid: sul on võimalik end proovile panna ja isegi, kui oled algaja, saame koos hakkama! Sul on ka võimalus kohata teisi noori, kellel on sealsamas täpselt sama siht ja eesmärk, mis sul. Kõik teised osalejad inspireerivad sind rohkem liikuma ja elama tervislikumalt. Ma vean kihla, et peale jooksu läbimist on sul suurepärane enesetunne. Tule ja jookseme koos!”
Odavaim viis olla terve ja liikuv
Mitmevõistleja Janek Õiglane usub, et jooks on kõikide spordialade alus ja seetõttu on ta aastatega jooksmist järjest enam hindama hakanud. „Isiklikult tõmban jooksutossud jalga iga päev, sest ma treenin iga päev ja jooks on mu trenni üks põhilisi osi,“ selgitab ta. „Joosta saab iga ilmaga ja igas kohas. Kindlasti on jooksmine ka odavaim sport ning viis olla terve ja liikuv.“
Janek julgustab jooksmist proovima, sest midagi peljata seal ju ometi ei ole. „Tuleb lihtsalt minna ja joosta ning siis saadki aru, kui hea tunde see sinus tekitab!“ ergutab ta. „Algus on kindlasti raske, aga mida aeg edasi, seda rohkem hakkad seda tegevust nautima.“
Janek soovitab samuti kõigil osaleda septembrikuus toimuval noortejooksul, kus ta ise osales eelmisel aastal esimest korda ja kuna see talle väga meeldis, otsustas ta tulla kohale ka nüüd. „Üritus on hästi korraldatud ja seltskond väga hea,“ kinnitab sportlane. „See oli ka põhjus, miks ma uuesti jooksma tulen – sealne melu ja seltskond on vinge! Seal on nii tugevaid kui ka natukene aeglasemaid jooksjaid ning kui tunned, et pole kõige kiirem, siis leiad endale ikkagi seltskonna, kellega koos joosta ja vanalinna läbivat vinget jooksu nautida. Kõik jooksma!”
Kogu elamusi!
Marie-Liset Tautsil on tantsimine DNA-s, aga ta ei pelga ka jooksutossude jalga tõmbamist, sest võtab jooksmist kui viisi, kuidas keha enne tantsu- või iluvõimlemistrenne soojaks ja liikuma saada. „Arvestades mu kiiret elutempot ja seda, et olen pidevalt kuhugi hilinemas, siis jooksen sageli ka lihtsalt vajadusest jõuda õigeks ajaks punktist A punkti B,“ tunnistab neiu, lisades, et jooksmine on sarnaselt teistele füüsilistele tegevustele justkui iseendale pai tegemine. „Sa teed sellega ennekõike head iseendale.“
Marie-Liset tunnistab, et on pigem elamuste ja mälestuste kui asjade koguja, mistõttu on ta võtnud vastu väljakutse osaleda sel aastal esmakordselt Nike We Run Tln noortejooksul. „See tundub mitte lihtsalt kuiv jooksmine, vaid ka meeleolukas ja äge ühisüritus, millest on kindlasti tore endale traditsioon teha,“ selgitab ta. „Usun, et sellest saab üks väga äge üritus suve lõpetamiseks. See melu ise on juba kohaletulemist väärt ja lisaks mõnus tunne, mis tekib, kui oled raja läbinud. Done, ära tegin!“
Väljakutse vastu võetud!
Laura Liisa Leosk, kes on rohkem tuntud nime Fitloora alt, tunnistab ausalt, et jooksmine ei ole küll üldse tema lemmik spordiala, aga see polegi oluline, sest tema sõnul tuleb elus end proovile panna ja teha vahel ka asju, mis alguses ei pruugi tunduda nauditavad, kuid arendavad nii füüsiliselt kui ka vaimselt. „Kõik, kellele ei meeldi joosta, tulge koos minuga noortejooksule, sest mulle ka ei meeldi, aga teeme koos ära ja küll meeldima hakkab!“ esitab ta ka kõigile teistele väljakutse.
Seejuures annab ta neile, kes jooksmisega veel sina peal ei ole, ühe kasuliku soovituse: alusta üliaeglase tempoga! „No reaalselt nagu kiirkõndija, aga väike jooksusamm sisse,“ selgitab Fitloora. „Alustades on tihti selline arusaam, et jooksmine tähendab hingeldamist ja kiiret tempot, aga minu meelest lükkab see spordist hoopis kaugemale.“ Lisaks soovitab ta valida võimalusel jooksutreeninguks koha, kus pole palju inimesi. „Mul aitab see paremini keskenduda ja siis ei mõtle ma selle peale, et keegi sind kuidagi halvustaks tempo või hingeldamise pärast või seetõttu, et sul on peedinägu ees.“
Kui tavaliselt jookseb Laura Liisa jõusaalis soojenduseks päris mitu korda nädalas, siis nüüd enne üritust on ta üritanud muu trenni kõrvalt joosta umbes 2-3 korda nädalas. „Soovitan ka teistel joosta, sest see parandab võhma, on südamele hea, mõjub hästi kaalulangetamisele ja jooksmisel näeb kiiresti edusamme. Mida rohkem joosta, seda lihtsamaks läheb!“
Jalgpalliväljakult jooksurajale
Nõmme Kalju ridades mängiv jalgpallur Villem Reimann naudib samuti jooksmist, mida ka väljakul palju teha tuleb ja kuigi suvel on jooksutossud jäänud tolmu koguma ning tema aja on hõivanud muud spordialad, siis noortejooksu lähenedes lubab ta end taas kätte võtta ja jooksma minna. „Liikumine on oluline osa inimese elus ja tahaksin, et see traditsioon jätkuks pikalt ka uutel generatsioonidel,“ räägib ta. „Jooksmine aitab kaasa kõigile spordialadele ja lisaks on see väga rahustav tegevus. Võimalik, et mõnel inimesel on end alguses raske jooksma minema sundida, kuid kui sa juba metsarajal või tänaval oled, siis tead, et tagasi tuppa minna pole mõtet ja küll sa ära jooksed. Hiljem on kohutavalt hea enesetunne ja oled endaga rahul!“
Kuna Villem pole seni ühelgi jooksuvõistlusel osalenud, ootab ta septembrikuus toimuvat noortejooksu väga. „See tundub väga põnev! Noortejooksul saab nautida Tallinna ilu ja võtta samal ajal osa ühest tuusat üritusest. Ja plussiks on kindlasti see, et sealt saab kaasa ilusa Nike T-särgi, millega on võimalik hiljem trennis eputada,“ kutsub ta ka sind osalema.
Tekst: Keilit Aedma
Fotod: Nike
Eva-Lotta Kiibus: eesmärk on anda endast alati 100%