Fotograaf, sisulooja ja Denim Dreami podcasti „Mis moodi?” juht Marilyn Sipelgas pakatab elurõõmust ja jagab seda oma tegemiste kaudu ka teistele. Ta on kahe lapse ema, kellele see roll on elus palju õpetanud. Samamoodi on seda teinud elukaaslane Silver, kes on mitmel moel Marilyni vastand, aga naine usub, et tugevad suhted sünnivadki austusest teineteise erinevuste vastu.
Marilyni igapäevaelus toimub korraga üsna palju, kuid ennekõike on ta enda sõnul tavaline naine ja ema. „Minu elus muutus kõik sel hetkel, kui sain emaks. See kogemus oli minu jaoks äratus – justkui kutse hakata elama päriselt kooskõlas oma tõelise minaga. Seda ma praegu õpin – elama ausalt ja südame järgi,” ütleb ta.
Just tänu südamehääle kuulamisele tegeleb Marilyn igapäevaselt kõigega, mida väga armastab. „Nädala lõikes võtavad fotograafia ja sisuloome peamise aja, aga kord kuus on intensiivsem periood, kus pühendan terve nädala podcastile,“ selgitab ta.
Tiitlid võivad meid piirata
Marilyn endale üht ametinimetust või tiitlit ei anna. „Tiitlid on huvitav nähtus – ühest küljest loovad nad raamistiku, mis aitab teistel meid mõista, aga teisalt võivad nad meid ka piirata.“
Kui varem püüdis ka tema endale „õiget” ametinimetust leida, siis enam selleks vajadust ei näe. „Olen ettevõtjast fotograaf, sisulooja, podcasti juht, ema, õppija ja ka lihtsalt naine – kõik need rollid on osa minust, aga mitte ükski neist ei defineeri mind täielikult,“ arutleb ta.
„Mulle meeldis väga, kuidas AI kord pakkus minu Instagrami bio jaoks sõnapaari „loovhing“. See tundub aus – selles on vabadust, loomist, sügavust ja muutumist. Justkui elav tiitel.“
Marilynile on väga oluline terviklik tasakaal, mis puudutab ka iseenda keha, tervist ja heaolu. „Hoolitsen enese eest enam kui iial varem, armastan head toitu ja sport on saanud väga oluliseks osaks nii minu füüsilise kui vaimse tervise heaolu juures,” sõnab ta.
„Pärast emaks saamist tundsin järjest tugevamalt vajadust tagasi iseenda juurde tulla – taastada kontakt oma kehaga, saada uuesti tugevaks ja leida vaimset ruumi, kus mõtted saaksid liikuda ja rahuneda,“ meenutab Marilyn. Kui alguses võimaldasid seda teha pikad jalutuskäigud lapsevankriga või MyFitnessi beebitrennid, siis peagi hakkas ta tegelema jooksmise ja pilatesega.
Parim puhkus on liikumine
Ühtlasi hakkas ta kaks aastat tagasi koos Silveriga padelit mängima ja sellest sai üks viis kahekesi taas midagi uut õppida ja koos areneda. „Padelist on saanud meie täielik lemmikspordiala. Püüan ühte kolmest spordialast teha nüüd iga päev, sest kui mõni päev jääb vahele, tunnen kohe, et midagi on puudu.“
Liikumine on nende peres olulisel kohal ja autole eelistatakse sageli jalutuskäiku. „Meie peres võiks jalgsi liikleja tiitli anda täiesti õigustatult issile – tema ei pelga üldse ilma autota liikuda, olgu siis tööle või lastele lasteaeda järgi. Tegelikult puhkame kogu perega kõige paremini liikumise kaudu,” selgitab Marilyn. Nii võetaksegi koos ette matku, rattasõite või jalutuskäike.
