Mida teie keskuses teha saab?
Meil on hästi palju võimalusi: nii noorte kui ka täiskasvanute treeningud ja vabasessiooniajad. Meil on olümpiatasemel akrobaatikapõrand, BMX-krossirada, parkuur, freestyle-sõidu võimalus, Tai poks jne. Teist sellist keskust nagu meil lähedalt ei leia.
Kas vanemad ei muretse, et nende võsukestega võib õnnetus juhtuda?
Senini ei ole olnud ühtegi tõsisemat õnnetusjuhtumit. Meil on igas saalis treenerid ja instruktorid, kes jälgivad, et lastel oleks kiivrid peas, et batuudil ei hüppaks korraga liiga palju lapsi, ning et kõik täidaksid ka teisi keskuse sisekorrareegleid. Laenutada saab nii põlvekaitsmeid kui ka muid kaitsmeid.
Kas täiskasvanud ekstreemspordivõhikul on ka põhjust teie juurde tulla?
Ikka. Meie trennid ei ole mõeldud ainult lastele ja me ei piiritle trenne tegelikult üldse vanuserühmade järgi. Algajate rühma võivad tulla nii nooremad kui ka vanemad huvilised. Uute liikmete puhul vaatab treener esmalt, mida noor või vanem huviline oskab ja mida mitte ning suunab treenitava selle järgi vastava tasemega rühma.
Millised tegevused sobivad neile, kes tahavad mäesuusatamises ja lumelauasõidus osavamaks saada?
Hallis saab hüpata poroloonibasseinidesse, kasutada suusaimitatsiooniga batuuti ning harjutada tornides saltosid. Kõik meie pakutav on hea koordinatsioonile ja parandab kehatunnetust, mis on mõlemad vajalikud nii lumelauduritele kui ka mäesuusatajatele. Meie keskuses teeb iga päev trenni ka Kelly Sildaru.
Üldiselt on palju neid, kes tegelevad mitme alaga: sõidavad nii ratta, rulluiskude kui ka mäesuuskadega ja teevad lisaks akrobaatikat. Kui harjutad mitut ala, aitab üks ka teistega paremini hakkama saada.
Kas nii spetsiifilisi treenereid, nagu teil vaja, on kerge leida?
Treenerite leidmine on igas valdkonnas probleem. Aga häid tegijaid Eestis on ja on ka neid, kes soovivad teisi õpetada. Meil on heal tasemel treenerid: Mikael Parman (tõukerattatreener), Klavs Lisovskis (BMX-krossi treener ja sama ala Euroopa meister), Reigo Värava (akrobaatika treener) jne.
Mida koos perega teie juures teha saab?
Meie juures saab pidada näiteks laste sünnipäevi. Sünnipäevapakett sisaldab sünnipäevatuba (2,5 tundi) koos akrobaatikainstruktoriga (50 minutit) ning tõukerattasõiduga (50 minutit).
Trennid Spot of Tallinnas
Tõukerattakool. Trennides kasutatakse sõiduala eri sektoreid, korra kuus toimub akrobaatikatrenn, kus harjutatakse õhutaju. Trennides harjutatakse tõukeratta peal koordinatsiooni, tehakse kergemaid ja raskemaid vigureid ning trikke.
BMX-kross. Trennid toimuvad suvel välirajal ning muul ajal sees pumptrack’il. Õpitakse korrektset sõidutehnikat, pumpamist, startimist ja hüppamist. Korra kuus toimub akrobaatikatrenn, kus harjutatakse õhutaju. Lisaks sellele tehakse trennis ka üldfüüsilist ettevalmistust.
Akrobaatika. Treeningus keskendutakse jõu ja vastupidavuse, painduvuse, koordinatsiooni ja õhutaju arendamisele akrobaatikaharjutustega. Alustatakse üldfüüsilisest ettevalmistusest (takistusrajad, dünaamilised liikumisharjutused ja staatilised kerelihaste harjutused) ning liigutakse edasi kombinatsioonide, jõuelementide ja saltodeni.
Parkuur. See on sportlik harrastus, mis seisneb võimalikult otseses, sujuvas ja kiires liikumises (hüpped, ronimine, jms) mistahes maastikul takistusi ületades. Parkuur on võimalikult kiire ja tõhus liikumine, ning freerun teeb seda ilusamaks, lisades sinna trikke nagu saltod jne. Trennis arendatakse koordinatsiooni, jõudu ja vastupidavust, painduvust ja õhutaju.
Tricking. Spordiala, mis kujutab endast kombinatsiooni võitluskunstielementidest, akrobaatikast, capoeira’st, breiktantsust ja teistest distsipliinidest. Trennis arendatakse koordinatsiooni, jõudu ja vastupidavust, painduvust ja õhutaju. Peamiselt kasutatakse trennis plyo’t, kuid eri oskuste arendamiseks kasutatakse ka batuuti, õhurada, poroloonibasseini ja muud varustust.
BMX Freestyle. Trennides harjutatakse koordinatsiooni BMX-rattal ning tehakse kergemaid ja raskemaid trikke.
Tai poks. Kõige universaalsem püstivõitluskunst, mis hõlmab lööke käte, jalgade, põlvede ja küünarnukkidega. Üks osa poksist on püstimaadlus ehk klintš.
Tekst: Urve Vilk
Fotod: Spot of Tallinn
Leia endale sobiv rinnahoidja