Elustiil

Kolm aastat Movement Tallinna seinte vahel oma asja ajanud treener Asko Külmsaar tunnistab ausalt: „Kui ma oleks esimesest treeningust alates…

Kas tead poissi, kes 2017. aastal pani kinni Rakett 69 saate? Tegu oli kõigi aegade noorima võitjaga, sest Karl Vilhelm…

Kas usud, et stressi ja depressiooni saab leevendada liikumise ja spordiga? Eestimaine looduskosmeetikabränd Tuul ja MTÜ Peaasjad igatahes usuvad ning…

Kätriin Huttunen (19) on multitalent, kes on jõudnud juba astuda ettevõtlusmaailma ning töötab vabakutselise modelli, fotograafi ja turundajana. Sügisest asub…

Sügise eel murrab igaüks pead, kuidas oma riidekappi pisut värskendada. Kõige lihtsam on muidugi poodi minna, aga võib ka valida…

Suvi ja pidu kuuluvad kokku nagu meri ja tuul. Aga mis oleks pidu ilma muusikata ning nendeta, kes meloodiaid ja…

Vees möllamine meeldib tavaliselt nii suurtele kui väikestele ning soojad suvepäevad ongi ju loodud selleks, et veemõnusid nautida. Paraku näitab…

Kenny Kivikas on orienteeruja ja treener, kes jõudis orienteerumise juurde enda sõnul igavat teed pidi – kuna terve tema pere…

Kui sul on koer, siis tead kindlasti, millist rõõmu tunneb ta liikumisest. Selleks, et seda mitmekordistada võta neljajalgne sõber kaasa…

Karl Herodes (19) veedab suve Laulasmaal, kus käib ise surfamas ja õpetab surfikoolis teisi. Surfarina on ta õppinud leidma igast…

Ükski sportlane ei taha vigastustega kimpus olla, aga paraku ei pääse nendest ei tipud ega harrastajad. Siiski on mitmeid põhimõtteid,…

Tänavune suvi on justkui loodud Eestimaa looduse avastamiseks, kuid selleks, et seda põhjalikult teha, peab piisavalt aega võtma. Avastusretkeks võiks…

Koroonakriis muutis paljude inimeste elu ning puutumata ei jäänud ka muusikud. Ära jäid esinemised, samas tuli juurde vaba aega, mida…

See ei ole õige suvi, kui ei saa minna mere äärde. Aga kui juba mere äärde minna, siis võiks midagi…

Värske õhk, imeline loodus, väike mõttetöö ja sportlik pingutus – see kõik on orienteerumine. Miks, kuhu ja millal orienteeruma võiks…

Füsioterapeudi poole pöördumisele hakkab harrastussportlane mõtlema üldjuhul siis, kui on juhtunud trauma või mõni probleem muul moel märku annab. Kuidas…

Matkaja Kunnar Karu võttis maikuus vastu väljakutse #Karu1000, mille raames läbib Eestis matkates 1000 kilomeetrit. 24. mail jõuab ta Kõrvemaale,…

Maikuu ilmad on justkui loodud väljas liikumiseks ning üha enam looduse- ja spordisõpru leiab tee Kõrvemaale, kus saab mitmel moel…

Kunnar Karu ei suuda ette kujutada elu nii, et ei saaks liikuda ja avastada loodusradu Eestis, tundmatuid mäetippe maailmas või…

Praegusest olukorrast tingituna oleme pidanud ümber hindama kõike, mida muidu iseenesestmõistetavaks peame. See puudutab nii töötamist, õppimist kui treenimist. Seega…

Pole saladus, et nii mõnedki spordisõbrad on meilt küsinud, millal oleks võimalik meie kodulehelt tooteid tellida. Anname heal meelel teada,…

Treeningsaal sinu kodus! Kui vajad kodus treenimiseks lisajõudu, siis tasub appi võtta mõni äpp, mis aitab paika panna treeningplaanid ning…

Praegune aeg sunnib igapäevaselt mõtlema, kuidas olla tervem ja tugevam. Kuigi meil ei ole võimalik ennast 100% maailmast isoleerida ning…

Treeningplaanide ja taastumise kõrval on iga spordialaga tegeledes oluline pöörata tähelepanu ka toitumisele. Uurisime seekord lähemalt, mida peaksid vastupidavuslade harrastajad…

Trennimaailm on ääretult lai ning vahel on seal isegi keeruline orienteeruda. Algaja jaoks võivad erinevad stiilid ja võimalused tekitada segadust…

Max Nikolajev on sportvõimleja ja akrobaat, kes alustas sellel alal juba 8-aastaselt. Olles ise igapäevaselt väga sportlik, oskab ta jagada…

Ilmselt on iga spordiharrastaja kokku puutunud küsimusega, kas trenn vahele jätta või siiski minna? Treener ja koolitaja Ott Kiivikas käib…

Nädalavahetuseks plaane tehes ei ole kindlasti küsimus, kas suusatama minna. Küsimus on selles, kuhu minna. Et oleks lihtsam valikut teha,…

Kui tahad olla kõige parem versioon iseendast, siis peaksid oma trennirutiini kindlasti lisama jõutreeningud. Miks? Sellest rääkis lähemalt personaaltreener Polina…

Anni Rahula on aktiivne ja sihikindel naine, kes on juba noorest saadik väga sportlik. Kuigi suur osa ajast kulub tal…

Paljud inimesed veedavad oma töö- ja koolipäeva pikalt paigal istudes, mis aga ei ole kõige kehasõbralikum tegevus. Milliseid probleeme see…

Kui sa pole leidnud endale sobivat treeningut või otsid vaheldust, siis proovi mõnda rühmatreeningut. Selleks ei pea olema eelnevaid teadmisi…