Padeli armastus on jõudnud ka lasteni ning muutunud pere ühiseks harrastuseks. „Usun, et liikumine ei pea alati olema organiseeritud treening – see võib olla ka loomulik osa igapäevaelust. Meie jaoks on see koosolemise ja kvaliteetaja viis, mitte kohustus.“
Teha koos midagi tähenduslikku
Sel kevadel osales Marilyn koos elukaaslasega Sportlandi kampaanias „Ole sina ise“. „Kuna Silver on pigem inimene, kes eelistab jääda kaamera taha või sootuks sellest eemale, siis tema jaoks oli see otsus kindlasti suurem ja kaalutletum kui minu jaoks. Mina olin kohe elevil ja tänulik – see tundus kui siiras tunnustus, võimalus astuda millegi tähendusliku sisse koos inimesega, kes on mulle kõige kallim,” räägib naine.
Lõpuks oli Silver nõus kampaanias osalema just Marilyni nimel. „Tema nõustumise taga oli puhas armastus. Ta astus enese jaoks korralikku ebamugavustsooni, et minu tegemisi toetada. See on imeilus ja ma hindan seda tohutult,” tõdeb naine.
Kuidas leida enda stiil
Selleks, et leida enda stiil, tuleb Marilyni sõnul lähtuda esmalt enesetundest. Oma riietumisstiili leidmiseks pole esimene lahendus ainult garderoobikapis ringi tuhlata. „See, kuidas sa end rõivastes tunned, on palju olulisem, kui see, mida „peaks“ kandma. Stiili ei saa kelleltki laenata – see on isiklik, elav ja muutuv,“ räägib ta.
Marilyn usub, et isikupärane stiil sünnib siis, kui luuakse endaga aus kontakt ja kuulatakse, mida keha ja meel tegelikult vajavad. Mõni päev võib see olla pehme kampsun, järgmisel hommikul aga särtsakas nahktagi. Ühtlasi soovitab ta olla mitmenäoline – natuke sportlik, vahel elegantne, siis boheemlaslik, mõnikord hoopis lihtne ja praktiline. „Ja see kõik võibki olla „sina ise“. Stiil pole staatiline, vaid areneb koos inimesega,” tõdeb ta.
Enda tundma õppimiseks on Marilyni esimene soovitus katsetada, lubada eksimusi, lasta end üllatada. Ta soovitab peeglisse vaatamisel tunnetada, kas seljas olevad rõivad ja konkreetne stiil läheb kokku inimesega sel samal hetkel. Liiga tihti võidakse oma peegelpildist otsida hoopis vigu.
Pidev katsetamine toob tulemuse. Mis ei sobi täna, võib sobida homme. Pidevas mängulisuses ja aususes enda vastu sünnibki Marilyni sõnul inimese kõige isikupärasem ja enesekindlam väline keel.
Autentsus tähendab ausust
Laiemas plaanis iseendaks jäämine on Marilyni sõnul tänases ülihelikiirusel kulgevas maailmas tema sisemine ankur. „Autentsus tähendab ausust iseenda vastu – oskust kuulata oma sisemist häält isegi siis, kui maailm karjub valjemini. See ei tähenda täiuslikkust, vaid julgust olla ehe, ka siis, kui see ei meeldi kõigile,” kinnitab ta.
Kõik algab igapäevastest väikestest valikutest. Kui sisemine hääl ja välised teod on kooskõlas, siis ongi inimene päriselt tema ise.
Päris suhted, just kõige tugevamad, sünnivad Marilyni arvates austusest üksteise erinevuste vastu. Oluline on proovida üksteist aktsepteerida ja hoida, mitte muuta.
Silver on temast mitmel moel erinev, kuid nende suhe tõestab, kui hästi on vastandid omavahel põimunud ja loonud püsiva vundamendi.
„Meie lugu sai alguse juba teismeeas – väga lähedasest ja siirast sõprusest. Meid sidusid algusest peale ühised väärtused, omavaheline tunnetus ja huumor. Ja kuigi meie vahel on palju sünergiat, oleme loomult üsna erinevad – just see erinevus on olnud üks suurimaid kingitusi meie 15 aasta pikkuses suhtes,“ selgitab Marilyn.
