Selle aasta LHV Maijooks pakub midagi täiesti unikaalset. Esmakordselt toimub Tallinna Lauluväljakul ainult naistele mõeldud poolmaraton – 21-kilomeetrine distants, mis ei tähista ainult Eesti sporditraditsiooni, vaid on esimene omataoline kogu Baltikumis ja Ida-Euroopas. Samas on programmis jätkuvalt kindel koht ka traditsioonilisel ja 7 km distantsil.
LHV Maijooksust on saanud Eesti rahvaspordi kalendri lahutamatu osa. Juba aastakümneid on tuhanded naised kogunenud Tallinna Lauluväljakule, et koos liikuda, rõõmustada ja ühtekuuluvust tähistada. Tänavu laieneb üritus kahepäevaliseks. 16. mail toimub traditsiooniline 7 km jooks ja kõnd koos kontserdi ja tervisemessiga ning 17. mail kirjutatakse ajalugu naiste poolmaratoniga ja esimese teatepoolmaratoniga.
Sündmus on saanud ka rahvusvahelist tunnustust. Maijooks on esimene Ida-Euroopa ja Balti regiooni naiste spordisündmus, mis on kantud rahvusvahelise pikamaajooksude liidu AIMS naisteprogrammi võistluskalendrisse – tunnustus, mis asetab Tallinna kevadise jooksupeo maailma arvestatuimate naiste spordisündmuste kõrvale. See on suur tunnustus nii Eesti spordile kui ka siinsete naiste liikumiskultuurile.
Koos on kergem liikuda
Esmakordselt saab Maijooksul rajale minna ka võistkondlikult. Teatepoolmaratoni formaat on lihtne. Kolmeliikmeline naiskond läbib koos 21 km: igaüks jookseb ligikaudu 7 km (täpsemalt 7,3 km, 6,9 km ja 6,9 km), andes teatepulga üle Tallinna Lauluväljaku alal, kust toimub ka ühine start koos poolmaratoni osalejatega.
Pärast oma lõigu läbimist saavad esimesed kaks tiimiliiget viimast oodata, et tulla finišijoonele kolmekesi koos, käsi käes. Samas on ka ootamise aeg elamusi täis – lauluväljakul toimub tervisemess, kevadkontsert ja on meestehoid.
Neile, kes soovivad veelgi rohkem kilomeetreid koguda, on erikokkulepe: teatepoolmaratoni esimene jooksja võib lisatasu eest registreeruda ka individuaalsele poolmaratonile. See tähendab, et pärast 7 km lõigu lõpetamist jätkab ta rajal ja läbib veel 14 km, tehes sel moel kaasa korraga mõlemal distantsil. Hea võimalus ambitsioonikatele jooksusõpradele, kes tahavad päevast maksimumi võtta.
Medalid: kevad, mis jääb kätte
Iga Maijooksu finišijoon on hetk, mida tasub meenutada ning selleks antakse igale osalejale midagi käegakatsutavat kaasa.
Tänavune 7 km distantsi medal kannab endas seda kõige kevadisemat õit – sirelit, mis õitseb täpselt Maijooksu ajal. Tumelillad sirelid medalil sümboliseerivad naiselikku tugevust ja ühtekuuluvust: vaikset, kuid kindlat jõudu, mis aitab rajal edasi liikuda. Sireli südames särab väike kollane kivike, mis tähistab finišihetke rõõmu ja kergust.
Rajal tulevad appi tempomeistrid
Esimene poolmaraton võib tunduda hirmuäratav, kuid ka sellele on Maijooksu korraldajatel lahendus. Poolmaratonil lähevad rajale kogenud tempomeistrid, kes aitavad hoida ühtlast rütmi ja jõuda finišisse just sobiva ajaga.
Tempogrupid katavad laias vahemikus finišiajad: 1:45, 2:00, 2:15, 2:30, 2:45 ja 3:00. Iga grupi ees jookseb kogenud jooksja – nende hulgas Eesti 1000 m ja 1500 m rekordiomanik Liina Tšernov, üle 50 maratoni läbinud Jelena Melnikova ning üle 20 maratoni jooksnud Renna Nelis, kelle sõnul on poolmaraton ideaalne tasakaal väljakutse ja jooksurõõmu vahel.
Tempomeistriga jooksmine tähendab, et ei pea pidevalt kella vaatama ega muretsema, kas tempo on õige. See annab võimaluse keskenduda jooksu ajal rohkem enesetundele ja kevadise Tallinna nautimisele.
Maijooks on tõeline naiste pidupäev
Kaks aastat järjest LHV Maijooksu võitnud Liis-Grete Hussaril on möödunud aastast eriti eredad mälestused. „Kuna abiellusin 21. juulil, tulid Maijooksule üllatusena kaasa elama kõik mu kallid ja olulised inimesed,“ meenutab ta. Enne starti pandi talle kaela „Bride to be“ lint, raja ääres hoidsid sõbrannad ja pereliikmed suuri plakateid ning melu oli võimas.
