Kvaliteetne spordikell pole enam pelgalt spodiseade, vaid aitab aina rohkem jälgida eri tervisenäitajaid nagu uni, närvisüsteemi taastumine jne, ka igapäevases elus. See muudab konkreetse trenni ja aktiivse elustiili ühtsemaks tervikuks ning aitab lihtsamalt saavutada oma eesmärke ja treenida võimalikult tervislikult.
Vaatame lähemalt, milliseid funktsioone peidavad endas Polar Vantage V ja Polar Vantage M spordikellad. Olgu ka öeldud, et vähe sellest, et need kellad on heaks trennikaaslaseks igal tasemel spordiharrastajatele, sobivad need suurepäraselt ka jõulukingituseks, kas pereliikmele, sõbrale või miks mitte ka iseendale.
Polar Vantage V
· Polar Vantage V on kvaliteetne multispordikell, mis on loodud professionaalsetele sportlastele, kuid ka kõigile neile, kes treenivad nagu profid. Kui otsid triatloni- või maratonitreeningu jaoks tippklassi veekindlat kella, millel on ülipikk aku tööaeg, on see just ideaalne valik.
· Kõige uuemate käekellavaldkonna tehnoloogiliste uuenduste kasutamine tagab, et Polar Vantage V annab sulle kõik täpsed andmed, mida vajad treeningu tulemuste maksimeerimiseks.
· Kell töötab koos erinevate südame löögisageduse jälgimise lahendustega ja tagab optimaalse südame löögisageduse jälgimise meetodi sinu spordiala jaoks.
· Jooksuvõimsust mõõdab kell randmelt – pole vaja ühtegi täiendavat jooksu- vm andurit.
· Kui soovid sporti tehes saavutada konkreetseid eesmärke, pead leidma tasakaalu erinevat liiki treeningute ja puhkuse vahel. Polar Vantage V jälgib su treeningukoormust, mõõdab päevase ja pikaajalise taastumise tasemeid ning aitab kindlaks teha sinu koormuspiirid. Kui oled treeninud liiga palju, liiga vähe või täpselt parajalt, siis kell annab sellest ka märku.
· Samuti jagab kell sulle igaks päevaks personaalseid trennisoovitusi ja hoiatab ületreenimise, vigastuse või haiguse ohtude eest. Lisaks tuvastab see isegi treeninguvälistest asjaoludest tingitud liigse stressi ning motiveerib sind treenimist jätkama, kui märkab hoo raugemist.
· Treeninguandmed saad automaatselt sünkroonida muude teenustega, nt Strava või TrainingPeaksiga.
Polar Vantage M
· Polar Vantage M on universaalne multispordi- ja jooksu-GPS-kell. See on õhuke ja kerge ning jagab kõiki andmeid, mida vajad oma soorituste parandamiseks.
· Polar Vantage M mõõdab südame löögisagedust randmelt Precision Prime™ anduri sünteestehnoloogia abil. Selles on ühendatud optiline südame löögisageduse mõõtmine muude anduritehnoloogiatega, et välistada liikumisest tingitud häired südame löögisageduse signaalile ja ebausaldusväärsed näidud.
· Kell aitab sul ka oma treeninguid kvantifitseerida ja näitab, kuidas need eri viisidel su kehale pinget avaldavad. Kui sa tead, millise pinge all iga kehasüsteem on, saad treeninguid optimeerida, tegeledes õigel ajal õige kehasüsteemiga. Iga treeningukoormuse kohta saad numbrilise väärtuse, sõnalise tagasiside ja visuaalse diagrammi.
· Polar Vantage M võimaldab kohandada üksikuid seadeid eraldi iga spordiala jaoks. Valikus on lausa 130 spordiala ning ühele kellale saad panna kuni 20 spordiala profiili ja kohandada neist igaühe seadeid. Õige spordiala profiili kasutamine aitab hoida treeningulogi Polar Flow’s ajakohasena ning nii saad ka spordialapõhist tagasisidet.
· Vähetähtis pole ka kella välimus. Tänu vahetatavale randmerihmale saad Polar Vantage M sobitada iga outfit’iga. Hiljuti lisandusid valikusse uued värvikombinatsioonid must/kuldne ja roosa/kuldne.
Uus ja veelgi võimekam tarkvara
Nii Polar Vantage M kui ka Vantage V tarkvara said äsja uue versiooni, mis kellade täpsust ja funktsionaalsust veelgi täiendab.
Üks uuendus, mis tegelikult pärineb Polar Ignite kelladelt, kannab nime Nightly Recharge ning mõõdab taastumist. Kui sa oled kella kaks ööpäeva käe peal hoidnud, siis kolmandal hommikul annab kell eelmise öö kohta kaks hinnangut – sinu uni (ehk Sleep charge) ja südame ja närvisüsteemi taastumine (ehk ANS charge). Numbrilise hinnangu kõrval annab kell ka verbaalse arvamuse – „Good“, „Poor“, „Compromised“.
Une kohta annab Polari uus uneraport igal hommikul eelmise öö kohta nüüd märksa rohkem infot – saad teada, mitu unetsüklit sul oli, mitu tundi magasid, mitu korda uni katkes, mitu protsenti kogu uneajast moodustas REM-uni ja mitu protsenti sügav uni.
Uuendusena on kelladel ka pideva taustvalguse võimalus. Kui Polari kellade taustvalgus läheb tavaliselt põlema kella liigutades või nupule vajutades, siis nüüdsest on võimalus taustvalgus treeningu ajaks püsivalt sisse lülitada. Arvestama peab aga, et valgustatud ekraan kulutab rohkem akut kui valgustamata ekraan.
Veel on Vantage kelladele lisandunud ZoneLock, mis tähendab, et kell annab märku, kui su pulss väljub ettenähtud tsoonist. Polaril on kasutuses viis pulsitsooni, mis näitavad, kas sa liigud taastava jooksu tempos, aeroobses tsoonis, segatsoonis või oled oma anaeroobsest lävest kõrgemal. Ehk kui su treeningkava näeb ette näiteks taastavat jooksu, siis ZoneLock annab kohe märku, kui ettenähtud pulsitsoonist väljud.
Uuenduste kohta saad täpsemalt lisaks lugeda siit.
Tekst: Sportland Magazine
Kas sina tead, mis on suusaorienteerumine?