fitness

Kaotusega on silmitsi seisnud kõik, kes spordiga tegelevad. Kaotamist ja sellega kaasnevaid emotsioone aitab mõtestada spordipsühholoog ja Tallinna Ülikooli lektor…

Hea tervise tagamiseks tuleks nädalas liigutada vähemalt 75–150 minutit (ehk u 30 min päevas) mõõduka või suure intensiivsusega. Selle WHO…

Plaanid minna spordiklubisse, aga ei tea, millist trenni valida? MyFintessi treenerid seletavad oma klubi valikute põhjal erinevused lühidalt ja lihtsalt…

Oktoobris läks käima Nike Training Club (NTC) Challenge, mille käigus saavad kõik osalejad koguda preemiapunkte: iga trenni eest saab ühe…

Üsna varsti, juba 24. novembril toimub Tartus A. Le Coq’i Spordihoones MyFitness Weekend. See võimas trennipidu toob kokku palju inspireerivaid…

Võitlusalad koguvad harrastajate seas aina rohkem populaarsust, aga kindlasti leidub neidki, kes tunnevad küll huvi, kuid pole seni julgenud proovida.…

Olenemata sellest, kas spordiga sai alustatud alles hiljuti või aastate eest, jätkub meil kõigil ohtralt küsimusi ning arvamusi spordi ja…

Nike Training Club (NTC) ühendab mitmekülgsed treeningud ja suurepärase seltskonna. Kui sina ei ole veel NTC-d proovinud, siis nüüd on…

Paljud naised (ja mehed) on avastanud enda jaoks postitantsu. Panime postitantsutreeneri ja stuudio Meow omaniku Pia Pikkori abiga kirja mõned…

Anni Tagapere, Oscar Edela ja Edvin Verhogljad on crossfitter’id ja CrossFit Viimsi treenerid, kes on oma alale täiega pühendunud. Küsisime…

Kas tahad trennidega alustada, aga ei tea, kus? Või teed küll trenni, aga tunned puudust lahedatest kaaslastest? Meie teame, mis…

CrossFit võidab järjest uusi südameid. Anastassia Psenitsnaja on üks neist, kes ala enda jaoks on avastanud ja sellest vaimustunud. Hiljuti…

CrossFit on ala, mis tunneb palju lugusid sellest, et inimene tuleb trennisaali ning see haarab teda esimesest treeningust alates. Täpselt…

Eesti suurim ja mitmekülgseim treeningpäev Nike Training Day powered by MyFitness toimub taas. Seekord 18. märtsil Saku Suurhallis. “Nike Training Day…

Kui eelistad treenida just endale sobival ajal ja pigem omapäi, aga vajad siiski pisut juhendamist ja motiveerimist, siis on sinu…

CrossFiti reklaamplakatitelt vaatavad vastu väga enesekindlate nägudega väga treenitud inimesed. Mis ala see on ja kas ka sina võiksid seda…

Unistuste vormi saavutamiseks ei ole tingimata vaja minna jõusaali või rühmatrenni, mõnusa trenni saab ära teha ka kodus. Inspiratsiooni leiad…

Jõusaalis treenimine annab kehale ilusa vormi ja parandab üldist enesetunnet. Kuidas aga treenida nii, et sellest oleks maksimaalne kasu? Vastus…

Polina Mattiseni suur kirg spordi vastu sai alguse juba lapsepõlves ning pole tänaseni kustunud. Vastupidi, ka tema töö on seotud…

Spordirinnahoidja eesmärk on hoida ära rinnalihaste ja kudede väljavenimine. Kui valida treeningriideid, siis kindlasti kõige tähtsam riideese naiste jaoks ongi…

Veebruaris Tallinnas Mustika kaubanduskeskuses uksed avanud People Fitness teeb spordiklubide maastikul revolutsiooni. Innovatsioon, treeningud kinosaalis, asjatundlikud treenerid ja seejuures turu…

Nädala lõpuni võib märgata, et iga inimene, kes harrastab CrossFiti, otsib ekraani, millelt jälgida CrossFit Games 2017 võistlust. Püüdsime kinni…

MyFitnessi spordiklubid asuvad Tallinnas, Tartus, Viljandis ja Narvas, kokku on neid 18. Ükskõik, millisesse sa sisse astud, leiad eest juba tuttavad treeningkavad,…

Madis Matvejev on positiivse ellusuhtumisega ja sihikindel CrossFit I&M box’i atleet – kui treeningul kell käima pannakse, suunab ta kogu energia…

Kuigi meie tunneme Egle Eller-Nabit eelkõige fintess-sportlasena, on tantsimine jäänud tema hobiks tänaseni. Ta on osalenud mitmes show-tantsu projektis, olnud cheerleader, harrastanud flamenkot ja tegutsenud tantsutreenerina. Pole ka ime, et Eglet just tantsu poole tõmbab, sest üks tema motodest on see, et sport teeb ilusaks ja milline spordiala võiks siis veel just ilu osas tantsuga võistelda?

Treeningud tuuakse tavapärasest spordiklubist välja Saku Suurhalli, kuhu mahutatakse rohkem kui tuhat treenijat eesmärgiga erinevaid vingeid treeninguid hoopis erilisel viisil…

Meil kõigil tuleb ette olukordi, kus voodist tõusmine on keeruline ning pehmete patjade vahele puhkama jäämine on enam kui ahvatlev.…

Tahaksid trenni teha, aga spordiklubiga liitumine ei mahu su eelarvesse või pelgad liialt suurt rahvamassi? Tahaksid end õue liigutama minna,…

Mis kaubamärk Under Armour on? See on kaubamärk tõelisele tegijale. Ma ei pea silmas ainult tippsportlasi, vaid kasvõi inimesi kodulähedaselt…

Muusika ja liikumine on omavahel tihedalt seotud. Tunneme seda sidet iga kord, kui hakkame oma lemmiklaulu kuulates tantsima ja liikuma,…

Millal blogimisega alustasid ja miks? Alustasin aastal 2011. Kõik sai alguse reisiblogist kotidselga.blogspot.com, mille peamine eesmärk oli hoida perekonda ja…

Pärnu Kaubamajaka Sportlandi juhataja Kuido Jõgisalu fitnessitee algas tänavu jaanuaris, mil ta hakkas Ott Kiivikase juhendamisel jälgima toitumis- ja treeningukava.…