Eesti paremikku kuuluv jooksja ja Kuldne Tervis Spordiklubi treener Liis-Grete läheb tänavu ise rajale mõlemal päeval, aga tema sõnum esimest korda osalejatele on lihtne: naudi. „See on tõeline naiste pidupäev – jäta mees meestehoidu või tule hoopis sõbrannadega ja nautige seda päeva koos. See naiste mass ja vägi annab rajal kindlasti erilise energia ja jõu!“
Tempo osas on tema praktiline nõuanne alustada rahulikult. „Alguse emotsioon ja rahvamass võivad tempo kergesti liiga kiireks viia,“ hoiatab ta. Hea tempo on tema sõnul selline, millega suudad ühtlaselt lõpuni liikuda ja vajadusel veel lõpus kiirendada.
Liis-Grete oskab nõu anda ka varustuse osas. „Soojendusel riietu kihiliselt, et saaksid vajadusel midagi vähemaks võtta. Võistluseks vali pigem veidi kergem riietus, sest joostes läheb keha kiiresti soojaks. Sama oluline kui jooksujalatsid, on ka sinu spordirinnahoidja. Jooksmiseks vali kindlasti hea toestusega rinnahoidja, mis hoiab rindu mugavalt paigas kogu distantsi vältel. Ja kui juba Maijooksule tuled, siis sära! Värve, värve värve!”
Loomulikult ei saa unustada ka häid jooksujalatseid. „Maijooksu rajale soovitan oma lemmikuid Nike mudeleid. Kaks kiiret võistlusmudelit on Nike Vaporfly ja Nike Alphafly – mõlemad süsinikplaadiga võistlusjalanõud, mis on loodud kiireks jooksuks. Kui aga ei soovi võistlusjalatseid kasutada, siis minu praegune lemmik on Nike Vomero 18 – väga mugav ja toetav valik,” ütleb Liis-Grete.
Ettevalmistuse mõttes on Liis-Grete jaoks võtmesõna järjepidevus – enne rahvaspordisündmusel osalemist tasub regulaarselt liikuda ja treenida. Võistluspäeval on oluline ka toitumine – viimane suurem söögikord võiks olla kolm kuni neli tundi enne starti ning kui enne jooksu tekib näljatunne, sobib kergem valik nagu banaan või spordijook. Enne starti tasub teha põhjalik soojendus, et keha oleks pingutuseks valmis.
Maijooksult saab positiivse laengu
Sportland Eesti Forus Spordikeskus Tondi ja Sportland Eesti Rocca al Mare Tennisekeskus kaupluste juhatajale Kristel Villumsonile on Maijooks tuttav juba aastatest, mil see kandis veel SEB Maijooksu nime. Esimest korda tõi teda rajale Sportlandi pakkumine oma töötajatele ning sellest korrast saati on ta enamikest Maijooksudest osa võtnud. Sel aastal läheb ta taas rajale 7 km distantsil.
Eelkõige toob Kristelit Maijooksule tagasi eriline atmosfäär, mille naistejooks loob. „See energia ja rõõmsameelsus, mida rajal kohtab, on väga inspireeriv. Koos jooksmine aitab säilitada motivatsiooni ja lükkab sind tagant ka siis, kui energiast on puudu,“ ütleb ta.
Kristel kirjeldab end harrastajast jooksjana, kes jookseb kolm-neli korda nädalas, olenevalt vabast ajast ja tujust. „Minu eesmärk on tunda end jooksurajal hästi, ma ei taha seda teha vastu tahtmist, sest siis ei tule sellest midagi välja. Kui kevadeti jälle jooksujalatsid kapist välja võtan, siis on alati suur tuhin sees. Peamine on minu jaoks see, et jooks ei muutuks ebameeldivaks. Alustan hooaega vaheldumisi kõnni ja jooksuga ning tõstan pulssi järk-järgult,“ räägib ta.
Kristeli jaoks on jooksmises midagi, mis ulatub füüsilisest treeningust kaugemale. „Lihtsalt see hetk, kui paned ukse selja taga kinni, ongi üleminek argimuredest iseendale. See ongi su nupp, mis lülitab sind muust maailmast välja.“
Sportlandi töötajana on Kristel kogenud Maijooksu ka teiselt poolt, olles ametis kohapeal Sportlandi pop-up kaupluses. „Mulle väga meeldis see melu, sagimine ja tempokas hommikupoolik. Pärast jõudsin veel jooksma ka,“ meenutab ta.
Kristel soovitab tulla Maijooksu melust osa saama isegi siis, kui pole mahti jooksurajale minna. „Maijooksul on eriline atmosfäär. Tuhanded naised (ja lapsed) stardijoonel loovad positiivse laengu – see on nii hea tugev ja ühtne tunne. Mereäärne rada ja lauluväljaku vaated pakuvad just seda värsket õhku ja vabadust, mida liikumise juures väärtustada. Lisaks mõnusale rajale toimuvad kohapeal tervisemess ja kontserdid. Tegevust jätkub tervele perele. Seega kõik osalema ja kes rajale ei lähe, tulge üritust nautima!“
LHV Maijooks 2026 programmiga saad lähemalt tutvuda siin.
Maijooksule saab registreerida jooks.ee iseteenindus portaalis.
Tekst: Rasmus Piirsalu
Fotod: jooks.ee