3 nippi, kuidas motiveerida ennast trenni tegema!
Aasta alguses mõtlevad paljud, et just nüüd on õige aeg treeningutega alustada. Kuidas aga teha nii, et see ei jääks…
tervislik eluviis
Kuidas veeta jõulud tervislikult?
Kohe on käes aasta kõige ilusam ja magusam aeg. Ees ootab palju pidustusi ja õhtusööke ning seda aasta viimase õhtuni…
Kuidas elada tervislikumalt?
Merilin Taimre peab elustiiliblogi Paljas Porgand, kus jagab häid tervise-, ilu- ja trenninippe ning avaldab põnevaid retsepte. Merilin on ise…
Võitjate valik: Marta Laan saab energiat liikumisest
Marta Laan on Eesti noorema põlvkonna silmapaistev näitlejanna, kes on kuuenda hooaja „Su nägu kõlab tuttavalt“ üks kaheksast osalejast. Juba…
VÕITJATE VALIK: Linda Ling haarab võimalustest ja tegutseb!
End hunt kriimsilmaks pidav Linda Ling on Maarjamaa kaunitar, kes teeb ja jõuab kõike. Aktiivse sportimise avastas Linda aasta tagasi…
5 ägedat kohta treeninguks
Kas trenn on muutnud igavaks, sest teed seda pidevalt samas keskkonnas? Kui jah, siis pakume välja viis ägedat kohta Tallinnas…
5 IDEAALSET SMUUTIT PEALE TRENNI
Smuuti on kiire ja mugav viis kuidas pärast treeningu toitained kätte saada. Siit mõned retseptid, mis on ideaalsed peale trenni.…
Miks seada sammud Lõuna-Eesti spordikeskustesse?
Tahad linnamürast kaugemale saada? Veeta aktiivselt puhkust eemal argipäevamuredest? Nautida imeilusat kuppelmaastikku ja saada osa looduse rahust? Treenida lainetavatel ja…
“You can’t out-train a bad diet!”
Ühel kenal päikeselisel päeval, kui mu vanem poiss diivanil mu lähedal istus ja mind jalaga togides end telekasse unustas, teatas…
SMUUTIMAANIA
Kas mulle ainult tundub või vallutavad smuutid vaikselt maailma? Ma ei saa enam Instagramis ringi vaadatagi ilma et mõnda smuuti…
Robert Käsper: Sport teeb tugevaks!
Spordiarmastus saab sageli alguse lapsepõlvest, nii ka Roberti puhul. “Minu esimene mälestus spordiga seoses jääb lasteaia aegadesse, kui olin umbes…
Lelet Aavik: Sport ühendab inimesi
Lelet jõudis sportliku eluviisi juurde tasapisi ning ei ole sidunud ennast ühegi kindla alaga, vaid eelistab mitmekülgsust. Kooliajal võttis tüdruk…
MyFitness NTC Day ühendab tuhanded sportlased!
Treeningud tuuakse tavapärasest spordiklubist välja Saku Suurhalli, kuhu mahutatakse rohkem kui tuhat treenijat eesmärgiga erinevaid vingeid treeninguid hoopis erilisel viisil…
Valk – kas ainult lihaste pumpamiseks?
Kuuldes sõna “valk” tuleb silme ette liha, kohupiim, muna, kala jne. Poes on toodete pakendil märge “sisaldab valku” või on…
Asi ei ole minu kõhus, vaid minu peas!
Kuidas tulla välja halvast söömistsüklist? Eks see korralik väljakutse ole. Eriti, kui sa ei tee plaani. Minu arust on üks…
ÄRA KÄI TRENNIS. HAKKA TREENIMA!
Nii kõlab Nike+ Training Club Challenge provokatiivne hüüdlause, innustades inimesi seadma enda jaoks päris eesmärke, mille nimel treenida. Kuid see…
Personaaltreener (tagataskus)
Uus rakendus Nike+ Training Club on mõeldud nii meestele kui naistele ja sisaldab treeningplaane, mis on kohandatud just sinule, aidates…
Taliujumine – eestlaste uus rahvussport?
