Septembri esimene nädalavahetus möödub sel aastal triatloni tähe all, kui meie pealinnas toimuvad IRONMAN Tallinn ja IRONMAN 70.3 Tallinn. Poolpikale triatlonile läheb teiste seas harrastussportlane Kaspar Kalle (20), kes sellel distantsil paneb end proovile esimest korda.
See, et Kaspar triatloni proovimiseni jõudis on ilmselt juba tähtedesse kirjutatud – lapsepõlvest alates on ta tegelenud väga paljude spordialadega, ta armastab endale tõsiseid väljakutseid esitada ning suureks eeskujuks on talle isa, kes on IRONMAN-i täispika distantsi läbinud.
Said triatloni proovimiseks inspiratsiooni oma isalt. Millega ta sind inspireeris ning kas on veel muid tegureid, mille tõttu selle ala valisid?
Inspiratsiooni ammutasin puhtalt isa treeninguid kõrvalt vaadates ning tema pühendumust nähes. Tavapärane oli see, et isa viskas hommikul lapsed kooli ja läks enne tööpäeva ujumistrenni, õhtul võttis mind kossutrennist peale ja läks ise jooksma või rattaga sõitma. Selline on minu paps!
Mul tekkis nagu missioonitunne, temale mitte alla jääda ning pärast papsi esimest täispikka IRONMAN-i oli mul selge siht silme ees.
Muidugi olin kuulnud ka IRONMAN Hawaii võistlusest ning näinud videoid, kuidas ägedate ratastega mega sportlikud mehed ja naised ennast kõrvetava päikese all proovile panid. Emotsioon ja atmosfäär, mis sellistel võistlustel tekib, tundus nii äge.
Millised mälestused on sul esimesest läbitud triatlonist?
Minu esimene oli 2018. aasta Sportland Kõrvemaa triatlon. Treenimine algas ei vähem ega rohkem kui kaks nädalat enne võistlust, mil trennikaaslasega mõtlesime, et mis see väike triatlon siis ära ei ole. Võistlusel saime aga teada, et näiteks ujumistrenne peab tegema rohkem kui kaks korda enne võistlust.
Kõige raskem oligi ujumine, sest vähese kogemuse tõttu suutsin end vees täiesti ribadeks sahmida. Seetõttu oli väga vaevaline rattaga alustada. Samas olin fixed gear rattaga mitu aastat sõitnud, seega olin tugev ning suutsin tagasi konkurentsi sõita. Jooksmine oli üsna tappev, kuid tänu korvpalli kogemusele siiski parem kui ujumine.
Finišis oli kirjeldamatu tunne. Ühest küljest surmväsimus, teisest küljest meeletu rõõm ja eneseteostus, et suutsin korraliku tempoga lõpuni kesta.
Tänavu, enne Kõrvemaa starti, vaatasin protokollist, millise ajaga peaksin lõpetama, et oma 2018. aasta aeg üle teha ning avastasin üllatuseks, et olin saanud elu esimesel triatlonil oma vanuseklassis 3. koha.
Kuidas selleks triatloni hooajaks oled valmistunud?
Aasta alguses võtsin ühendust Marko Albertiga, kes aitas ka isal IRONMAN-iks treenida ning panime paika eesmärgid ja plaanid. Alustasin treeninguid veebruaris ning samm-sammult on sellest saanud täisväärtuslik osa igast päevast.
Talvel tegelesin rohkem jooksmise ja ujumisega, rattaga alustasin esimeste soojemate ilmade saabumisega Londonis, kus ülikoolis käin. Ujumisele ja rattaga sõitmisele olen siiani rohkem rõhku pannud, sest ujumisega ma varem niimoodi tegelenud pole ning rattasõit meeldib mulle kõige rohkem.
Kas lisaks isale on sul triatlonimaailmas veel mõni eeskuju?
Pärast isa IRONMAN-i vaatasin meeletult YouTube’i videosid ning avastasin Lionel Sandersi. Midagi temas oli, mis andis mulle meeletult tahtejõudu ja inspiratsiooni, et püüelda enda sportlike eesmärkideni. Ta on üdini huvitav tegelane ning just selline sportlane nagu mulle istub. Paras naljamees, aga samas täielik trenniloom. Ja i-le paneb täpi muidugi tema vunts!
Milliste eesmärkidega lähed septembri alguses IRONMAN 70.3 Tallinn võistlusele?
