Meril Beilmann: motivatsioon tegutsemiseks tuleb iseenda seest

Laskesuusataja Meril Beilmann (23) usub, et sport on üks parimaid viise, kuidas argimuredest tulvil ajule puhkust anda, head tervist ja vormi hoida ning mõnusalt aega veeta.

Meril on sündinud ja kasvanud Tallinnas ning talisport on tema ellu kuulunud juba maast madalast. „Enamik minu talispordiga seotud lapsepõlvemälestusi on seotud suusatamisega. Meenuvad mõnusad nädalavahetuse varahommikud, kui akna taga oli lumine. Vaatasime vanematega murdmaasuusatamise MK etappe ning elasime kaasa meie tippudele. Peale seda käisime ise väljas talveilma nautimas ja sportimas,“ räägib Meril.

„Mäletan siiani eredalt ka hetke, kui sain oma esimesed suusad. Ootasin jõululaupäeval ärevusega jõuluvana tulekut ja kui ta saabus, paistsid kingikotist välja sinised suusad,“ meenutab ta.

Suurim väljakutse – töö iseendaga

Nagu suur osa laskesuusatajatest alustas ka Meril esmalt murdmaasuusatamisega, kui 10-aastaselt trenni läks. Laskesuusatamist proovis ta esimest korda neli aastat hiljem ning see võlus teda kohesele. „Sellest hetkest alates ei ole ma tagasi vaadanud. Laskesuusatamine on põnev ja ettearvamatu. See nõuab väga head füüsilist võimekust, kuid ka tasakaalukust ja täpsust,“ selgitab Meril. Tema sõnul on kõik spordialad erinevad ja ägedad, aga laskesuusatamise eelis kõikide teiste spordialade ees on just põnevus ja see, et ükski võistlus ei ole kunagi ühesugune.

Meril tunnistab, et laskesuusatamises on eesmärgiks nii suusakiiruse kui ka lasketäpsuse heal tasemel hoidmine, aga suurim väljakutse on töö iseendaga. „Tihtipeale võib juhtuda nii, et kui paraneb suusakiirus, võib lasketäpsus langeda ning väljakutseks on muidugi nende mõlema arendamine. Kuid üks suurimaid väljakutseid on minu jaoks hoopis töö iseendaga. Suure tahtmise juures ja kõrgete eesmärkide jahtimisega kipun tihtipeale just ise endale liigseid pingeid peale panema,“ tunnistab ta.
 
Rajal viib edasi Madshus

Suurema osa aastast treenib meie laskesuusataja Otepääl. „See on ka minu lemmikuimaks kohaks Eestis,“ tõdeb ta. „Samas, kui on aega ja lund, on vahelduseks tore külastada ka teisi Eesti terviseradu. Mõnusateks kohtadeks on ka Haanja ja Kõrvemaa. Minu lemmikud võistluspaigad asuvad aga Alpides. Mäed, päike ja suurepärased suusarajad annavad emotsionaalselt palju juurde.“

Merilit viivad suusarajal edasi Madshusi saapad ja suusad, millega ta on sõitnud juba viis aastat. „Hindan selle brändi juures peamiselt toodete head kvaliteeti, kuid samuti ka välimust. Just Madshusiga olen teinud oma karjääri senised parimad tulemused ja olen suuskadega rahul,“ kiidab ta.

Endasse peab uskuma

Oma sportlaskarjääri jooksul ei ole Meril paraku pääsenud vigastustest, kuid loobumismõtteid ei ole talle pähe tulnud. Ka praegu on ta sunnitud võistluspausil, sest esimesel jõulupühal kukkus ta treeningul ja vigastas kätt nii tõsiselt, et pidi käima operatsioonil. Kätte paigaldati 9 kruvi ning sportlane peab pühenduma taastumisele. „Vigastusperioodidel on raskustest üle saamine väga suuresti kinni eesmärkides, motivatsioonis, tahtes ja endasse uskumises. Pikaajalised eesmärgid ja tahe utsitavad vahel liigagi tagant, kuid aitavad rasketest aegadest üle saada ja võimalikult heas seisus võistlusradadele naasmiseks vajaliku töö ära teha,“ lausub Meril ja lisab: „Praegu ma treeningutest pausi ei pidanud tegema ja saan treenida vabalt igal viisil ilma vasakule käelabale koormust andmata. Operatsioonijärgselt pidin küll koormusi alandama ja andma kehale aega taastumiseks, kuid edaspidiselt liigun treeningute ja plaaniga selles suunas, et loodetavasti veebruari keskpaigas tagasi rajal olla. Samas on kukkumisest möödas vähe aega ja kõik sõltub taastumisprotsessist, seega on täpse paranemiseks kuluva aja teadmiseks hetkel veidi vara.“

Igaüks leiab oma

Just praegu on kõigil parim aeg nautida talverõõme, sest suusarajad ja kelgumäed on lõpuks ometi kaetud korraliku lumega. „Kui taevas särab päike, väljas on parajad miinuskraadid ja lumi sädeleb, siis on tõeline nauding minna talvemõnusid nautima paksu lumevaibaga kaetud metsaradadele ja loodusesse,“ leiab ka Meril. Samuti usub ta, et sport on üks parimaid viise, kuidas argimuredest tulvil ajule puhkust anda, head tervist ja vormi hoida ning mõnusalt aega veeta. „Spordi harrastamiseks on nii palju erinevaid võimalusi ja viise ning olen veendunud, et iga inimese jaoks leidub midagi meelepärast,“ usub ta. Talle endale meeldib lisaks laskesuusatamisele väga lumelauaga sõita. „Peale võistlushooaja lõppu on tore võimalusel käia mägedes ka teistmoodi suusareisidel talve lõppu nautimas,“ ütleb Meril.

Neile, kel jääb vahel puudu motivatsioonist, et trenni minna soovitab sportlane lahti mõtestada, miks midagi teha tahetakse ja millisel eesmärgil. „Kui see on selge, siis tuleb motivatsioon tegutseda just sinu enda seest. Väikesed arengusammud ja nendest tulenevad head emotsioonid võimendavad motivatsiooni, seega tuleb lihtsalt tegutseda ja seda nautida.“

Mida eelistab Meril?
 
Suusatamine või laskmine?
50/50

Sprint või teatesõit?
Sprint

Raske tõus või ülikiire ohtlik laskumine?
Raske tõus

Jooksmine või rattasõit?
Jooksmine ja suusatamine

Hommikune või õhtune trenn?
Hommikune

Jõulud või sünnipäev?
Jõulud

Hea raamat või hea seriaal?
Hea raamat

Tekst: Merilin Piirsalu

Fotod: erakogu / Detlef Eckert