Ethel Otsasonil on selja taga 19 aastat kogemust treenerina. Oma teel ei ole ta liikunud kogu aeg samal kursil ning on tänaseks jõudnud joogani. Kuhu rada täpselt edasi viib, ei ole teada, sest Ethel leiab, et õppida ja areneda on alati kuhugi veel.
Joogaga hakkas Ethel tegelema seetõttu, et vajas midagi, mis kaotatud tasakaalu tagasi annaks. “Olin aastaid juhendanud rühmatreeninguid, kui pinged muutusid väljakannatamatuks ning tuli leida lahendus, kuidas keha ja vaim taas tasakaalu viia. Tegelikult teadsin juba aastaid varem, enne esimesse joogatundi jõudmist, et hakkan joogaga tegelema – tuli lihtsalt leida hetk, mil keha ja vaim korraga selleks valmis oleks,” räägib Ethel oma teekonnast. Tänaseks on naine joogaga tegelenud umbes 10 aastat ning sellest kuus aastat ka õpetajana. Ja mitte ainult – Ethel on ka üks raamatu “Paarisjooga” autoritest.
Leia õige õpetaja
Joogastiile ja joogaõpetajaid on väga palju ning nende hulgast enda jaoks õigete leidmine võib võtta pisut aega. Ethel tunneb täna kõige enam lähedust Vinyasa-joogaga, aga ka Hatha-jooga harrastamine on tema jaoks oluline, sest korrastab mõtteid ning tasakaalustab teda kõige enam. Tema sõnul sõltubki jooga puhul väga palju õpetajast. “Ehk enamgi kui stiili nimetusest. Just sel põhjusel soovitan pigem otsida õiget õpetajat mitte niivõrd stiili,” annab ta nõu nendele, kes jooga vastu huvi tunnevad. Ethel ise juhendab Vinyasa tunde ja tõdeb, et see annab talle õpetajana kõige enam loomingulist vabadust ehitada tund üles nii, et kõik kes selles osalevad saaksid tunda end paremana kui nad olid enne.
Jooga on vajalik
Joogaga tegelemiseks peab õigel lainel olema nii vaim kui keha. Kui küsida Ethelilt, miks jooga temale meeldib, siis vastab ta, et meeldib ei olegi ehk kõige õigem sõna. “Pigem tunnen, et see on mulle vajalik, aga on hetki kui jooga mulle absoluutselt ei sobi ning on perioode, kus ma ei suuda nädalaid või kuid joogat praktiseerida. Aga siis taastun raskematest hetkedest ja tunnen, et võin taas mati põrandal lahti rullida ning oma hingamise ja liikumisega ühte sulanduda – läbi selle vabanen kõigest, mida ei ole ellu vaja – see tunne on mõnus …” kirjeldab naine. Kui Ethelil on periood, mil ta joogat praktiseerib, siis leiab ta üldiselt selleks aega korra päevas. “Kahjuks mitte küll alati täispikaks praktikaks. Kodus olles harjutame koos lastega, vahest hilistel õhtutundidel on võimalus ka üksi ja kui on õnne, siis leian aega ka meditatsiooniks,” sõnab ta.
Jooga juurde samm-sammult
Trenni tegema ja liikuma motiveerib Ethelit mõte sellest, kui hea on olla pärast tundi. Ja sellele soovitab ta mõelda kõigil neil, kel mõnikord motivatsioon langema kipub.
Joogat aga Ethel igaühele otseselt soovitada ei julge. “Jooga praktiseerimist teistele soovitades tuleb olla suhteliselt ettevaatlik – inimest ja tema vajadusi tuleb tunda ning mõista, millises etapis ta oma elus on, mida on enne teinud ning uurida, mida ta soovib joogas leida ja mida läbi praktiseerimise saavutada,” selgitab Ethel. “Füüsilisest aspektist vaadatuna annab jooga hea painduvuse ja ilusa lihastoonuse. Vaimsel tasandil võib juhtuda nii ja naa – võib leida hingerahu, aga võib leida midagi, mis hoopis segadusse ajab – seega samm-sammu haaval ja ettevaatlikult …” soovitab ta ja tunnistab, et on ise tänu joogale hingerahule lähemale jõudnud, aga piir teisel pool nihkub samaaegselt kaugemale. “Mida rohkem selle peale mõtled ja tunnet analüüsid, seda enam mõistad, kui palju on veel vaja endaga tegeleda,” tõdeb Ethel.
Casall – jooga harrastajale loodud
Joogat praktiseerides on Ethel oma sõnul alles etapis, kus soovib parandada painduvust ning saada paremaks sõbraks oma kehaga. “Ma ei ole veel täielikult suutnud vabaneda egost, seega olen endale vahel suurest saavutamisvajadusest ka haiget teinud – palju on veel õppida,” tunnistab ta ja on õnnelik selle üle, et tema jooga-õpetaja teekonnale on eelnenud pikk ja kogemusterohke fitness-treeneri töö. “Neid teadmisi kasutades näen tihti, et suudan oma õpilased ohutult ja turvaliselt eesmärkideni viia,” usub ta.
Ethelit toetab joogateekonnal Casall, sest just see on bränd, mille tooted sobivad joogaga tegelejale ideaalselt. “Casalli brändi tooted on mugavad ning justkui loodud joogaharrastajale, toote iga detail on läbi mõeldud. Treeningutel sulandud nendega ühte ning saad keskenduda olulisele, nähes samaaegselt välja kena ning sportlik. Olen Casalli tooteid soovitanud paljudele ning ma ei tea kedagi, kes seda valikut hiljem oleks kahetsenud,” kinnitab Ethel.
Tekst: Merilin Piirsalu
Pildid: Jake Farra
Lasku, tõuka, lenda – suusahüpped on hulljulge ala!