Minu peamine siht on anda endast 110%. Ma tahan, et pärast finišijoont ei oleks tunnet, et oleksin pidanud kusagil endast rohkem andma. Eelmise aasta 18-24 vanuseklassi tulemusi vaadates tekib soov, et aeg jääks 5 tunni lähedale, aga see tähendab, et tuleb korralikult valmistuda. Usun, et seda ma olen ka teinud.
Triatlon on suurt väljakutset pakkuv ala, kus veedetakse rajal pikki tunde. Ilmaolud võivad võistluse veelgi keerulisemaks teha. Mis motiveerib sind sellist pikka pingutust ette võtma?
Just nimelt, suurt väljakutset pakkuv ala, aga väljakutsete nimel ma elangi! Mõne uue spordiala või plaani kavandamine on nii äge ja sõltuvust tekitav ning avastan end pidevalt tegemast midagi uut. Eneseületamise tunne peale mõne väljakutse läbimist on kirjeldamatu ning proovin alati leida viise enda arendamiseks ning järgmisele tasemele viimiseks. IRONMAN-i läbimine on täpselt üks sellistest väljakutsetest.
Triatleedil peab vaim olema sama tugev kui füüsis. Kuidas IRONMAN 70.3 võistluseks vaimselt valmistud?
See on olnud siiani võrdlemisi huvitav kogemus. Ühest küljest olen ju pelgalt hobisportlane, teisest küljest olen ette võtnud vägagi raske võistluse, mille eesmärgiks ei ole lihtsalt läbimine, vaid anda endast 110%.
Selleks on vaja end meelestada ning see saab alguse juba enne treeningplaani kujunemist. Nüüd, kus võistlusteni on jäänud umbes kuu, pean hakkama mõtlema päriselt võistluspäeva peale, et ka reaalne teostus oleks tasemel nii vaimselt kui füüsiliselt. Olen teadlik spordipsühholoogide kasulikkusest, kuid pole veel täiesti kindel, kas seda võimalust kasutada.
Kas tulevikus on plaanis läbida ka täispikk IRONMAN?
Täiesti kindlasti, see on ainult aja küsimus.
Septembri alguses IRONMANI ürituste raames toimub Škoda Laagri 4:18:4 rahvatriatlon. Kas soovitaksid värsketel triatlonihuvilistel sellel distantsil rajale minna?
See on vägagi jõukohane kõikidele vähegi sportlikele inimestele. Olles ise läbinud sama distantsi 2018. aastal, saan julgelt väita, et kuudepikkust treeningperioodi see ei vaja, vaid sobib perfektselt kasvõi lihtsalt huvilisele. Sellel distantsil saab kohe aru, kas ala meeldib või ei, kuna mõistliku kiirusega läbides ei väsita see nii ära, et üritusest jääks halb mälestus.
Millist nõu annad inimesele, kes läheb elu esimesele triatlonile?
Ei ole vaja püstitada ulmelisi eesmärke. Oluline on kogu üritust nautida ning triatloni olemust tõeliselt mõista. Nii saab parima ülevaate sellest spordialast ilma ennast vigastamata. Samuti ei tasu üle mõelda varustuse poolelt – kõigepealt soovitan ikka proovida, kas selline ala sobib ning seejärel juba mõelda ägeda triatloni varustuse peale.
Ütle lõpetuseks, miks sa pead oluliseks spordi tegemist ja sportlikke eesmärke? Kas sportimine aitab ka muudes eluvaldkondades edukam olla?
Minu ümber on lapsest saati räägitud spordist ja tegeletud spordiga. Sport andis mulle nooremana nii palju sõpru ja seltskonda, kus aega veeta ja see püsib tänapäevani. Sportlikud eesmärgid annavad tegevusele mõtte ning aitavad püüelda enda parima mina poole. Need eesmärgid tulevad kasuks ka väljaspool sportlikku tegevust. Mind näiteks aitas peale rasket koolipäeva kossutrenn, sest seal sain kõik mõtted kõrvale visata ning nautida 110% seda, mida tol hetkel tegin. Pärast trenni olin küll füüsiliselt väsinud, kuid pea oli klaar ning mõte jooksis poole kiiremini. Minul aitabki sport pea selge hoida ja seetõttu on mul rohkem motivatsiooni pürgida edasi kõiges muus, mida ette võtan.
NB! Kui tahad ka end triatlonil proovile panna, siis võimalus on olemas:
ŠKODA LAAGRI 4:18:4 RAHVATRIATLON
Tekst: Merilin Piirsalu
Fotod: Reigo Teervalt / erakogu
Garderoob vajab värskendust? Hakka disaineriks ja tuuni seda ise!