Kas teadsid, et igaks treeninguks on vajalik erineva toestusega rinnahoidja? Alljärgnevad faktid on teaduslikult tõestatud ning iga enesest hooliv inimene peaks neid teadma. Eriti kui armastad sportimist.
Sportides on väga oluline kanda rinnahoidjat, mis toestaks rinda korralikult. See tagab mugavuse, laseb paremini treeningutele keskenduda ning kaitseb rinda kahjustuste ja valu eest. Toome välja kümme põhjust, miks treeningutel spordirinnahoidjat kasutada.
1. Vale rinnahoidjaga treenides saavad rinnakoed ja kõõlused pöördumatut kahju ning väljaveninud rindasid parandab vaid operatsioon.
2. Loodus ja gravitatsioon teevad oma tööd, treeninguga annad sa loodusjõule veel rohkem juurde ja mida suurem on rind, seda kiiremini see deformeerub.
3. Intensiivsel treeningul liiguvad sinu rinnad kujundina KAHEKSA.
4. Isegi A korvi kandvatel naistel liigub rind treeningul 4-6 cm, seega on kindasti otstarbekam kasutada spetsiaalset rinnahoidjat.
5. Õige toestusega rinnahoidja hoiab ära rindade enneaegse vananemise.
6. Kui rinnakoed on kahjustunud, avaldub see nähtavalt juba mõne aasta jooksul.
7. Sättides oma rinna õigesti hoidjasse, aitab see vältida rinnanibu allapoole vajumist.
8. Et rinnahoidja täidaks oma funktsiooni ideaalselt, peab see olema kandjale täpselt õige suurusega.
9. Treeningud on erineva intensiivsusega ning vastavalt sellele saab valida ka rinnahoidja – intensiivsemateks treeninguteks tugevama toestusega ja kergemateks treeninguteks kergema toestusega.
10. Ilmselt tead, et just rahulolu rindadega võib muuta ka naise üldist enesehinnangut.
Vali enda treeningule vastava toestusega rinnahoidja – madala intensiivsusega treeningute jaoks valigi rinnahoidja, mille toestus nii suur ei ole. Keskmine toestus sobib jooksmiseks ja rühmatreeninguteks, kus liikuvust on rohkem. Kõrge toestusega spordirinnahoidja sobib väga intensiivseteks treeninguteks, kus on palju liikumist ja hüppeid.
Vaata ka videot ja saa teada, mida vehklemise maailmameister Kristina Kuusk ja Nike kategooriajuht Margit spordirinnahoidjate kohta veel räägivad.
https://www.facebook.com/sportlandeesti/videos/10154876892788587/
Tekst: Margit Käbin
Fotod: Nike
SUUR GALERII: Sportland Kõrvemaa rattamaraton