Elamusmaratonid on Eesti suurim kepikõnni- ja käimismaratonide sari, mis pakub osalejatele motivatsiooni liikumiseks suvises Eesti looduses. Tänaseks on sarjas viis elamusmaratoni – 4. mail Alutagusel, 9. juunil Noarootsis, 7. juulil Lahemaal, 4. augustil Värskas ning 1. septembril Kõrvemaal.
Elamusmaratonide korraldaja Kunnar Karu on veendunud, et käimismaratonid on suve peab-tegema üritused. „Igaüks saab esitada endale mõnusa väljakutse, läbides kaunis Eesti looduses paraja portsu kilomeetreid. Seetõttu tullakse maratonidele üha enam kogu töökollektiiviga või sõprade seltskonnaga. Saab ühise tegevuse käigus kambavaimu tugevdada ja koguda mõnusat energiat värskes õhus liigutamisest,“ kinnitab Kunnar.
Maratoni täispikk distants on klassikaliselt 42 kilomeetrit, kuid valida saab ka poolpika maratoni või 10 kilomeetri pikkuse raja.
Kvaliteetaeg sõprade ja kolleegide seltsis
FCR Media müügi- ja turundusjuhi Anni Kitsingu sõnul on elamusmaratonide näol tegu just täpselt sellise sportimise ja vaba aja veetmise vormiga, mis paljudele nende töötajatele sobib. „See on võimalus üheskoos tervislikult aega veeta sõltumata east, soost, füüsilisest vormist või poliitilisest eelistusest.“ Ka Matkahuviliste grupi esindajad Annemai Mägi, Kaja Rüütel, Kaire Kaljurand ja Reili Rüütel tunnistasid, et nende peamine motivaator on hea seltskond.
Tartu Tervisekäijate Klubi esindaja Ene Kivirüüt muljetab, et nende grupp sõidab maratonidele alati ühise bussiga. „Meie gruppi hoiab koos buss. Paljudel puuduvad juhiload ja bussiga sõites pole vaja energiat kulutada, lased lihtsalt ennast vabaks ja tagasiteel saab tukkuda. Ja muidugi mängib olulist rolli tuttav seltskond.“ Klubi esindaja lisab, et need matkad on päris oodatud sündmused, ammu kõigil kalendrisse paika pandud, et saaks oma tegemisi planeerida.
ASi Tartu Terminal turundus- ja kommunikatsioonijuhi Gerli Pärnpuu sõnul valib nende kollektiiv enamasti 21 kilomeetrise raja, kuna see on kõigile ühtmoodi jõukohane, et rada koos lõpuni läbida. „Just nimelt koos, sest eelkõige on see kvaliteetaeg kolleegide seltsis.“
Mõnus füüsiline pingutus värskes õhus
Matkahuviliste grupi jaoks on elamusmaratonidel osalemise oluline motivaator võimalus liikuda värskes õhus, samuti võimalus tutvuda põnevate ja looduskaunite Eesti paikadega. „Looduse nautimine ongi peamine põhjus,“ arvab Kivirüüt. „Lisandub veidi füüsilist koormust, millega hoiad end vormis ja liikuvana kõrge eani.“
Tasub märkida, et Tartu Tervisekäijate Klubi liikmete hulgas on elamusmaratonide ühed eakamad fännid ja kindlasti annavad nad oma aktiivsuse ja vastupidavusega paljudele noortele silmad ette.
Pärnpuu sõnul on nende peresõbraliku ettevõtte üks eesmärkidest töötajate füüsilise liikumise soodustamine. „Elamusmaratonid on selleks suurepärane valik. Hoo andis sisse huvi ning soov avastada uusi radasid ja kauneid paiku ning nüüd käimegi suure osa kollektiiviga maratoniradadel matkamas.“
Sportland International Groupi retail operations manager Nelli Nilson arvab, et elamusmaratonid on ägedad, sest nendel saab vallutada eelnevalt täiesti uskumatuna tunduvaid distantse. „Kui maraton üldiselt tundub sportlikus mõttes väga suurt ettevalmistust ning meeletut tahtejõudu nõudev, siis elamusmaratonidele lisatud elamuste ja ilusa looduse komponent teeb maratonidistantsi läbimise kättesaadavaks peaaegu igaühele.“ Seda kinnitab ka Nilsoni kolleegide Merili Saage ja Ketlin Edela tagasiside, kes üle-eelmisel aastal läbisid Värska elamusmaratonil 21 kilomeetrit. „Poolmaratoni distants möödus heas seltskonnas isegi liiga kiiresti ja lihtsalt, seega finišis tundus, et jäi veidi väheks… Ja eelmisel aastal läbisime selle kustumatu emotsiooni pealt nii Lahemaal kui ka Värskas nagu möödaminnes 42 kilomeetri pikkuse maratonidistantsi ning käesoleval aastal on plaanis samas vaimus jätkata!“
Uus energia ja positiivsed emotsioonid
Pärnpuu nendib, et nende kollektiivi osakaal rajal kasvas iga üritusega. „Eelkõige tänu rajalt saadud uuele energiale ja positiivsetele emotsioonidele, mis ilmselgelt ei jäänud märkamata ka teiste kolleegide poolt, kes kohe ennast järgmisele maratonile kirja panema kiirustasid.“
Matkahuviliste grupi liikmed on veendunud, et rajal on suurepärane võimalus igapäevastest kohustusest ja toimetustest välja lülitada. „Eks see kõndimine ole ju nagu meditastioon – lased kõik mured ja pinged minema ning naudid ainult hetke, loodust ja lõhnasid,“ lisas Tartu Tervisekäijate Klubi esindaja.
