Tallinna Ülikooli Loodus- ja Terviseteaduste Instituut koostöös Liikumistervise innovatsiooni klastriga SportEST kutsuvad harrastusportlasi, perearste ja -õdesid, treenereid, lapsevanemaid jt, kes on huvitatud liikumisest ja tervislikest eluviisidest osalema loengusarjas: TREENI TEADLIKULT.
Loengud toimuvad teisipäeviti algusega kell 18.00, Tallinna Ülikooli õppehoones, Tallinn, Räägu 49 (IV korrus, ruum 401).
Loengukava:
08.03
Individuaalsest õigest toitumisest, toiduteraapiast ja -talumatusest tõenduspõhise meditsiini seisukohalt. Doktor Adik Levin
15.03
Kuidas püsida sportides terve? TLÜ lektor Kirsti Pedak
22.03
Seljavigastused sportlastel. Ortopeed Taavi Toomela
29.03
Valmistume jooksuhooajaks targalt ja tervislikult. Jooksutreener Harry Lemberg
05.04
Soojendus, treeningu vältimatu osa – miks?! Füsioterapeut Indrek Tustit
12.04
Milleks tervise nimel treenijale vitamiinid? TÜ professor Vahur Ööpik
19.04
Rasvhapped, toitumine ja treening. Laboriarst dr Anneli Raave-Sepp
26.04
Töövõime – puhke ja uneaja tasakaal? TLÜ dotsent Kristjan Port
03.05
Orienteerumine – lihtne nagu autosõit! Eesti Orienteerumisliit Elo Saue
10.05
Rulluisutamine – tehnika, trenn ja võistlustel osalemine. Rulliklubi MTÜ Jaanus Ritson
Lisainfo siin: www.sportest.eu
"Võidujooks" - Jesse Owensi lugu