Talisuplejad võistlevad samamoodi nagu basseinis ja soojas vees ujujadki. Tegemist on adrenaliinirohke ja natukene ka hulljulge spordialaga, mis muutub Eestis…
Tervisekontroll lubab muretult sportida
Seega, kui uus spordivarustus on Sportlandist talvehooajaks muretsetud, siis pühenda veidi aega iseendale ning mine tervisekontrolli. Miks seda teha ja…
Nädalavahetus algab Kõrvemaal?
Pimedad õhtud võivad olla ka looduses põnevad ja lõbusad. Kutsu oma sõbrad õue ja tule Kõrvemaale. Kui omapäi pealambid peas…
Põnevad treeningud, mida lihtsalt peab proovima
MyFitnessi tunniplaanist võib huvitavate väljakutsetena leida näiteks intensiivsed kardiotreeningud nagu Fitbox ja Fitness Rope45. MyFitnessi rühmatreeningute juhi Eva Ottase sõnul koosneb…
Leia oma trennirütm spordinädalal!
Sel aastal ongi spordinädala motoks “Leia oma rütm!” ja nii nagu eelmiselgi korral, keskenduvad koolid spordinädalal laste ja noorte harimisele ning…
Spordismuuti: Tervisepomm
Kevad mitte enam ei piilu pilve tagant, vaid lausa kiirgab! Pange prillid ette, õhukesemad jakid selga ja trennitossud jalga, sest…
SPORTLANDI KLIENTIDELE TASUTA ARSTIKONSULTATSIOON SYNLABIST
Leia värskest ajakirjast Sportland Magazine märksõna, millega saab Synlabi TERVISESPORTLASE tervisekontrolli PAKETIGA koos arsti konsultatsiooni TASUTA aprilli jooksul. Pakett koosneb 12…
Helina Traks teeb oma unistused teoks!
Olen alati end natukene liigutanud, kuid see on jäänud harrastaja liikumise piiridesse ja olgu-ma-siis-korra-lähenkäin- ära-stiilis trenniks. Tegelesin kooliajal seitse aastat…
Spordismuuti: Pai Kõhule
Päike-päike-päikeee, ma armastan sind nii väga! Ma ei suuutnud ära oodata neid esimesi reaalseid soojakraade, mil päike paitaks põske, teeks…
Tervisesportlased, verd uurima!
Miks peaksid ka tervisesportlased laskma oma verd uurida? Tegelikult on igal inimesel oluline oma tervisest ülevaadet omada, sest teadupärast on…
SPORDISMUUTI: ŠOKOLAADIUNISTUS
Kas sinagi leiad end unistamast šokolaadist iga päeva ühe tunni igal teisel minutil? Haha! Oleme kahe jalaga samas ämbris. Kui…
Harrastussportlased on oodatud “TREENI TEADLIKULT” loengutele
Tallinna Ülikooli Loodus- ja Terviseteaduste Instituut koostöös Liikumistervise innovatsiooni klastriga SportEST kutsuvad harrastusportlasi, perearste ja -õdesid, treenereid, lapsevanemaid jt, kes…
Paljas Porgandi 5 retsepti suveks saledaks saamiseks
Kuidas suveks ideaalne vorm saavutada? Paljas Porgand jagab nõuandeid. BAKLAŽAANIPITSA KOGUS: KAHELE INIMESELE Koostisained: 1/2 baklažaani Oliiviõli Meresoola Pipart Soovipäraseid…
Pühapäevasportlase füüsilise vormi parandamine
Hotellituppa sisenes kummargil ja valudes Robbie Williams, kes, nagu ta ise hiljem oma kontserdil ütles, „nägi välja nagu katkine kauboi”.…
Kuidas kontrollida jalgade seisundit?
Jalalaba uuring Sportlandis Kõige lihtsam võimalus on teostada jalalaba uuring jooksujalanõusid müüvates suuremates poodides. Jalauuring, mida teeb näiteks Tallinnas Kristiine…