Tundub, et vingeid emotsioone pakub ka rahulolu enese ületamisest. Laina Mesila-Kaarmann Orkla Eesti ASist osaleb koos kolleegidega alati kõige pikemal distantsil, et endale väljakutse esitada. „Kõige eredamalt on meeles, kuidas me peale 42 kilomeetrit staadionil päikese käes lebasime. Lihtsalt tunnetasime, kuidas kõik kehaosad valutavad ja tuikavad, kuid sellegi poolest olime rahulolevad ja õnnelikud.“
Maratonil osalemine võb olla mõnus aktiivne tegevus, mida lisada ettevõtte suvepäevade kavasse. Muidugi ei pea ette võtma maksimumi, võib jalutada koos lühema distantsi või jaguneda gruppidesse. Kunnar on veendunud, et maratonilt leiab iga kollektiivi liige enda jaoks hea väljakutse. „Näiteks kellel 10 kilomeetrit tehtud, võib kaasa elada pikemate radade finišeerijatele. On juhtunud ka nii, et pikemal rajal kihutajad jõuavad enne finišisse, kuna lühematel distantsidel osalejad keskenduvad sageli rohkem ümbruse ja toitlustuspunktide nautimisele. Kuid ühiselt läbielatud elamused suurendavad meeskonnatunnet.“
Põnevad meenutused
On ette tulnud, et rajal saavad sirgeks räägitud mõned tööalased jutudki või hakkavad arenema uued kontaktid. Pärnpuu meenutab: „Kuna kandsime ettevõtte logoga spordisärke, siis tuli ette vahvaid äratundmisi ning kohtumisi klientide ja koostööpartneritega ning seetõttu sai mõned meetrid tööalaseid mõtteidki vahetatud.“
Kuid pigem jäävad mälestustesse siiski loodusega seotud emotsioonid. Kivirüüt lisab, et nende klubi liikmeid kisuvad rajale põnevad ja uudsed kohad. „Põnevaks teevad retke ekstreemsused, mida on pärast huvitav meenutada ja teistele rääkida. Mitmepäevased retked on samuti põnevad.“
Saage meenutab eredalt üht Värska elamusmaratoni, millel osalemine jääb alatiseks meelde. „Kuna eelnevalt oli palju vihma sadanud, oli suhteliselt märg ning rajal tuli jalanõud näpus ületada ka jääkülma veega väike jõekene. See oli midagi nii erinevat teistest spordiüritustest, ehk tõeline elamus omaette.“
Ka Matkahuviliste grupi liikmed arvavad, et huvitav on saada erinevaid matkamise kogemusi, nt räätsamatkad. „Ning boonuseks muidugi igalt maratonilt mäletuseks jäävad fotod, mida meile juba tuttavaks saanud fotograafid usinalt klõpsivad.“
Igati kasulik jalutuskäik
Maratonipäev hea võimalus sõprade ja kolleegide seltsis aeg maha võtta ning läbida rada just nii, nagu parasjagu tuju on. Käimine ja kepikõnd on suurepärane võimalus sobiva tempo või raskusastmega trenni tegemiseks. Elamusmaratonil on lisaboonuseseks kaunis loodus, kus kilomeetrid mööduvad lausa märkamatult. Aja peale tormamisest on olulisem seltskonna ja ümbruse nautimine. Ja miks mitte hoopis üheskoos raja kõrval seeni ja marju korjata.
Need piirkonnad, kus elamusmaratonid aset leiavad, on Eesti ühed väikseima asustusega paigad. Järelikult on ruumi liikuda ja rajal veedetud tunnid mööduvad puutumatus looduses. Iga maraton on millegi poolest ka eriline. Alutaguse maraton toimus sel aastal esmakordselt ja uudne oli ka asjaolu, et kõnniti pimedal ajal pealampide valguses. Noarootsi rajal saab nautida kaunist mereranda ja omanäolisi väikekülasid. Lahemaa maratoni märksõnadeks on jõed ja joad, mille kallasradasid uudistada. Värska ümbruse trumbiks on liivased männimetsad ja kukeseened. Kõrvemaa raja teevad eriti huvitavaks sealsele piirkonnale iseloomulikud voored ning Jussi nõmm ja palju järvi.
Ees ootavad:
9. juuni Noarootsi elamusmaraton
7. juuli Lahemaa elamusmaraton
4. august Värska elamusmaraton
1. september Kõrvemaa elamusmaraton
Vaata lähemalt elamusmaratonid.ee
Tekst: Kristel Patzig
Fotod: Elamusmaratonid
Millised on meeldiva ja jätkusuutliku treeningu põhimõtted?