Vastandid, kes täiendavad teineteist
Kui ennast kirjeldab ta impulsiivse, loova, emotsionaalse ja üsna spontaansena, siis Silver on pigem rahulik ja tasakaalukas. „Tema on meie pere kindel pind ja mõistuse hääl. Kui mina süütan sädeme, siis tema hoiab selle tule ühtlaselt põlemas. Mina vajutan gaasi, tema hoiab kätt piduril – mitte takistuseks, vaid tasakaalustamiseks.“
Silver on ka see inimene, kes oskab vajadusel Marilyni hästi maandada. „Samal ajal toovad minu rõõmsameelsus ja elujaatavus meie argipäeva sära, spontaansust ja mängulisust. Muidugi tekitab see ka erimeelsusi ja teineteise mittemõistmist, aga aina rohkem tunnen ma, et meie vahel on nagu Yin ja Yang – mitte vastandlikkus, vaid täiendavus,” räägib ta.
Tasakaalu loob piiride seadmine
Nagu paljudel, pole ka Marilynil toimeka tööelu ja isikliku aja vahel tasakaalu leidmine sugugi lihtne. Ta ise ka veel ei tea, kuidas seda lõpuni õigesti teha. „Võib-olla ei olegi olemas üht ainsat ideaalset tasakaalu, eriti siis, kui sul on väikesed lapsed, töö, suhe ja kodu, mis kõik vajavad tähelepanu. Selle aktsepteerimine ongi olnud minu suurim vabanemine – teadmine, et kõike ei pea kogu aeg hoidma ideaalses tasakaalus,“ kinnitab ta.
Elu vaatab Marilyn pigem tsüklitena, millest mõned on tormilisemad ja kiiremad, teised aga perioodid, kus jõuab päriselt hingata. Oluline on märgata, millal tuleb hoogu maha võtta või millal enda vajadused esikohale seada. Isegi, kui see tähendab kellelegi või millelegi „ei“ ütlemist.
Valus tõde, mida Marilyn on pidanud korduvalt õppima, puudutab iseenda hoidmist. „Kui ma ei hoia iseennast, siis ei saa ma olla ka päriselt kohal teiste jaoks. Olen olnud olukorras, kus une ja tervise arvelt tegutsemine viis mind auku – ja just sealt algas vajadus seada selged isiklikud piirid. Nii ajaliselt kui energeetiliselt.“
Nüüd ta teab, et ennekõike algab tasakaal piiride seadmisest ja armastusest iseenda vastu. See tähendab oskust end kuulata, enda eest hoolitseda ning mõista, millal on õige aeg erinevate asjade jaoks.
„See tähendab, et tean, millal on tööaeg, millal pereaeg ja millal lihtsalt aeg olla – magada, jalutada, olla oma mõtetega rahus. Kui uni, liikumine, toitumine ja hingamisruum on enam-vähem paigas, siis suudan ka kaootilistel hetkedel paremini tasakaalu hoida,“ nendib ta. Tasakaal ei pea tähendama võrdset jaotust, vaid teadlikku kohalolu.
Kõige aluseks on usk endasse
Oma elus peab ta tähtsateks distsipliini ja suurt paindlikkust. „Loovus ei ole ainult inspiratsioon, see on ka järjepidevus ja oskus tegutseda ka siis, kui ei ole tuju. See on valmisolek teha nähtavaks see, mis on tihti veel vormitu. See nõuab ka julgust – näidata ennast ausalt, liikuda ebakindluse kaudu ja võtta vastutus oma hääle eest,“ räägib ta.
Kõige aluseks on aga usk iseendasse. See on tekkinud Marilynil siis, kui ta tegutseb südame järgi. „Ma ei sunni end tegutsema pelgalt kohustuse või hirmu ajel, vaid kuulan, mis mind tõeliselt tõmbab, mis äratab uudishimu, kerguse ja sisemise sära.“
Just sellist külgetõmbejõudu usaldades on ta alati leidnud tee, mis ei vii ainult tulemuse, vaid tähenduse juurde. „Lisaks südamehääle järgimisele käib minuga aina enam kaasas ka mõte, nautida protsessi ennast, mitte ainult keskenduda tulevasele ja saavutustele. Ma õpin selle järgi elama ise ka veel iga päev,“ kinnitab Marilyn.
Tekst: Lenel Karu
Fotod: Liina Notta
Spordinädala kokkuvõte: tuline jalgpallilahing, säravad rekordid ja kõige erilisem teatejooks